很榮幸為你回答這個問題。的確，血糖高了，手腳會有這樣變化，四大症狀幫助你判斷。但願我的回答能幫助到你。

① 手腳麻木

如果手腳沒有壓迫的話無端麻木，那麼這是高血糖初期比較明顯的一種表現。

②手腳出現皰疹

如果你的手腳上出現了和燙傷或者燒傷一樣的皰疹時，那就要注意了，很可能是因為體內血糖過高所致。

血糖高，血液就會粘稠，腳和腳趾的微迴圈及其周圍神經，通常會以脹痛感向你傳遞這個資訊。

④肉芽腫

肉芽腫只會在血糖高或糖尿病患者身上才會出現，且可發生於任何年齡。

因此，我提醒大家，如果你有高血糖症狀，那日常生活就要仔細些，務必要耐心，細心，專心。對待身體出現的小毛病，我們一定不要得過且過，一定要及時發現，及時治療。

最後，祝朋友們: 健康，快樂。

你好，糖尿病是我們經常聽到的一種病，它的病發很頻繁，在我們生活中經常可以見到這樣的患病者。這個病前期會有症狀的，首先是手和腳的症狀：

症狀一：就是手指能出現一些麻木的感覺。平時並沒有做什麼，但是會感覺到勞累，手指變得不再利索，不受自己控制，會時長有一些刺痛感。這就是高血糖的一個表現

症狀二：就是表現出來了。手上會無端出現一些紅疹。而且看上去並沒有什麼不同。不會痛不會癢，只是單單的在面板上出現一點變化，這個也需要注意

症狀三：面板上會長出肉芽腫。有這個症狀的，就是最接近尿毒症的情況了，它是最為嚴重的。從肉眼上就能看出與別人的不同，也知道自己得了疾病

其實出現第一個症狀的時候就要去醫院看，不要拖延，時間越長越難控制，多觀察自己的身體，抑制病情惡化。

【赤腳李中醫】如今血糖高發病率越來越年輕化，尤其是喜好甜食、體重基數大者多見。據統計，全球約有4.63億成年人患有糖尿病，中國目前約為1.164億，位於世界首位。相當於每9人中就有一名糖尿病患者，致死人數更是乙肝的2倍。

首先，血糖高不一定就是糖尿病，但是血糖高就容易造成糖尿病，而且還特別容易引發心血管方面疾病、微血管病變等的併發症，也是引起腦卒中的重要危險因素。

高血糖、或糖尿病是一種多病因的代謝疾病，特點是慢性高血糖，伴隨因胰島素分泌或作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白質代謝紊亂。

從中醫角度，主因為飲食不節，過食肥甘，情志失調，勞欲過度，而導致腎陰虧虛，肺胃燥熱；病證為陰虛燥熱，而以陰虛為本，燥熱為標。

正常參考值範圍：

空腹：3.92～6.16mmol/L

餐後2小時：＜7.8mmol

只要高於正常值範圍的，即為高血糖。

說到這，可能大家會說，那我怎麼知道自己的血糖濃度是多少。這裡有兩個辦法，我們可以到醫院或者藥房進行檢測。或者自己買一個家用血糖儀，操作很簡單。

1）手腳出現泡疹

當我們身體四肢在沒有被燙傷情況下，卻出現如同被燙傷時一樣的泡疹，這時我們就應該注意了，這有可能是因為體血糖值過高導致，且這些泡疹一般無明顯的搔癢感或不適感，所以往往很容易被忽視，日常生活作息中如不小心，一有破損就容易受到感染引發潰瘍現象。

2）手腳出現發麻

雖說手腳發麻原因很多，在無壓迫情況下出現手腳發麻時，我們也要考量是否是血糖出了問題，根據臨床經驗顯示，高血糖初期也會出現手腳發麻的表象；這是因為當人體血糖偏高時候，會導致神經系統對血糖做出反應，以致逐漸壓迫到四肢神經，出現手腳發麻現象。

3）腳趾頭疼痛

當血糖升高時，也會造成血液黏稠，在身體最末端的腳趾就會出現血液迴圈障礙，使得腳趾處的微血管及周圍神經發出脹痛訊息；然而這訊息卻被大多數人給忽略，大多聯想到是因為走路走多了，或是運動多了造成的不適感。

4）面板上出現肉芽腫

肉芽腫通常會發生在面部、頭皮、手指或腳足部、身體上半部，早期會呈現鮮紅色或是棕色的丘疹，會緩慢或快速增大形成有蒂或無蒂的結節，表面光滑或疣狀，質地是軟的，不會疼痛，壓它時也不痛，時間久了也不會縮小，難以自行消除。

如果已出現以上症狀，就要注意是否有血糖高的問題了，為了進一步準確的判斷，就可以去做一個檢測，要來得準確一些。

首先，健康的飲食習慣是首要調整的重點，日常應以清淡為主，三餐應定時定量，也可少量多餐，忌捱餓過頓或暴飲暴食，餐食營養要均衡，多食當季蔬果，勿因喜好過量飲食，戒菸酒。

其次，要注意作息時間，早睡早起，每日6-7點起床，最好8點前食用早餐；晚上最晚11點前上床休息，避免熬夜；

同時每日要安排適當運動，避免激烈運動出汗淋漓，以免傷及津液，因為血糖值高的人容易出現口渴現象。

血糖高患者，應按時監測血糖值的變化，嚴重者應遵醫囑按時服用藥物控制；當血糖值過高時不自我進行調理，就容易引發其它疾病的併發症，只是時間上的問題而已，所以切不可輕視。

現在患有高血糖的患者越來越多了，而高血糖患者中很多都是中老年人，這類人日常並不喜歡活動，在飲食方面很喜歡肉食，所以也就容易讓自己的血糖變得更高了。其實血糖偏高在身體方面是會出現一些明顯變化的，如果手腳出現這4個變化，就表明血糖正慢慢上升，要引起一定的重視了。

1、手腳發麻

這也是高血糖初期比較明顯的一個變化。這主要是因為血糖偏高，導致身體的神經系統對血糖很敏感，進而就會讓身體的葡萄糖轉化為神經病變，並且血糖的新陳代謝也會出現異常，慢慢就會壓迫到神經，之後便會出現手腳發麻的情況。很多人並不太注意這點，但如果手腳發麻的情況比較顯著的話，而且的話，就有可能就是血糖偏高所導致的，應立即進行檢查。

2、手腳出現皰疹

這類皰疹和火燒傷或燙傷之後出現的皰疹是一樣的。但是血糖偏高的人出現這些皰疹一把是不痛不癢的，所以容易忽視，耽擱病情。

3、肉芽腫

肉芽腫其實也就是手背或腳背有指甲般的肉芽腫，這類肉芽腫比較堅硬，用手觸控還會感到硬邦邦的，而且多是淡紅色的，正常的人是不會出現這樣的情況的，主要就是血糖偏高或有糖尿病的患者。

4、腳趾痛

由於這類症狀在休養之後便會有緩解，所以有些人會誤認為這樣的症狀是走路累了引起的現象，但其實這跟走路走累的症狀是不一樣的。走路走累了是表明走路的時間比較長，但是血糖偏高的人是走一會就有疲憊的情況

①氣溫變化。氣溫降低，突受寒冷刺激。

②其他疾病感染。如傷風感冒，肺炎感染等。

④飲食失控。高脂肪，高糖食物進食過量。

⑤用藥不當，配藥不合理。如靜脈輸液用葡萄糖，藥量不足或隨便停藥。

⑥運動超量，過度疲勞，補充水分不足。

飲食上注意4點：

1、多飲一水

患有血糖高的人一定要注意多飲水，多喝水有利於降低血液中糖份的含量，也可以起到解渴降燥的作用。

2、多吃粗糧

在飲食上注意要多吃一些粗纖維的食物，如粗糧等，對於澱粉及糖份含量較高的食物最好是要少吃。每天要控制這些食物的攝入量，飲食上最好是以少食多餐的原則。

3、避免生冷食物

在夏季等氣溫較高的季節，患有糖尿病的人一定要避免食物生冷的食物，如冰棒等。這些食物會對患者的消化系統帶來很大的影響，導致患者出現腸胃消化不良的情況。

4、飲食清淡

平時的飲食要以清淡為主，多吃一些有利於降糖的蔬菜，對於糖份較高的水果，最好是多次少食，對於辣椒等刺激性較強的食物最好是不要吃。並且，患者最好是不要盲目的進補，但可以在醫生的指導之下食用一些進補的藥物。

做好3件事：

1、常喝蒿稀綠茶預防病情惡化

蒿稀綠茶產自陝西紫陽富硒生態谷，每100g蒿稀綠茶中含有15μg硒元素，是有富硒地理標誌認證的農產品。

研究證實，給糖尿病患者補硒，有利於病情本身的控制，可防止病情加深、加重。

糖尿病患者胰島素分泌不足，最直接的原因就是胰島素的製造工廠——胰島細胞受損或其功能沒有完全發揮，而硒有抗氧化作用，可以保護胰島，使之不受過氧化物的損害和干擾，起到保護、修復胰島β細胞，維持正常分泌功能的作用。

2、堅持運動

對於糖尿病人來說，堅持運動對控制血糖以及身體是有極大的好處，它不僅能夠幫助消耗身體多餘的能量，還能夠幫助促進新陳代謝，能夠幫助糖尿病人降血糖，而且還能夠幫助糖尿病人提高免疫力，讓身體的一些器官組織不容易受到外界因素的影響而再次受損。

3、定期體檢

糖尿病患者要定期檢查血糖外，還要檢測尿蛋白、眼部、腎部、血壓等，這些部位都很容易被糖尿病所影響，從而引發一系列疾病。因此，要注意做好這些方面的檢測，如果有發現任何異常就要及時干預。