親，建議你可以多吃一些含蛋白質含量豐富的食物，鯉魚湯，雞蛋白每天可以吃好多個，也可以買蛋白質粉，多吃高蛋白食物，卵泡會長的很漂亮！

首先正常的成熟優勢卵泡是18-25毫米，過大或過小都是影響受孕的，那麼針對卵巢不長的原因大致分為以下幾類：首先垂體問題是導致排卵異常的常見原因，包括垂體泌乳素瘤、高泌乳素血癥、及希罕氏綜合徵等。 其二下丘腦性不排卵：包括原發性器質性因素、原發的功能性因素、繼發性器質性病變、繼發性功能性因素等。三.卵巢早衰，部分女性卵泡發育不好是由於卵巢早衰導致的。四.多囊卵巢綜合徵，是女性不排卵較常見的原因。其卵巢的特點，是巢體積增大，有多個小卵泡，但是，卻不能發育成熟，因此，需要用藥物，來促卵泡發育。建議您到專業正規的不孕不育醫院進行詳細的診療，找出病因，根據結果對應進行調理。

促進卵泡發育可以注射黃體酮或者服用激素藥物，也可以進行食療，其中維生素C含量高的食物是不能少的。因為卵子的正常發育少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的食物。另外，也可以常吃一些魚卵來達到幫助女人滋養卵泡的作用。也可以多吃穀類食物。因為穀類的食物中含有很多的雌性激素，可以讓卵泡期的卵泡發育更好，也可以幫助女人排出更加優質的卵子。其中黑豆最為典型。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。還可以進行適當的體育鍛煉，提高自身身體素質。以及調節好情緒和經期避免性生活等。

備孕期間多吃甲魚對促進卵泡的發育是很有效的，可以做成甲魚湯，每日飲用一小碗，在排卵期附近，可以稍微多喝一些。甲魚湯可以增強白帶的透明度和分泌量，進而增加受孕的機率。在燉湯的時候，適當的加入一些枸杞和準山，慢燉1個小時，從月經過後就開始調理，效果是還很明顯的，一般經過三到五個月的時間，每個月都可以有成熟且優質的卵泡排出。另外，如果有宮寒的女性，平時可以多喝紅糖水，它可以達到暖宮的功效，平時多吃一些暖宮的食物，才能保證機體生成健康且成熟的卵子。同時，還可以治療卵巢發育不全的情況。謝謝！祝您好孕！

卵泡不長可能是卵泡發育異常，發育不良，可以注射尿促素促進卵泡的發育。

舉措建議

建議最好是去醫院做個B超檢查，治療必須是有針對性的，根據每個人不同的病情，檢查也是不一樣的，查一下性六項激素看一下，看看體內的激素水平是不是平衡的，根據檢查結果在醫生指導下對症治療。

注意事項

生活上要注意的就是，要多注意鍛鍊，食物上要注意節食控制好飲食，切忌不要進食過度生冷，辛辣的食物。

許多時候這些問題真的很好解決，，，中醫在這一塊真的很好解決，艾灸三陰交，如果不方便就按摩，許多男女不孕不育，艾灸三陰交即可懷孕