人生在世，免不了會動感情。而一旦動了情，就免不了會受傷。不同於身體的創傷，情感創傷往往會在人的身體和心上留下不可磨滅的印記。

能離開你的人，是挽留不住的！你即使再傷心再難過，她走了就是走了，你們能夠分開，一定是因為在愛情方面你們有某個點不合，或則她真的太累了，不愛你了！她只是你這輩子中的一個過客而已，一段佳語！為什麼不放棄，去尋找下一段情感呢，去等待下一個更適合你更愛你的那個人呢？

所以我不希望你因為情感創傷，放棄了美好生活！成天自甘墮落！這樣對不起你身邊愛你的人，也對不起你自己，你只是在自虐而已，不僅僅幫助不了你走出創傷，反而會加重你的抑鬱！所以第一要把心態放開，想通！

轉移注意力，在遭遇失戀後，要想辦法把注意力轉移到別的地方和事情上。有時候感情的創傷可以讓人產生巨大的潛力，感情失敗了，可以激發自身的能量，將這些能量轉移到工作上，將達到事半功倍的效果。

從以後想，來日方長也好，生命苦短也好，何必讓這不愉快的情緒太多的停留在你人生當中。就這麼能說以後不會遇到更合適自己的？你捨棄了一棵樹，還有整個森林啊。失去和得到是相對的。有失就有得。人是往前走的，你又何必老糾結以前的事？

放空自己，去做自己喜歡的事，多和朋友一起聊聊天，逛街吃東西或者出去旅遊散散心，看看別人的生活，也可以放肆一點，做一些之前從來不敢做的事情，去高空彈跳，去跳傘或者去剪個頭髮染個顏色，從頭開始。

希望這次痛苦的經歷不會讓你對感情失望，再次遇見愛的時候不必恐懼退避，世界會善待你。心裡充滿Sunny生活才是Sunny的。希望大家都能找到最適合自己的歸屬！

找點其他的事情做一做吧，轉移一下注意力。

可以去旅遊。看看美景，會發現，人，真的很渺小。人世間，我們都只是過客。既然如此，何不好好欣賞美景，用心感受生活。不辜負美好年華。

閱讀。讀書是真的很培養人的心性的。在書中，你可以找到很多你原本疑惑的問題的答案。

時間真的會治癒一切。而在這漫長的時間裡，我們就應該培養愛好，去充實自己。