有的媽媽認為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內衣弄溼，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在面板周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病;而不穿貼身內衣的寶寶由於體表熱量丟失得多，身上摸上去總是冰涼涼的，尤其是下半身，難怪容易感冒了。

　　妙招二：穿衣要適量，不要穿的太多

　　如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，這樣則會使面板血管擴張，面板血液流量增加，因此散熱量加大。表現為寶寶出很多的汗，衣服被汗液溼透，反而由此著涼，並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。由於6個月以內的寶寶因體表面積相對較大散熱多，但身體產熱能力卻不足，所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。

　　妙招三：給寶寶一件輕薄的小棉服

　　既擋風又保暖，要比多穿幾件厚衣服都禦寒，而且活動靈巧方便。

　　因為小棉服內層與外層中間夾著膨鬆的棉花，它可以吸收很多空氣，由面板體溫散發的熱量先穿透棉服內層，然後滲入中層的棉花中，由多層空氣吸收並且圍護在面板四周，而棉服外層則不易讓冷空氣入侵，因此有著良好的保暖作用。而厚外衣沒有更多的吸收容納暖空氣的空間，擋風尚還可以，但禦寒保暖則就比小棉服差多了。

　　妙招四：絨衣絨褲不要貼身反穿

　　絨衣絨褲通常採用起絨針織布製作而成，反而柔軟、蓬鬆、保暖性很好，有的媽媽給寶寶反穿。然而，如果反面穿著，這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故，變得粘結、發硬，若是洗滌時再用力搓揉，就會使這種情況更為加重，保暖作用因此而減弱。請記住;洗滌時應用雙手輕輕去除多餘水分，毛面向外晾曬，曬乾後用手輕輕揉一下，就會使毛面保持蓬鬆柔軟狀態，切不可用力去揉。

　　妙招五：寶寶的毛衣要選購兒童專用毛線

　　小小的刺激也可引起面板過敏，所以在選購時毛線質地是最要緊考慮的因素。現今市場上有專為寶寶生產的毛線，它所含的羊毛與普通毛線中的羊毛不一樣，非常細小，並且很柔軟，保暖性又好，十分適合寶寶穿用。媽媽還須注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，吸入到寶寶氣管和肺內會引起疾病。

　　寶寶冬季穿衣應該注意的小問題

　　首先，從內衣說起，儘量不要給寶寶穿化纖類衣服，化纖織物和面板接觸容易產生靜電，會使寶寶的面板更加乾燥。寶寶內衣最適合的是純棉面料，吸水性好、透氣性好、保暖性好、貼身穿著非常柔軟、舒適。其次，打底衣要少選擇高領，寶寶嬌嫩，毛衣或者絨衣與寶寶面板過多接觸，容易引起寶寶瘙癢及蕁麻疹。

　　最後，應該給寶寶選擇易穿脫的外套，最好是選擇對開扣扣子的款式，寶寶的衣服可以選擇稍微大一點的，穿著寬鬆、方便，行動起來不會被束縛。冬天穿衣的時候對於衣服的質量，衣服的款式，內衣的選擇都是需要媽媽多費心的地方，願寶寶暖暖地度過這個寒冷冬天。

大雪節氣後天氣逐步變得寒冷，而寶寶對於冷熱非常敏感，那麼應該如何給寶寶保暖呢?

做好這三件事，冬天不生病

大雪節氣的養生主要是以下三點：

一：天冷防風寒，圍巾別離身。

二：養陰多喝水，睡覺少穿衣。

三：多吃點蘿蔔。

下面五件事，家長千萬要警惕

而對於兒童來說，天冷了，注意事項更多，往往這個時候，潛伏著很多爸爸媽媽們都忽略的危險。有的時候，我們一不小心，就會讓孩子受到傷害。以下5件事，千萬要警惕！

1

別讓孩子經常舔嘴

冬季氣溫乾燥寒冷，很多孩子都有嘴唇發乾的症狀。有的孩子會用舌頭舔一舔嘴唇，讓嘴唇溼潤一些。

這樣做雖然能帶來短暫的滋潤，卻往往越舔越乾燥，經常舔會舔掉面板表面的保護層，面板失去保護，很容易就失去了水分，舌頭的刺激加上唾液的作用，慢慢地就會產生了炎症，嘴唇邊有些發紅，甚至會脫皮。這就是所謂的舌舔皮炎。

而且，有這種症狀的孩子，幾乎個個表現“內熱”，即口咽發乾，大便乾結。

家長一定要糾正孩子的這個不良習慣，讓孩子意識到這樣做的壞處。日常生活中注意預防，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，補充水分，少吃油炸和刺激性的食物。

孩子的嘴唇起皮時，千萬不要隨便地用手去撕，找點乾淨的紗布或者手絹沾上溫水，給孩子溫敷嘴唇，等翹起的幹面板徹底的軟化後再輕輕地揭去，然後再輕輕的塗抹上兒童專用的潤唇膏。

2

不要給孩子系過長的圍巾

睿媽曾經看過好幾則因為圍巾而受傷的新聞。曾有湖北的一個女孩因為圍巾被電梯“咬住”，導致窒息昏迷；一位女士在騎電瓶車的途中，圍巾不慎捲進電瓶車後輪，女子的脖子被勒住昏過去了，幸好路人相救才得以脫險；還有一位女童在幼兒園滑滑梯時，圍巾被掛住，小小年紀便離開了人世。

所以，給孩子佩戴的圍巾不要太長，如果圍巾太長也可將兩端塞進衣服或進行固定。特別對於小朋友，家長要留意孩子在玩滑梯、乘坐自動扶梯或坐在腳踏車、電瓶車車後座時，是否已將圍巾塞到衣服內。

還有系圍巾時不要打死結，否則一旦出現危險很難解下來。

此外，給孩子選手套時，最好不要選購帶有掛繩的。

3

被子不要太厚重

到了冬天，很多大人喜歡給孩子蓋厚一點的被子，不僅有溫暖的感覺，還不容易漏風，不必擔心感冒著涼。被子蓋厚了固然暖和，卻會影響睡眠。

首先，蓋著厚被子睡覺，孩子會有壓迫感，全身肌肉很難放鬆，從而無法進入熟睡狀態，睡眠質量就會下降。

其次，冬天一般都不會開窗，室內空氣流動相對較小，厚棉被壓在孩子的胸上，會造成輕微的缺氧。

第三，厚棉被灰塵多，吸入呼吸道會對呼吸道黏膜造成一定的傷害。

最後，厚棉被透氣性不好，雖然晚上暖和了，但也會使毛孔開啟，第二天起床更容易受風寒。

而且，很多小孩子到了冬天愛踢被子，很大的原因是被子太重。孩子正處於生長髮育旺盛期，代謝快，怕熱，容易出汗，如果被子太厚感覺不舒服，寶寶睡不安穩就會踢被子。被子薄一些，把寶寶裹得嚴實些，蹬被子的現象自然就會消失了。

另外，冬季空氣流通差，所以夜間睡覺千萬不要用被子蓋住口鼻，以免呼吸不暢；身體四周要掖好，以免漏風;肩膀和四肢不要露在外面，以免受涼。

4

不要選擇電極式熱水袋

很多家長會購買暖手寶給孩子取暖，這些暖手寶不僅可以溫暖孩子的小手，造型卡通還可以當做孩子的玩具。但是，暖手寶的危險係數也是很高的，家長們一定要引起注意。

暖手寶根據發熱原理不同分為“電極式”和“電絲式”。電極式暖手寶直接加熱其中的液體，省略了電熱換能元件和基本絕緣防護，快速膨脹的液體不僅有爆炸的隱患，一旦漏液還極易導致觸電危險。相比較而言，電絲式暖手寶的安全係數更高一些。

那麼，如何區分“電極式”和“電絲式”暖手寶呢？質檢專家說，如果暖手寶摸起來有一個非常明顯的弧形線圈裝置，就是電熱絲式的;如果暖手寶內能摸到兩根小拇指粗細的管子，那就是電極式的，最好不要購買。

5

不要讓孩子在開著暖氣的車裡睡覺

當家長們開車接送孩子上下課時，當堵在擁擠的路上時，很多家長都會選擇開啟車內的暖氣讓孩子取暖。但是，家長們一定要囑咐孩子，不要在開著暖氣的車裡睡覺。

車內空間狹小，車窗緊閉不透風，長時間開空調，車內空氣內迴圈，導致不能及時補充新鮮空氣，就很容易堆積發動機排除的一氧化碳，當濃度達到一定程度，就會使人一氧化碳中毒，嚴重的還會導致死亡。

長時間開著車內暖氣時，一定要適當開啟一點窗戶，讓車內空氣得以流通；其次，車內溫度不要太高，孩子在封閉的空間，很容易噁心。

大雪節氣養生九大原則

1、保暖護陽氣

冬屬陰，以固護陰精為本，宜少洩津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

大雪節氣的特點是乾燥，空氣溼度很低。此外，衣服要隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使面板開洩汗出，保護陽氣免受侵奪。夜晚的溫度會更低，夜臥時要加多衣被，使四肢暖和，氣血流暢，這樣則可以避免許多疾病的發生，如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。

2、起居宜早眠早起

冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，要“早臥遲起”。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。

大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在“藏”字上下功夫。

起居調養宜早眠早起，並要收斂神氣，特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。

3、養宜適度

所謂適度，就是要恰到好處。不可太過，不可不及。若過分謹慎，則會導致調養失度，不知所措。稍有勞作則怕耗氣傷神，稍有寒暑之異便閉門不出，食之惟恐肥甘厚膩而節食少餐，如此狀態，都因養之太過而受到約束，不但有損健康，更無法“盡終天年”。

4、養勿過偏

綜合調養要適中。有人把“補”當作養，於是飲食強調營養，食必進補;起居強調安逸，靜養惟一;此外，還以補益藥物為輔助。雖說食補、藥補、靜養都在養生範疇之中，但用之太過反而會影響健康。

5、泡腳按摩

必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。

每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。

此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸溼效能好的鞋子也非常重要。

6、要多喝水

冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。

冬季一般每日補水不應少於2000～3000毫升。

7、保持精神良好

冬天易使人身心處於低落狀態。

改變情緒低落的最佳方法就是活動，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶，保養精神的良藥。

8、通風健腦

冬季室內空氣汙染程度比室外嚴重數十倍，應注意常開門窗通風換氣，以清潔空氣，健腦提神。

9、喝粥調養

冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。

特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。

大雪過後的季節基本上已經趨於平衡狀態，人們已經適應了節氣的變化，對於孩子保暖來說，能增別減，馬上進去數九寒天了，注意溫度隨時變化就行了。

儘量少給孩子吃生冷食物，暖熱軟最適合孩子飲食，多喝溫開水，室外活動時間不宜過長，這樣保持孩子就會過一個適應的冬天了。

其實泠天最不好保暖的就是小孩子了，大家都知道小孩子好動，一不留神就跑有水和雪地耍去了。

我記得我們小時候泠天，父母會燒一盆木炭火，放到火盆裡面爸媽會給你點瓜子嗑，在裡面看電視寫寫作業，感覺還是蠻不錯的，要麼就去奶奶燒柴火的廚房，烤烤柴火，烤烤橘子烤烤紅薯烤烤餈粑，雖然黑不溜秋的但那味道真是流連忘返啊！

現在的小孩子舒服多了，像我小孩他們是烤烤電火，看看電視玩玩手機，要麼就開空調寫寫作業，比我們那時候舒服多了。

大雪節氣過後，天氣將會更加趨於嚴寒，進入了交冬數九時節。因此，許多家長都給孩子們增添了保暖服裝。由於孩子們天性好動，穿得又太厚太暖！故而耍得一身汗水，玩得不亦樂乎！就象一隻只溼兔子！這樣，他們常會自動把外套脫去，求圖一時涼快，舒服。此時由於孩子們身體內外㬈差很大，如果不能及時注意保護，他們就會傷風感冒。所以，此時最好的方法是讓孩子洗個熱水澡，並及時補充水份(熱開水)換上乾淨的內衣。千萬不要讓孩子吃冰棒、喝冷飲、吹涼風、仍然穿著溼內衣！

媽媽需要及時瞭解寶寶幾個最怕冷的部位，給寶寶的這些部位著重保暖，讓寶寶健健康康地度過冬季。

1.小手

寶寶的小手暖還是涼，直接關係到寶寶的全身。手受涼，全身的供血都可能會受到影響，間接引發寶寶的上呼吸道黏膜血管收縮，降低寶寶的抵抗力，寶寶體內未發動的病菌會在此時大量繁殖，引發呼吸道感染類疾病。

冬天媽媽可以根據當地的基礎氣溫與氣候給寶寶選擇保暖用的手套。手套的大小以利於寶寶關節活動、穿脫方便為宜。注意不要太大或太緊，大的手套起不到保暖作用，過緊又會影響血液迴圈。

2.小腳

人的腳部脂肪層薄，幾乎沒有保溫功能，且神經末梢豐富，對溫度的感知十分敏感，所以外在的穿戴就成了腳部保暖的重點。

家長首先應給寶寶穿上一雙透氣性好的純棉襪子，注意寶寶的襪子不宜太厚，否則容易積蓄汗液導致寶寶的足部潮溼，溼汽會吸走寶寶腳部的熱量，反而讓寶寶的腳部更涼。有了襪子打底還要給寶寶穿上碼數合適，透氣、寬鬆的鞋子，內部材料以同樣以純棉材質為佳。如果當地冬季會下雪，還要注意增加寶寶鞋子的厚度及選購有防滑效能的鞋子。

3.頭頸部

所謂“高處不勝寒”，其實也可以運用到寶寶的頭頸部位。寒風來襲時，最先感受到寒意的恐怕就是這個部位。因此冬天裡，帽子、圍巾就成了寶寶禦寒必不可少的武器。

寶寶的頭部是人體散熱的主要器官，它怕冷，同時也怕熱，因此帽子的厚度應適宜，太厚的帽子影響寶寶散熱，寶寶會因此而出現上火的症狀，太薄又達不到保暖效果。另外帽子的質地應柔軟，太硬會讓寶寶反感戴帽子。

圍巾要選擇不易脫線、和面板接觸後舒適度良好的材質，易脫線易讓寶寶將纖維吸入肺部，材質差又會影響寶寶的面板健康。

4.腹部

寶寶腹部受涼容易影響脾胃的健康，冬天家長不如給寶寶貼身穿上護肚了的小肚兜，晚上睡覺時給寶寶穿上寬敞的睡袋，防止寶寶踢被子讓肚子著涼。

5.背部

這一部位和頭部一樣，怕冷也怕熱。太熱時寶寶的背部極易出汗，出汗後遇微風都會導致感冒的發生。而讓寶寶的背部保持適宜的溫度，可減少寶寶感冒的發生。因此背部應避免保暖過度，具體怎麼穿著適宜，媽媽應根據當下具體的氣溫來判斷。

平時可以準備幾塊隔汗巾，寶寶在運動後愛出汗，把隔汗巾墊在背部吸走汗液可以減少寶寶生病的機率。

我媽

一個幾十年“幼兒園”工作退休的老師。不但她的工作與幼兒有關，“閒暇”她還親手帶大了三個兒子、幾個孫兒、孫女。

好啦，我這麼鄭重其事的介紹，無非就是想證明我說的話的可信性。也許，老輩的養兒方式跟現代的育兒方法有點認知上的出入，年輕人會有點兒不以為然，個人認為，不一定要你去學，但知多點總沒壞的！

問題說的是大雪節氣後，孩子應該如何保暖。

小孩比大人扛冷！！！

我們大人是不是有這種感覺，（特別是南方溼冷天氣）無論穿多少衣服只要不是在暖氣下面，感覺都是手腳冰冷，無論如何只能靠一身正氣才能“抖”出絲絲的暖意？！

別不承認我已經看到你尷尬的表情，哈哈……！

在冬天，很多女孩子都會經常這樣說：冷死了，你摸摸我的手冰冷冰冷的！但這種情況在小孩子身上是不會出現，穿的不夠小孩的手永遠都是冰冷的，衣服夠的話小手一定是暖的！這就是小孩和大人的區別。原因？不是本文重點，要深究的可以自行查資料。

自己帶大三個兒子、還有幾個孫子、孫女，憑著這幾十年的帶孩子經驗，到了冬天我媽對小孩的冷熱感知，只要她摸摸孩子的手就能堅決的斷定，孩子是冷還是熱！

她說：孩子不會說，但摸摸他的手就知道。

如果他不夠暖，手，永遠都是冷的。就算他身上穿的如何單薄，只要手是暖的就不用擔心孩子會冷著！

別用你們大人的眼光去審視小孩，他（她）們抗寒能力是天生帶來的，不信？你想想冰天雪地誰敢“赤身裸體”陪著母親抵禦嚴寒……！（在母體內）

哈哈……我竟然無言以對！

家有一老如有一寶，老人的經驗可能不合年輕人的態度。但作為借鑑也未嘗不可。