感謝邀請！ 半夜被自己嚇醒有這幾種情況（親身經歷）：1、夢魘，夢到異常恐怖的場景把自己嚇醒！我總是覺得幸運，畢竟現實是安全的，沒有夢魘裡那麼嚇人，夢魘裡所失去或者（存在與不在）都還在，我會稍微調整一下心態，開心微笑入睡！如果此時旁邊有愛的人，還可以相擁幸福入眠！。 2.鬼壓床，就是在指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來！感覺身上有一種看不見的東西使勁壓住自己身體，只有手指能動，手腕以上都動彈不了（想象下強姦戲），眼睛能張開，嘴巴使勁張開卻花不出聲音！那種恐怖真能把自己嚇死！幸虧一會就會自動解鎖醒來！醒來感覺是後怕，或者整夜開著燈，久久不敢入睡！科學上叫“睡眠癱瘓”！3.第三種情況我到目前也不太明白，就是偶爾自己在深夜睡著（或者開著門）睡覺，有時候會覺得有東西在你旁邊晃來晃去，所以嚴重的時候我一整夜基本處於剛睡著就驚醒的那種感覺，第二天特別疲憊，有時候大冬天還會冒冷汗（嚇的），特別是去陌生環境（比如酒店），總感覺沒有安全感，喜歡一個人睡又怕一個人睡（），所以如果一個人出差入睡，我都是看電視到眼睛睜不開才入睡，可想而知第二天多麼痛苦！ 所以，夢魘驚醒總體還是很不舒服的，看看房間或周邊環境及擺設有沒有讓你不舒服！有時候真的很難講得清，冥冥中有那麼一些！就像你邀請的我來回答，嘿嘿…………
感謝邀請！ 半夜被自己嚇醒有這幾種情況（親身經歷）：1、夢魘，夢到異常恐怖的場景把自己嚇醒！我總是覺得幸運，畢竟現實是安全的，沒有夢魘裡那麼嚇人，夢魘裡所失去或者（存在與不在）都還在，我會稍微調整一下心態，開心微笑入睡！如果此時旁邊有愛的人，還可以相擁幸福入眠！。 2.鬼壓床，就是在指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來！感覺身上有一種看不見的東西使勁壓住自己身體，只有手指能動，手腕以上都動彈不了（想象下強姦戲），眼睛能張開，嘴巴使勁張開卻花不出聲音！那種恐怖真能把自己嚇死！幸虧一會就會自動解鎖醒來！醒來感覺是後怕，或者整夜開著燈，久久不敢入睡！科學上叫“睡眠癱瘓”！3.第三種情況我到目前也不太明白，就是偶爾自己在深夜睡著（或者開著門）睡覺，有時候會覺得有東西在你旁邊晃來晃去，所以嚴重的時候我一整夜基本處於剛睡著就驚醒的那種感覺，第二天特別疲憊，有時候大冬天還會冒冷汗（嚇的），特別是去陌生環境（比如酒店），總感覺沒有安全感，喜歡一個人睡又怕一個人睡（），所以如果一個人出差入睡，我都是看電視到眼睛睜不開才入睡，可想而知第二天多麼痛苦！ 所以，夢魘驚醒總體還是很不舒服的，看看房間或周邊環境及擺設有沒有讓你不舒服！有時候真的很難講得清，冥冥中有那麼一些！就像你邀請的我來回答，嘿嘿…………