每個人在成長的道路上都會碰到許多新環境，如孩子從熟悉的家庭走向陌生的學校，若干年後，從小學跨入初中的門檻，再從初中考入高中，而每一次的變化都會給孩子帶來新的挑戰。不要小看這一次次小小的轉變，如何更好的適應新環境，將對孩子未來的健康發展起到至關重要的作用。

高一年級是高中的起點年級。俗話說：良好的開端是成功的一半。但有的孩子才上高中一個月，就感覺到跟不上，學生急得晚上天天開夜車，但依然不見效。孩子幾乎對自己的能力也產生了懷疑，做家長的看在眼裡，記在心頭又幫不上忙，不知道該怎麼辦？

要幫孩子適應高中生活，那麼就首先要弄清楚他在高中生活的適應中會遇到哪些問題及產生原因。

高一新生普遍會遇到的問題叫做“學習適應問題”。所謂學習適應，是指個體對學習環境變化所做出的反應，包括學習習慣，學習方法，思維方式等等。那麼產生學習適應不良的原因有以下幾個：

一、優等生地位的喪失

進入高中特別是重點高中，由於學生大都來自各個初中學校的優等生，他們有的原來在班級學校裡可能都是幹部，可現在什麼也不是成了個普通“老百姓”；有的可能是原來學校裡或班裡的學習尖子，現在顯得不尖了。角色和地位都發生了變化，造成了很大的心理壓力。

二、原有學習模式的禁錮

由於初高中學業難度有著較大的差異，初中學習側重於對知識簡單理解和實際，而高中學習，更強調對知識的分析能力和綜合應用能力。而往往一些學生自認為初中的學習方法非常有效，而不加以調整的沿用到高中必然影響到自身的學習效率，又不好意思向老師同學求教，固步自封，加重了焦慮與不安。

三、學習目標定位過高

小時候都是家長給孩子定學習目標，但到了高中孩子已經逐漸成熟，有了自己的理想和目標，尤其是一直以來成績都較好的學生，他們希望自己能考進名牌大學，而當現實與自己的目標差距過大時，就會產生自責，並對自己的能力產生懷疑。其實他們恰恰忘記了理想的目標要始終與一個個小目標相結合，才能最終實現。

知道了學生不適應的原因，那麼家長該怎麼去幫助孩子去度過這個不適應期呢？1、莫著急

不少家長在看到孩子成績大幅下降時，不是細心的幫助孩子一起分析問題，而是顯露出不滿，“怎麼退步的這麼厲害？”進一步加重了孩子的心理負擔。其實孩子自身的水平並未下降，而是比較的參考標準不同呢，孩子周圍的對手比以前更強了，家長應該積極的肯定孩子能在這種環境中得到磨練，不應該退縮，而是勇敢的面對。當然面對的技巧很重要，暫時不要過多的做橫向比較，即與班裡的高手比較，越比孩子會越沒信心。而是關注縱向比較，即孩子的上一次與這一次成績的差距，而且看成績不能單看絕對分數。比如高中階段孩子成績單上會出現六七十分，甚至不及格都很正常，因為高中老師不在於單純的鼓勵為教學手段，使大多數學生保持在八九十分水平，而是加大了學業難度。所以這時要學會看孩子的實際分數與班級平均分數的差距。

比如，第1次考試，孩子數學得了56分，班級平均分為70分，而下次孩子考了54分，班級平均分為65分，雖然第2次的分數低於第1次，但孩子卻在慢慢的接近平均分，那可是個小小的成功啊！家長該及時的予以肯定，幫助孩子總結經驗教訓，及時修正學習的策略，為下一個進步而繼續努力。

2、勤觀察

雖然不少家長說“孩子到了高中，以自己的水平已經無法輔導他們的學業，只有靠孩子自己了。”但是，這並不等於在學業上可以放任自流，而因依然起到監督和指導作用。比如上面提到的孩子學習模式問題。高中階段更注重培養孩子學習自主管理能力，包括制定計劃、合理安排時間、良好的學習習慣等，這些家長都是可以直接觀察到的，發現問題可以及時予以提醒。另外高中生的學習思維方式的轉變，家長可以從報刊雜誌電影電視的相關內容中，讓孩子學會概括或比較，培養孩子的演繹歸納和比較分析能力；不少學生到了高二學習立體幾何會產生困難，那麼不妨從高一開始有意識的讓孩子多進行空間想象力的訓練。所以說學習能力的培養不僅僅是針對書本知識，更多的來源於生活實踐的積累。

3、重過程

幫助孩子制定切實可行的目標，是走向成功的關鍵。有些家長認為，孩子考不上大學，就一切都完了。由於自身抱著一個狹隘的目標，為把注意力集中在幫助孩子面對現實的問題。比如孩子的優勢和劣勢在哪裡，他目前在學校中的整體地位，他近階段的自我奮鬥目標是否合理等。家長現在應該更多的關注過程中的每一個成功，既讓孩子無愧於自我的努力，又能建立自信心，何樂而不為呢？

總之面對新的環境，誰都可能產生不適應，從不適應到適應的時間長短又因人而異，不過應該相信自己和孩子一定能闖過這一關。

進入高中生涯，首先要學會面對學習帶來的壓力，其次時間上的安排，最後是同學和老師的相處，考好與考差都不要太過計較，做好每天安排的事情就oK，從容面對

首先在孩子的生活上，家長要學會放手。

在高中階段應加強孩子生活自理能力的培養，要求他們提高作息效率、科學飲食、注意衛生、加強鍛鍊等，培養他們計劃自己生活以及未來的能力。我要告訴家長的是，參天大樹是必須經歷風霜雪雨的磨練的，在父母庇廕下的孩子，強化的是自我為中心的思維，唯我獨尊的心理意識，缺乏獨立生活的意識與能力，但他們終究要獨自面對世界的各種考驗！與其到時候，讓他們承受步入社會時的張皇失措、面對現實壓力的失望沮喪，不如從現在開始就有意識地培育和鍛鍊他們的獨立生活、生存能力吧！

進入到高中就非常關鍵了，孩子不僅學習壓力增大，心理壓力也隨之增大。如果要積極應對高中難題，那麼課外補習也是非常重要的。你去可以成實外培訓瞭解下他們的初升高課程，全方位的輔導孩子課程以及心理成長，對孩子百利而無一害的。