面板比較髒 比較差 又不想去美容院 應該怎麼辦呢 經我個人這麼多年的面板護理經驗認為 面部護理的第一步 首先就是要清潔 選擇適合自己的清潔潔面產品 每天早晚堅持使用 然後最好每個星期定時一次的深度清潔 比如去角質 除蟎 或著使用深度清潔毛孔的面膜 只有清潔乾淨 才能面板護理得到更好的吸收 然後就是根據自己的膚質選擇適合自己的護膚品 首先是能補水保溼 保證面板不缺水的狀態下 再做進一步的護理 每天認真護膚 2-3天左右一次面膜 貴在堅持 注意觀察自己的面板狀態 面板肯定會越來越好

【護膚分享】定期深層清潔和護理

深層毛孔清潔/去角質不能每天做，油皮只需要一週各一次，分開在不同一週不同的兩天進行。幹皮和敏感面板十天或者半個月一次，再差的面板28天一次也可以。

深層清潔：是針對毛孔深處，洗面奶無法清洗到的油脂堆積；

去角質：是針對面板表層堆積的老化角質層。

不做定期深層護理的後果就是：面板暗沉粗糙，長黑頭、粉刺，毛孔粗大，護膚品不好吸收等。

注意做了深層清潔和去角質以後，面板的水分會被帶走一些，需要敷個面膜把水分補回來，順便可以把毛孔清潔乾淨。

完整的護膚過程就是由7個日常環節，加上1個定期深層護理環節構成。它們之間是相輔相成，互相促進的。缺少其中任何一個，都會是你的護膚效果大打折扣，所以千萬不要偷懶哦！

至於清潔之後的護膚保養，美妞可以把自己年紀，膚質和護膚需求告訴我哦！我可以根據我16年的護膚經驗以及客戶反饋，給出比較中肯的建議。

所有的面板問題都來至於內在，經絡相通，相通的部位出現問題，就從相應的器官臟腑去內部調理，內調加外護，效果顯著

不敢去美容院，就自己在家護膚啊！沒有醜女人，只有懶女人，把小紅書開啟，看那些博主分享的心得，一遍遍的看啊！跟著做啊！努力了，就會有收穫，不會做無用功，美容院只是擁有專業手法，專業儀器的優勢，我們在家不要懶正確的護膚，你的面板會給你你想要的樣子

如果你不敢去美容院，就自己在家學習護膚啊！世界上沒有醜女人，只有懶女人，美容院只是擁有專業手法，專業儀器的優勢，她們用的護膚品大多都可以在網上買到

我們在家也可以正確的護膚，堅持護膚可以改善肌膚暗沉，清理毛孔，恢復白淨嫩滑的肌膚，給你介紹一下我在用的一些方法

1、保持面部清潔

要注意自己面板清潔衛生，勤洗澡、換衣服，保持面部和手部的衛生乾淨，使面部皮脂正常排出，讓痘痘順利癒合，不要留下痘印。

2、補充維生素

容易留下痘印的面板多數屬於疤痕體質，需要在飲食和作息上多加註意。維生素C有分解面板黑色素的作用，可以減輕痘印，應該多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

3、養成良好的生活習慣

不要濃妝豔抹，化妝品可能會造成痘印的生成。注意生活規律，要增強體格鍛鍊，減少熬夜，保證睡眠，堅持運動，要注意及時呼吸清新的空氣，可以提高面板新陳代謝，讓痘印遠離。

4、及時治療痘痘

絕大部分的痘印都與不當的擠壓有關，長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂後更不能粗暴的用手撕掉，手部帶有大量細菌，會使毛囊感染髮炎，可以使用資寶萊的透明質黑膜，祛痘消炎，修復肌膚屏障。