對於明朝皇帝來說，其實這個群體的平均年齡也不算太小。在明代的16個皇帝中，朱元璋最長壽，活到了71歲，他優秀的兒子明成祖朱棣，這位英文名字叫Judy的大兄弟活到了65歲。

明朝兩位創造不上朝歷史記錄的皇帝，嘉靖和萬曆，分別活到了60歲和58，雖然有十個皇帝沒有活過40歲，但是他們的平均年齡依然達到了42歲，這已經是一個比較不錯的成績了。

有一個悲催的現實，要告訴大家，咱們中國曆朝歷代幾百位皇帝中，他們的平均年齡，只有區區的39.2歲。所以說明朝的皇帝也不算太短命，至少在他們的努力下，他們跑贏了大盤。別忘了在明朝皇帝中還存在了一個極大的變數，那就是建文帝朱允炆到底在靖難之戰中死了沒有？

沒有人能夠回答這個問題，如果建文帝逃出生天，只要活過40歲，他又能夠成功的為大明皇帝隊獲得一分，將大明皇帝的平均年齡，拉上去一歲。還有就是武宗皇帝的死，也存在一些疑問，一個身體健壯，能夠上陣殺敵，並且殺死一名敵軍的皇帝，怎麼就因為一次落水而隔屁了呢？這裡面會不會有陰謀呢？

以明武宗朱厚照的身體，如果躲過了這個劫，會不會又是一個長壽的皇帝呢？不過就算他能夠長壽，這並不能掩蓋大明朝絕大多數皇帝都沒有活過40歲這個現實。皇帝天天錦衣玉食，吃好穿絕，為什麼卻不能長命百歲呢？

皇帝固然天天吃香的，喝辣的，各種物質條件都是最好的。讀書的時候，他的老師都是全國高考前三名的選手，長大之後又沒有買房壓力，普天下的小姑娘都想倒貼皇帝。可是殊不知，要坐穩龍椅，皇帝的壓力還是很大的。

古往今來，哪怕就是最頂級的昏君，沒有一個想成為亡國之主，個個都想成為後世傳頌的堯舜之君。這就決定了他們在處理國事上，絕對不會太隨意。由於中國龐大的體量，這就決定了，他們每天接觸到的公務，數量是十分巨大的。

在明朝以前有宰相，他們會為皇帝分擔相當多的責任。可是朱元璋這個勞模，廢除了宰相制度，雖然後來建立了內閣。但是內閣從它的實質上說，就是一個秘書班子，最終的抉擇還得靠皇帝本人作出。所以說皇帝身上的擔子並不輕，他們的壓力也很重。

不僅如此，皇帝並不是能夠為所欲為，他們經常要面對文官集團的攻訐。在明朝有一種奇怪的現象，那就是騙廷杖，這些文官們在朝堂上diss皇帝，他們所用的語言極為刁鑽。

在批評皇帝時，各種噁心的說法，各種讓人受不了的言辭，像滔滔江水連綿不絕，又如黃河決口一發不可收拾，朝皇帝湧來。那些個人修養比較好的皇帝，會隱忍，那些比較年輕，沒有經驗的皇帝則不然，誰敢觸逆鱗，打你屁股沒商量。

這些因為所謂的直言敢諫而被打屁股的大臣，再捱了一頓板子之後，很快就會聲名鵲起，成為一顆冉冉升起的政治新星。

可是對於皇帝們來說，天天被自己的手下因為雞毛蒜皮的事情罵，會形成極大的心理壓力，各種壓力，一旦得不到釋放，就會影響天子的身體，從而出現早夭。

簡單的說朱元璋和朱棣身子骨好！

複雜的說是他二位都是開國君主，朱棣也算是吧。雖然是日理萬機，但是你發現沒有但凡開國君主對這個日理萬機都樂此不疲！可能是得天下不易吧！

而後世子孫都是養尊處優，政務稍微多一點身子骨就垮了。特別明朝自明仁宗朱高熾（第三代，不算革除年間）以後的皇帝，都是廢寢忘食的忙碌，不是在前朝理政，而是在後宮娛樂。那麼多妃嬪再好的身體天天來也吃不消啊，所以大多短命了！

明代皇帝一言一行基本上在言官的監視下，再加上朱元璋起了個勞模的壞頭，長久的超負荷工作外加言官全天候監視著皇帝一言一行，精神和體力雙雙透支，長命有點難

壽命長短 主要是個人基因來決定

次要都算自己打天下還得管理天下

操勞過度 身心疲憊 皇帝后宮佳麗三千

短命也是正常的

因為他們取消了宰相這個職位，所有的大事小情都是皇帝一個人處理，然後就累死了。

朱元璋本想讓朱家大權在握，沒想到坑了朱家後代皇帝。

明朝皇帝是很奇特的皇帝群，因為他們有很多特殊的癖好或事件，不僅對自己，甚至對國家都造成了很大的負面影響。

明朝歷經16帝，9位皇帝不到40歲，他們短命都是一個原因。

當然也有例外，朱棣兒子朱高熾47歲。再比如萬曆皇帝在位48年，活了58歲。萬曆是明朝使用時間最長的年號。

為什麼明朝皇帝大都短命呢？一、玩死

小孩子愛玩、貪玩，沒輕沒重的，沒日沒夜的。可以。可是明朝有位皇帝，都三十一了，還是童心未泯，玩心太重，最終把自己的命，都玩進去了。

這位就是正德皇帝朱厚照。朱厚照極為聰明，卻偏偏貪玩。幻想自己是個叱吒風雲的大將軍，整日與虎、豹做伴，甚至隱藏家世，自降身份，真的跑去沙場打仗，還打贏了蒙古小王子。

後來寧王謀反，他又御駕親征，結果被王陽明搶了功，他還一臉不高興。

這都是他運氣好，如果一不小心，馬革裹屍，那他的壽命更短嘍。

回京路上，在清江浦，又起玩心，想扮漁夫，結果落水，落下隱疾，回京後復發，吐血而亡。年僅31。

如果朱厚照沒有那麼大的玩心，不會游泳的他，也就不必涉險，最後丟了命。

古語道玩物喪志，有時候玩物會喪命，皇帝玩物可能喪國！

三十多歲，還是任性貪玩。在其位謀其政，皇帝不關心國計民生，只想“玩”，你的自律在哪裡？

二、作死

不作就不會死，這句話最適合明朝皇帝。

明穆宗朱載坖（jì），沉湎女色，長期服用媚藥。整日留戀花粉之中，以至於身體各項機能下降，不能理朝，只能臥床。

在寢宮中，茶杯、龍床到處都有帶顏色的圖案設計，時時都在提醒他乾點實事。

這種情況下，朱載坖的身體終於承受不了每日的暴風驟雨，實現了“牡丹花下死，做鬼也風流”的誓言。

皇帝后宮三千粉黛，可沒有一個皇帝似朱載坖這般，依依不捨，終於付出愛的代價。

《紅樓夢》的賈瑞就是一個鮮活的朱載坖在世。錢揮霍無度是變窮，有些東西揮霍無度就是喪命。

時刻自律，嚴於律己，只有及時改掉一些壞習慣，才能真正的健康快樂。

三、毒死

明朝有兩位皇帝，就是被自己毒死的。

泰昌皇帝朱常洛，他的父親就是罷工皇帝萬曆。朱常洛的太子之位來的很不容易，幾經考驗、歷盡艱辛。可是朱常洛登基一個月，就駕崩了。只活了38歲。

究其原因，就是縱慾過度，服侍藥物。把身體掏空了。

據《國榷》記載：鄭貴妃“進侍姬八人，上疾始憊”。《罪惟錄》也記載：“及登極，貴妃，美女侍帝。未十日，帝患病。”

一個月的登基時間，除掉生病的幾天之外，夜夜笙歌。美人是毒藥嗎？這其中的奧妙，不言而喻。

病重的朱常洛又吃了“仙丹”紅丸，結果暴斃。

朱常洛是在“色”與“仙”的雙重加持下，駕鶴西去。

還有一位皇帝，是喝了“仙藥”，下了黃泉。愛當木匠的天啟皇帝，落水受驚，久治未愈，開始把“仙藥”當成水，頓頓“仙藥”不離口，結果身體每況愈下，全身浮腫，22歲就撒手人寰。

嘉靖帝雖然活得久，六十而亡，卻也是晚年痴迷仙道，不斷服用丹藥，最終中毒太深。

題外話：雍正也是吃“仙丹”而薨。

皇帝不思進取，不諳正道，只為自己之私，追求享樂，結果誤入歧途，不得歸還，做了短命鬼。

“仙丹”也好，“仙藥”也罷，這些東西已經讓皇帝上了癮，他們不能及時戒掉，終究毀了自己。

多一點自律，規則的生活，或許他們真的能活得久一點。

三、累死

明孝宗朱祐樘是中國歷史上難得的好皇帝。他的勤政愛民，仁德賢良，絕對在古代皇帝中排前三。

正是朱祐樘的夜以繼日，一心匡扶，才將積貧積弱的明朝，重新回到正確的軌道中。

《明史》記載：孝宗獨能恭儉有制，勤政愛民，兢兢於保泰持盈之道，用使朝序清寧，民物康阜。

朱祐樘將全部精力與心血都用在了治國上，最終一掃明朝各種毒瘤，成就“弘治中興”。卻累垮了他的身體，35歲而終。

沒有規劃合理的工作時間與工作安排，同樣是缺乏自律的表現。

讓我想起了現代偶爾出現的一種現象。猝死的加班人員。

結語

明朝歷經16帝，除建文帝朱允炆下落不明，朱元璋70歲，是明朝最長壽的皇帝。9位皇帝沒有邁過40歲的門檻。

除崇禎的“君王死社稷”之外，有些屬於正常的傷老病死，可是大部分都是因為自己不好的生活或工作習慣而導致的。

皇帝因至尊無上，即使任性妄為，又無人能制約加糾正。長此以往，這種缺乏自律的惡習，終於使出了懲戒手段，奪走了他們的性命。

自律，自省，這都是老祖宗留下的好傳統、好習慣。與其說天道酬勤，不如說天酬自律者。

明太祖和明成祖的確是明朝十五位已知生年死月的皇帝中，活得最長的。朱元璋活了一個甲子還加十年（享年70歲），而他的兒子朱棣，也活到了64歲。其實明朝要說起來，正史而言有十六位皇帝，但第二任皇帝朱允炆被叔父朱棣發起的“靖難之役”殺得逃離皇宮，後世也人間蒸發一般，所以活到什麼時候，歷史是沒有記載的。

而後世的南明政權就已經不在這十六位皇帝的討論之列的，所以史稱的十七位皇帝，也僅僅是一種小眾角度的說法，而且南明破敗得非常迅速，比起前朝的“短命祖先們”，明安宗也沒有體面到哪裡去（1644年，崇禎帝自殺，同年南京政權建立，次年明安宗就被俘獲）。

明朝“皇帝們”的平均壽命很短：42歲！

明朝皇帝壽命一覽：

朱元璋（壽命70歲），朱棣（壽命64歲） 朱厚熜（壽命60歲） 朱翊鈞（壽命57歲） 朱高熾（壽命47歲） 朱見深（壽命40歲） 朱常洛（壽命38歲） 朱瞻基（壽命37歲） 朱祁鎮（壽命37歲） 朱祐樘（壽命35歲） 朱載垕（壽命35歲） 朱由檢（壽命33歲） 朱厚照（壽命30歲） 朱祁鈺（壽命29歲） 朱由校（壽命22歲）

說明朝大多皇帝都活不過四十歲，這也的確是，十五位皇帝中，其中九位早死，活不過四十。朱由檢死得比較鬱悶，皇朝破滅，大好年華，卻要面對自殺。而朱祁鈺和朱祁鎮兩兄弟則是互相傷害了，本來弟弟可以更長命，但是被放回來的哥哥給陰死了，反而比哥哥更早死！（朱祁鎮“土木堡之變”被捕，明代宗也即是朱祁鈺趕馬上位，時年二十一歲）

說起來，帝王家的無情，是皇帝們短命的原因之一。但是更重要的是，過度縱慾，對抗科學的生活習慣，也同樣是他們短命的導火索。歷史上記載有好幾位皇帝都是“病逝”。

病逝這個詞代表的概念很多，或許是後世子孫和史官不想先帝們名聲太臭，所以就打了個哈哈，敷衍了事。但說句實在的，不到42歲的平均壽命，若不是朱明世家有遺傳病，那麼就是被上天詛咒了。但作為歷史的回顧者，翻看紀元規律，想來大多數人都會認為他們是縱慾而死的！

先帝們的努力，扼殺了後世子孫的奮鬥動力，導致只會貪玩享樂！

明朝其實也是一個非常厲害的政權，國家制度完善，而且國力強盛，在明朝期間，外華人還沒有崛起，中國依舊是世界霸主。但明朝有一點可惜的就是：朱元璋一個人的努力，斷絕了後代的創造力。

朱元璋是草民出身，文化水平自然不高，當過牧童，做過和尚，甚至可以說朱元璋本就是從匪變皇，所以朱元璋對於權力的看重，人心的掌控，那就是一絕世高手，手段種種，堪比贏政。不過客觀地說，朱元璋雖然殘暴，殺了將近十五萬人，可是朱元璋在處理政事和公事上，卻從不懈怠，勵精圖治，頗有周總理的風範（只是朱元璋為了自己的帝位，周總理為了人民和國家）。

“早上五六點起來趕朝，晚上批閱奏摺到2–3點”

所以說朱元璋長命是個奇蹟，可朱元璋地勤奮也是有效果的，

如“廢行省，設三司”

“廢大立五”（廢大都督府，立五個都督府”

“廢相重用分權機構”。

這些加強中央皇權，並且提高無數倍工作效率的舉措，讓明皇朝進入了一個良好運轉的生態系統，所以後世的皇帝，上朝與不上朝，區別並不大。努力些的孩子，還會打打卡，坐坐朝堂，不努力的，就啃老祖宗的老本，一點心理負擔也沒有。（嘉靖帝和萬曆帝兩爺孫就是幾十年不上朝的代表人物）

不過嘉靖帝人不傻，半夜會努力偷偷工作，而萬曆帝是真傻，不過傻人有傻福，兩爺孫活得時間很長，也因為不干擾朝政一直平安地很，這就得益於朱元璋的根基打得穩，後來張居正一套操作又加強了太祖的根基之深。

但是有幾個子孫卻不同，正是因為皇朝固若金湯，所以就把心思放在別的地方，例如有“偶爾煉煉仙丹的”（嘉靖帝）也還有“不知道今天寵幸哪個妃子好的” ，自然就是嘉靖帝的兒子：朱載垕（享年三十七，不惑之年都到不了）。

有史料記載說：隆慶六年（1572年）閏三月，朱載坖因為與妃子淫樂過度，竟然休養了兩個月。但剛往殿上一坐，就頭暈眼花手打顫，不得以便又接著臥床了。

其實明朝二世祖是不少的，但根基深厚，這些作風問題自然就不重要了，不過也因為他們玩得太野，所以就導致自己早死，這是“二代們”的根本宿命！

“仙丹”成為殺帝的主力！

對於貪心的人，都不用刀，就能讓他乖乖地死了。很明顯，從嘉靖帝開始，吃仙丹這種奇葩習慣就延續開來了，嘉靖、隆慶、光宗、天啟。這四位皇帝，除了嘉靖帝是十分熱衷，而且自發煉丹之外，其餘三位都是覺得這玩意兒好吃，才開始上癮的。用如今的話說，那時候的仙丹，就是現在的“可卡因”。

能不能長生，都不重要了，最重要的是吃了龍精虎猛，而且滿面紅光。就這些症狀，用現在的角度來看，不是毒品是什麼？這簡直就是赤裸裸的毒品啊，天啟帝二十幾歲死了，他爹光宗還好些，活了三十多年，後世還一直有人說明朝永樂一脈有先天疾病，其實不用做這些猜測，因為光是吃仙丹這一項，不早死那是不可能的！

煉這些仙丹，裡面大多數都放了水銀、硫磺、砒霜等等致癌、致命物質，常識比較弱的明朝末期皇帝們，不懂也是無可厚非，因此付出了生命的代價。

其實說一千道一萬，歸根結底還是祖先朱元璋太厲害，打好的根基壓根就不用管，打造的“政治永動機”連軸轉了兩百多年。而且還設立了東廠，就有了一個壓根就沒有理由和條件和皇帝爭權的殺手機構幫自己做事，還忠心耿耿，那麼閒得慌，不啃仙丹，還真的沒事做！

結語：

明朝的皇帝，在後世的歷史上，都是以荒唐著稱的。說蠢自然算不上，反而就是因為太會玩，把自己玩死了，不玩的，又急於政權奪利，其實明朝這些皇帝們死得不冤，因為除了崇禎帝，全都是死在自己手上和家人手上的，皇朝穩固得很，比起被敵人殺死，或是受辱而死，啃著老本而死，算是很體面，很幸福了！

明朝皇帝除了明太祖朱元璋和明成祖朱棣兩位皇帝的壽命超過40歲之外還有四位皇帝也超過了40歲，分別是哪四位呢，接下來一一介紹。

排名第三的是明世宗朱厚熜（1507年9月16日-1567年1月23日），生於湖廣佈政司安陸州（今湖北鍾祥），是明憲宗朱見深之孫、明孝宗朱祐樘之侄、興獻王朱祐杬之子、明武宗朱厚照的堂弟。明朝第十一位皇帝（1521年－1567年1月在位）享年60歲。

排名第四的是明神宗朱翊鈞（1563年9月4日-1620年8月18日），明朝第十三位皇帝，明穆宗朱載坖第三子，生母孝定太后李氏。隆慶二年（1568）三月十一日被立為皇太子，正位東宮。隆慶六年（1572年），明穆宗駕崩，10歲的朱翊鈞即位，年號萬曆，在位48年，是明朝在位時間最長的皇帝。享年58歲。

排名第五的是明仁宗朱高熾（1378年8月16日-1425年5月29日），明朝第四位皇帝，明成祖朱棣和徐皇后的長子。永樂二十二年（1424年）九月至洪熙元年（1425年）五月在位，年號洪熙。享年48歲。

排名第六的是明憲宗朱見深（1447年12月9日—1487年9月9日），（1464至1487年在位），後更名朱見濡。明朝第八位皇帝，明英宗朱祁鎮長子，母孝肅皇后周氏。年號成化，享年41歲。

以上幾位就是明朝壽命超過40歲的皇帝。從上面的表格我們也可以看出，明朝皇帝的平均壽命是42歲。這在醫療條件不發達的古代已經算不錯了。

感謝悟空邀請。明朝的皇帝大部分不長壽，也影響國家政權穩定發展，明神宗萬曆皇帝朱翊鈞，明朝第十三位皇帝，明穆宗朱載坖第三子，隆慶六年1572年，明穆宗駕崩，10歲朱翊鈞即位，年號萬曆，在位48年，是明朝在位時間最長的皇帝，萬曆48年1620年七月，明神宗去世，享年57歲，活過40歲。死後長子朱常洛即位，即位不到一個月就死了，沒有活過40歲，明神宗朱翊鈞死後24年，明朝覆亡。

要說明朝的輝煌，光從國祚的延續時間上就能看出來，長達二百七十六年，並且在這二百多年的時間裡，前後誕生了十六位皇帝。可有一個比較奇怪的地方是，明朝中期的很多皇帝大多都壽命偏短。這是為何？

有人說是因為明朝的朝廷編制不合理，皇帝是被累死的。在1380年朱元璋罷中書省，廢丞相。這樣朱元璋親理政務，一度力不從心。沒有了丞相來輔助，皇帝自然事事親為，這還不把人給累死呀。但是沒過多久，朱元璋就意識到了這個問題，後來就成立了內閣，內閣只為皇帝的顧問，奏章的批答為皇帝的專責。慢慢的，內閣也成了中央最高的的決策機構。可以說有了這個機構，皇帝也輕鬆了不少，所以說明朝皇帝短命，被累死一說應該不成立。

歷代皇帝中，除了朱元璋跟朱棣活了6、70歲，自此之後大都活不過40。其實我覺得問題出在朱棣身上。首先我們可以排除的是朱元璋有家族遺傳病史，不然的話朱棣也不可能活到64歲。朱棣早年一直為保衛明朝邊境而打仗，甚至自己最後還是死在征討的路上，極有可能朱棣在生前就患有心腦血管之類的疾病，而結合朱棣動不動就生氣來看，心梗和腦血栓的患病率應該是比較高的。而透過國外的研究調查表明，擁有此類病症的人往往死亡率偏高，高出正常人三倍以上。

所以我覺得這才是朱棣一脈的壽命如此之短的真正原因。

不瘋魔不成活

明朝有16個皇帝，超過五十八歲的只有四個，排名第五的朱高熾，僅活48歲。高壽的四個皇帝，分別為太祖朱洪武、成祖朱棣、世宗嘉靖以及神宗萬曆

這四個皇帝為什麼能高壽，其實他們有一個共同點：對群臣狠、毒、辣

朱洪武殺百官跟殺雞一樣，洪武一朝各級官員人頭滾滾；成祖朱棣也不多讓，為監察百官，不僅重開錦衣衛還建設性的創造了東廠。這兩人對百官最狠，所以活的最久，朱洪武活了71，朱棣活了65

嘉靖呢，很有祖先風采，繼位之初就搞出個大禮儀事件，廷杖百官，兩三年事件內，打死打殘數百人；萬曆稍弱了些，隱忍十年後，也是衝冠而起，出頭椽子張居正，這個大明第一首輔，楞是讓萬曆掘墳鞭屍……

朱高熾對百官仁義，不過作為老朱孫子大朱兒子，有兩代人震懾，他排名第五活48歲

除去這五個，我們在看看排名第六的朱見深

朱見深對群臣仁義，按理說他也活不了多大。但他父親是個狠角色，1449年，朱祁鎮藉助也先之刀拉著文武百官去死，主動清君側。可惜，朱祁鎮自己也陷進去了，而且後來一改狠毒絕形象，玩什麼雍容大度……這就導致兒子朱見深也就活了41歲，可儘管如此，朱見深依然排名第六

除去這些狠的以及他們的福廕，像什麼玩豹房的正德、玩木頭的天啟等，狠不過群臣，都活的一個比一個小……