哺乳期的媽媽也需要基本的外出社交，自己過來的經驗分享給姐妹們，一般在有計劃安排時間前提下，我會現在家裡哺乳完孩子，還是覺得漲奶的話，用吸奶器吸出充足的備用母乳，出門前少喝容易出奶有營養的液體；著裝寬鬆外套，最好穿哺乳期文胸，不要太緊，要防止出門在外漲奶引起不適。墊一張防溢墊在文胸內。若是外出時間過長，就要準備消毒好的簡易吸奶器，，一個消毒好的奶瓶，1到2幅防溢貼。好了這些準備好了後足夠外出3小時以上了。希望這些可以幫助寶媽們

出門穿寬鬆舒適的衣服就可以，最好是前開扣的，方便隨時喂寶寶。不要穿有太多裝飾，鉚釘，亮片的衣服，以免磕到寶寶。

在寶寶還小的時候，我每次出門都覺得應該以寶寶為主，每次穿的也很寬鬆，有時候也為了舒服和方便穿的比較隨意，久而久之我就覺得自己變懶了，有時候照照鏡子都會覺得像大媽一樣，由於帶孩子心情本來就容易不好，所以那時候還有點抑鬱。

後來我慢慢想通了，並不是說媽媽哺乳期並非要穿的很隨意，其實一樣也可以美美的，不需要刻意為了哺乳而穿的隨意，我們可以穿哺乳文胸，墊防溢乳貼，這樣也可以避免出門尷尬的事情發，現在大部分地方都有專門的母嬰室，為了以防萬一，我們也可以穿上哺乳巾，這樣隨時隨地都可以哺乳了。

哺乳期的媽媽穿漂亮衣服不是錯，但是我有以下幾個建議:

①如果穿裙子的話還是不建議穿連衣裙，分體裙哺乳更方便，太長的裙子最好不要穿，如果上樓梯抱孩子踩到容易摔跤。

②對於衣服的材質儘量簡單，不要太多的裝飾，以防傷害到寶寶，毛毛的衣服少穿，可能導致寶寶過敏。

④鞋子不要穿跟太高的，如果抱寶寶的話不太安全。

基本上就是這些啦，當媽媽的犧牲已經很大了，但是誰說我們不能美美的呢！

備孕時期各種買買買，後來才發現適合自己的且舒服的才是最好的。分享一些我的體會和經驗吧~1.其實在孩子小月齡的時候出門的機會掰著手指頭可以數過來，就算是打疫苗或者不得以出門基本上也會在孩子快要喝奶的時候就回家了，不然初期漲奶的滋味不好受；2.自始至終沒有買過哺乳外衣，最主要樣子嘛都不好看，實用性不強。但是哺乳內衣我有買，不用買大牌，普通的也很好用，要知道在娃想要喝奶的時候那種大庭廣眾哇哇哭的狀態，相信我，你絕對會忽略過程，只想迅速把奶懟到她的嘴裡，所以以至於是撩起內衣還是摘下內衣已經不重要了，到了後期我會穿一個運動內衣，我認為掀起來比掛鉤方便。最後一個重要提示：千萬不要穿連衣裙，除非你要感受一掀到底的酸爽運動服首選，不要再期盼做什麼精緻寶媽，方便很重要

我覺得哺乳期穿寬鬆的哺乳衣外加一條薄薄的圍巾出門會更方便。這是我帶著小寶經常出門得出來的經驗。平時穿哺乳衣，很多時候在外面是沒有合適的地方餵奶，寶寶餓了就要喝奶，一刻都等不了的。穿著哺乳衣就輕輕的拉開一點點衣服就可以餵奶了，不像普通衣服那樣會露腰出來，冬天會冷，夏天會被人看到。在餵奶前把圍巾開啟，輕輕的披在媽媽肩膀上圍著媽媽和寶寶寶寶，擋著別人的視線，母子倆人又溫馨又自在。必竟是在外面，聲音又吵，有些寶寶會好奇，喝一兩口又不喝，到處張望，用圍巾擋著就可以避免了不必要的尷尬。在外面有時候寶寶睡著了，圍巾還可以當小被子用，一舉多得。

我在深圳，天氣比較暖和，這個時期穿一件長袖即可。我的寶寶九個月，一直哺乳。孕前買了好幾套哺乳期穿的衣服，但我最喜歡的還是寬鬆舒適、純棉的T恤。

內衣我選的這種：

中間有紐扣，餵奶可以直接紐開，非常方便。價格也便宜，自己穿著非常舒服。

外衣我選的這種：

胸前有隱形拉鍊的，餵奶的時候直接拉開即可。

網上有很多這種型別的衣服，還有漂亮的裙子也是帶隱形拉鍊的。

如果在比較冷的地方，外面再根據氣候和出席的場合來搭配外套。

我們老家冬天比較冷，很多媽媽都不會特意去買哺乳衣服，都是裡面穿一件短款的保暖內衣，外面再套一件羽絨服。餵奶的時候需要把羽絨服拉鍊拉開，再直接掀開裡面的保暖衣服餵奶，這時候很多寶媽會買一件護腰來保護腰部不受寒。

總之，對於哺乳期的媽媽穿衣，以方便舒適為主。

全世界都在倡導母乳餵養的好處，建議寶媽們進行母乳餵養，但是哺乳期也是比較尷尬的時期，何為尷尬？主要體現在外出餵奶這件事上。

我們出門在外，經常能看到一些寶媽在餐廳的角落，在街頭不起眼處，在商場的休息區給躺在懷裡的寶寶餵奶，很多地方都沒有設有專門的母嬰室，來來往往的人群會不經意的投來眼光，導致寶媽餵奶時候特別尷尬。

而有些人不能理解這些寶媽為什麼要在公共場所餵奶？我想說有這些疑問的人大部分都是沒有生養過孩子的。

寶寶餓了的時候是必須要喝奶的，小嬰兒不像大人，餓了能夠自己控制，小寶寶餓瞭如果不讓他吃，他會一直哭鬧，因為寶寶肚子難受，但是又不會說話，只能透過哭鬧來表示自己餓了。如果有私密的地方可以供寶媽餵奶，我想大部分的寶媽是不願意在人多的情況下餵奶的。

為了避免寶媽哺乳期出門需要哺乳的尷尬，下面提供幾個小方法。

1、衣著方面

①穿哺乳類衣服，例如哺乳文胸、哺乳內衣，這類衣服是專門為寶媽哺乳期設計的，能起到方便餵奶的作用。

②避免穿連衣裙、連體褲之類的衣服，選擇上下衣分開的衣服，最好是開襟外套，套頭類的衣服在家裡可以穿，出門少穿。

2、準備防溢乳墊

準備2對防溢乳墊，哺乳期會容易驚奶，流出來的奶水會浸溼寶媽的衣服，如果是在炎炎夏季，那麼外衣則會被浸溼，場面會非常尷尬，所以準備防溢乳墊能避免這種情況發生。

3、給寶寶餵飽

出門前先給寶寶餵飽，這樣寶寶在外面不會那麼快就感覺到餓，寶媽也就不用餵奶。等到感覺餓的時候，寶媽可能已經帶著寶寶回家了。

4、備點奶粉

為了防止寶寶餓的時候媽媽沒有母乳，寶寶也願意喝奶粉，備點奶粉帶著，用小盒子裝點奶粉帶著就可以。還要備上奶瓶和水。

5、減少逗留時間

在外面的時候把需要做的事情儘快做完，畢竟帶著寶寶，做什麼都不方便，事情忙完後，儘快返回，減少逗留時間。

我也是一位母乳媽媽，如果是近的地方話我會選擇睡衣型別。遠一點的話我會選擇襯衫這種休閒一點的方便餵奶，最好帶個毯子避免人多的地方不方便餵奶

哺乳衣是最好的選擇。可以在網上購買，餵奶方便，而且有很多款式，好看，還能遮身材。

帶寶寶出門可以隨身帶把傘或者哺乳巾，雖說現在很多地方有母嬰室，但也要防止突發情況。

出門前一定要把寶寶餵飽，掌握好寶寶的間隔時間段，這樣就算帶寶寶出門也沒有顧慮了。