你有了想學習的意識了這就很好，這就是一個方向，學習的方式可以有很多種，看書、閱讀雜誌、聽廣播……

建議你可以先從你感興趣的方面開始學習，可以先查閱一下資料，看看影片，先讓自己進去學習的軌道上來，這樣一步一步的調整自己的情緒，當你從學習中找到了樂趣，一切就解決了

1.清空大腦

在學習時候把腦子裡其他想法全寫在紙上，看著他們，彷彿大腦清空

在學習時候我們沒法集中精力，主要原因是大腦中的很多雜念，影響我們集中精力去學習。把雜念都寫下來，看著他們，跟它們say goodbye，然後把紙扔進垃圾桶，轉身回來投入學習，會感覺好很多。當我們把雜念寫在紙上，我們精神會集中想我們的雜念都是什麼，這樣本來混沌的大腦變得有條理。這就是“思維視覺化”，你的思維會一點點變得越來越有條理。

2.把干擾物遠離

在學習時候要提前把能干擾你學習的東西遠離自己，讓自己安靜下來。

3.短暫的放鬆

在你學習時候覺得學不進去時候，可以去短暫放鬆下。聽聽音樂，散散步。

短暫的放鬆，會讓你更加專注學習。