小時候習慣用說謊來掩蓋自己做的錯事，但長大之後才發現，原來一些對的事情也需要用到謊言說謊真的不單純的是一種欺騙，更多成年人的說謊都源於善意的謊言。

我們會因為愛一個人，去編造一些連自己都不敢相信的謊言，也會因為不想傷害一個人選擇欺騙。有些時候也會為了面子，情非得已能說一些客套話，說一些違心的被譽為謊言的謊言。面對老闆要求的工作，我們總會，逼著自己說是，說好，無論自己有沒有勝任的能力，都會在老闆面前做好保證。也會在女朋友面前應下一些自己的意義達到的要求，與其說成年人愛說謊，倒不如說成年人愛裝。

我們3歲時就學會說謊了。男人和女人會說不同的謊。我們每開口3次，就有一次在說謊。我們當中最有魅力的人可能是最大的騙子。我們究竟為什麼要說謊？　　我們本該說出真相，大腦的某些部位卻開始共謀並製造了一個謊言。最近的科學研究顯示，說謊對於我們的生存至關重要。　　1 每開口3次　就有一次在說謊　　還記得你上一次說謊是什麼時候嗎？是跟什麼人？你的老闆、愛人、朋友還是你自己？你上一次被謊言欺騙又是什麼時候？——恐怕不像你自己想像得那麼久。　　有人說，謊言是一種生存機制，社會離開它便無法運轉。他們甚至認為，說謊使人們得以應付周遭的複雜環境，否則，人類將會滅絕。　　不要急著對以上言論表示反對，其實我們所有人都有不誠實的一面。一項調查顯示，英華人比世界上其他任何國家的人更傾向於撒些無傷大雅的小謊：11%的英華人曾否認自己收到過某些電子郵件，這個比例在西班牙、法國、義大利和德國分別為4%、3%、3%和1%。蓋洛普的一項民意測驗顯示，英華人平均每天說20個謊。這意味著，我們每開口說話3次，就有一次會撒謊。

　　2 撒謊是生活“必需品”？　　人們認為，說些小謊無關緊要，甚至是必需的——尤其是那些善意的謊言。但問題在於，有時我們做過了頭。　　大約半個世紀以來，心理學家們似乎對研究謊言沒什麼興趣，直到他們發覺“病態撒謊”(pathological　lying)又頻繁地出現在人們的生活中。過去，心理學家一直認為習慣性說謊是一種精神疾病，或者是為了達到某個目標而有意進行的。但如今，即便是成功人士也會習慣性地說謊，而他們既沒有精神疾病，也不會因此而得到任何好處。　　3 受教育程度越高　說謊的水平越高　　對於自己以及身邊人的不誠實，我們理所當然會感到不安。不要太沮喪，有理由支援我們這麼做。說謊的進化優勢是顯而易見的。如果你偽裝得夠好，你就會贏得更好的伴侶，至於你是否配得上她，那就另當別論了。　　不僅人類，動物也會撒謊。大猩猩Koko損壞了一個鋼製水槽後，曾指著自己的寵物貓，用身體語言向飼養員撒謊，說小貓才是真正的肇事者。沒有人能說清楚這是Koko的玩笑還是她真想嫁禍給小貓。　　據推測，孩子通常從3歲至4歲開始學著撒謊，通常是為了做自己想做的事情或者使自己免受懲罰。用幻想來抵制現實是孩子自我發展和自我保護的重要階段，但如果這種做法持續到成年，就會成為一種病態。　　4 怎樣識破謊言　　在撒謊時，我們的大腦會發生什麼變化呢？英國謝菲爾德大學(Sheffield　University)的西恩·斯潘絲博士透過對參與試驗者進行大腦掃描發現，在說謊時，大腦消耗的能量遠遠超過說真話所需要的能量。　　撒謊一旦超過某個特定的程度，就會出現問題。一旦你越過了這個界限，平時運用的社交手腕就會失靈。曼徹斯特城市大學(Manchester　Metropolitan　University)的法醫心理學講師麥克·柏瑞博士說：“大部分人都會說謊，這些謊言通常是關於他們的年齡或者所做的事。不過他們懂得該在哪裡打住。畢竟，天花亂墜的謊言可能給他人留下深刻、美好的第一印象，但是隨著交往的深入，真相總會逐漸浮出水面。因此，人們通常只選擇在一些小事上撒謊。”　　當我們承認自己常常撒謊並打算改正時，又會發現另一個問題，那就是：每個人都習慣於說謊並且會用謊言欺騙自己，因而你的真話得不到他人的信任。比如，你告訴女朋友自己並不愛她，並告訴她只有她自己才能真正判斷你對她是否足夠好。但你的坦白恐怕並不能達到預期的效果，她會告訴自己，你一定非常愛她才會這樣說。　　對於辨別真話與謊言，我們能做的其實不多。作為普通人，我們通常靠直覺和經驗來判斷，其準確率跟扔硬幣的機率沒有太大差別。即便是警察、法官等以分辨謊言、獲取真相為職業的專業人士，在這方面也通常不會比我們強太多。2005年夏，在《新科學》雜誌上刊登的一項對253人進行調查的報告顯示，人們分辨謊言的正確率為53%。　　面對說謊者，我們真的毫無辦法嗎？大部分人都有一個錯誤的看法：說謊者害怕目光的接觸，他們會轉動眼球來掩飾；一個人說謊時通常會向右看，如果在回憶或者思考，則會看向左邊。其實，這些辦法都只對判斷普通的說謊者奏效。真正高明的說謊者非常注重眼神的交流，他們需要透過對方的目光和表情來判斷談話的進展，從而更有力地控制局面。他們會非常專心地觀察對方，以至於面部肌肉和語音語調都不會發生太大的變化，這才真正地出賣了他們

工作上我是不會說慌，說的除非房地產保險公司工作的還有客服，說謊都是吃飯一樣的，生活說謊都是正常操作，所以說成年人說謊都是習慣的

人這一輩子一句謊言都沒說過是不可能的吧，所以說謊不分兒童少年或是成年，如果說謊成習慣那大概跟一個人的家庭教育背景有關，我並不覺得成年人就會變得習慣說謊了。

我的孩子在很小的時候，會非常在意我說的每一句話，所以面對他，我的原則就是不說謊話，能做到的或是做不到的，我都會給孩子說實話，這樣我和他才能一直順暢地溝通，他不會因為我說謊而失望或是不滿，我也不用擔心自己說謊而無法面對他。對自己的先生或是對自己的姐妹我也沒必要說謊，如果是不想讓對方知道的事情頂多閉口不談，如果被問起來，再組織語言把話說清楚。

小學的時候我會說謊，比如中午跟小朋友出去玩的忘記了時間，下午都上了一節課才趕到教室，怕老師罰更怕告家長，就會說謊，但是往往蹩腳的謊言很容易被老師戳穿，經常逃不掉懲罰，漸漸的就學乖不再說謊了，成年後只有面對日漸衰老的父母時，才會經常不自覺地說一些善意的謊言來消除他們的擔心。

所以在我來看，說謊還是不可取的行為，因為一個謊言往往需要一百個謊言去圓，不僅心累還容易造成不可挽回的誤會，說真話是需要勇氣，但是當你說出真話的時候，你的心裡一定是輕鬆的。

其實成年人說謊，有些是善意的謊言，看你如何看待這個問題，有些事情說出來也解決不了問題，還不如自己一個人承受的好

一句實話可以殺死一個人，一句謊話也可以挽救世界。

謊話並無好壞之分，謊話本身是與本心的背道而馳，我們應該做的事應該是讓本心是良心，然後不要與其背道而馳。