高中生嘛，可以好好鍛鍊身體，不僅有繼續長個子的可能，運動還能使你整個人的精神面貌變得Sunny。至於自卑，我們要堅信自己身上有別人所沒有的，每個人都是獨一無二的嘛。不去在意他人的目光，努力提升自己。加油呀，生活還是很美好噠！

抑鬱和自卑的產生基本上都是因為嚴重放大了單一維度因素的影響力，還有一個原因就是個體對痛苦和失敗的感知力遠遠強於對快樂與勝利的感知力。

我們人類歷史上，矮個子的領袖多得是，不過這個理由很難入我們普通人的內心是因為覺得人家是領袖，我們可能只是凡人，我們只是想獲得身邊人的認可，或者對身邊人針對各自矮的可能的負面評價產生抵抗力。

那麼相對可行的辦法是，增加更多的能夠獲得讚美的維度，並且把注意力和個人經歷儘可能多的專注到如何提高這些維度的能力上去。比如多讀書，見識廣，談吐不俗；比如多鍛鍊，體力好，精力充沛，等等很多很多，收穫儘可能多的讚美之後就會反過來發現，其實矮個子本身也有很多優勢可以發掘出來。

歸根結底，放棄對矮個子這個單一維度的執著看重，對其他所有可以改變的維度增加精力和追求以及關注度。優秀的人滿滿的自豪感，哪裡還管自己高矮，況且在追求優秀的過程中讓忙起來也沒時間憂鬱和自卑了。

人有高矮肥瘦，不要感到自卑，多多往好的事情去想，內心要相信自己，不要只看到不好的地方，多看看自己的亮點。不要在意別人對你的眼光，積極樂觀的心態面對一切。

身高矮與高，都不要感到自卑，每個人都是獨一無二的，你要接受自己，愛自己。不能改變的就要去接受，從其他方面去改變，長得矮你都可以打扮自己，世界上沒有醜的人，只有不會打扮的人。

身高矮，你就要從其他方面看到優秀的一面，比如學習成績好，自律性強、心胸開闊、不會跟風等等，都可以讓自己感到的自豪感。因此，當你看到身高不滿意時，就要看看自己身上也有閃光點。

無論自己長得高矮肥瘦，心態都要積極，心態積極了憂鬱才能消除，你的心態樂觀了，你才能讓內心更強大，努力的成為更好的自己。心態好了，你做事情就會順心，精神面貌也會佳。

聽到有人對你評頭論足時，你不要放在心上，太放在心上，你就會活得太累，你要會左耳聽，右耳出。該聽的你就聽，不該聽的不要在乎，學會慢慢的遺忘掉，看淡了就淡了。

聽音樂來冶愈自己的心情，音樂能夠陶冶人的情操，使人忘記不愉快的事情。或者讓自己運動，運動能夠讓內心平和下來和愉悅人的神經，讓你從憂鬱中慢慢的走出來，使心理和生理都健康。

吃香蕉，香蕉能夠給人制造快樂，緩解人內心的壓力，排解人憂鬱的情緒。或者吃一些富含碳水化合物的食物，核桃，開心果、蠶豆等等。

對這鏡子中的自己說話，不要自卑，要自信，自信我就能夠變美麗，多多讚美自己。認為自己漂亮的，就是漂亮，認為自己丑陋的，那麼就是醜陋，對自己自信你才能越來越漂亮。

三餐吃好，可以攝取一些含有鈣的食物，比如早上可以吃一杯牛奶和一個雞蛋，其他的自己合理搭配好。保持良好的作息習慣，不熬夜，養成早睡早起的好習慣。

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。看書，能夠改變一個人容貌的美，還能提高你的氣質修養，文化內涵、談吐。看書讓人快樂，也增強自己的自信心，書就是人類的好朋友。

總結：多看看自己的閃光點，相信自己，消除自卑心理，控制好自己的情緒，調整好心情，以積極樂觀向上進取的心態面對一切。

​一般父母的平均身高上，男生的話+6.5釐米就是你的未來身高了。你現在才高一，如果體毛沒長全還是在成長階段呀，有什麼好擔心的呢？ 你擔心的都是沒有發生的日後的事情對不對，現在能做的就是充分的吸取營養，​早睡早起，不偏食，做一個自律的孩子。因為身高都是在晚上長的所以睡好覺是非常重要的。

長大以後真的做矮個子也沒有關係的，老天爺一向都是關上一扇門再給你開另一扇門，每個人身上都有閃光點，矮個子並不是你的標籤，把那個閃耀的一面活出來讓它成為你的標籤。你看歷史上矮個子的領袖他們的氣場多麼自信，個子矮根本就不是他們的關注點。甚至自卑也是一種成就的動力，讓你不斷超越自己。

首先我覺得人無完人，我們要學會正視自己的不足，發揚自己的長處。個子矮並不是你的錯，可能只是因為基因遺傳導致，也可能只是發育比較晚，未來還是有發展空間。憂鬱和自卑是一種情緒表達對當前的不滿，只要我們認真看待這個問題，這個只是一時的，就算我現在個子矮，但我學習比別人好。可以讓這些優越感來把你的自卑刷下去~或者在挖掘自己的其他潛力，當你把注意力不再放在身高問題，一切就好起來了。身高不會成為你的阻礙，你現在只管努力學習，讓未來的自己有更多選擇的機會。把握現在，高中生可是最關鍵的時刻呢，放下雜念，這一刻只為學業拼一把。加油！少年！~

我們的領導人鄧小平，拿破崙，文學家魯迅，都是才能出眾的成功人物。

演員潘長江，宋小寶等都足以說明這一點。

怎樣走出自卑呢？做到以下三點:

①生活中看到自己的個子不足，面對現實的存在，看見即療愈，當自己為個子矮有情緒時，給這個情緒起個幽默好聽的名字，比如叫小黑，對它說小黑我看見你來了，你又煩惱了？這時你心情會好些。

②情緒來時也可以做一些能讓自己快速快樂的事，比如聽自己最喜歡的音樂，運動等。

比如我兒子口才好，我鼓勵他講團課，班裡每週團課學習都是他講，越講越自信，這種喜悅慢慢帶入學習，從而走出自卑心理。