1：使用修復產品

使用修復產品，面板過敏之後肌膚相對來說比較脆弱，也可能會留下不同程度的泛紅，這個時候可以使用刺激小的純天然成分的修復產品，來緩解肌膚的不適感，幫助受損肌膚恢復屏障，增強肌膚角質層。

2：保持面板清潔

保持面板清潔，可選用對面板刺激較小的氨基酸潔面產品，或者是直接用溫水洗臉。避免用過冷或者過熱的水洗臉，以免對肌膚造成刺激，引起面板過敏。面板角質層較薄的，建議一天使用一次潔面產品即可，千萬不要過度清潔，減少對面板的刺激。

3：避免過度日曬

紫外線是“肌膚殺手”，過度的日曬會刺激到毛細血管，引起皮膚髮紅髮熱，影響修復過程。所以在面板過敏之後或者敏感肌在外出時，一定要做好防曬工作。選用適合敏感肌膚使用的防曬產品，穿長袖衣物，使用遮陽傘、遮陽帽和太陽鏡等防曬物品。

4：不使用美白產品

在面板過敏之後，可能會留下一些色素沉著，這個時候千萬不要急著使用美白產品。因為過敏之後的面板還非常脆弱，角質層非常薄，美白產品多少都會對面板造成一些刺激，而且使用了美白產品之後面板對光線敏感度增加，所以面板過敏之後不建議使用美白產品。

5：儘量不化妝

化妝品裡面的某些成分可能會對面板造成刺激讓過敏，所以建議儘量不化妝或者減少化妝。如果是必須要化妝的場合，也要選用成分較溫和的化妝品，並做好後續的卸妝和保養修復工作。

6：注意飲食

在飲食方面也需要特別注意，避開容易引起過敏的魚、蝦、螃蟹等，還要避開發物如牛肉等。多吃清淡食物和新鮮的水果蔬菜，這些都有助於面板更快的修復。

7：避開過敏源

外出時儘量避開容易造成過敏的地方，有花草樹木、灰塵較多、空氣汙染比較嚴重的地方都要儘量避免接觸。

8：作息規律

保持規律的生活作息，養成早睡早起的習慣，保持良好的心情，適量的參加運動，增強身體免疫力和面板抗敏力。

夏天就要來了，一到換季，敏感肌妹子就要糟心了，面板容易灼熱、刺痛、瘙癢、以及緊繃等症狀，還會出現紅斑、鱗屑、紅血絲等現象，因此敏感肌女孩一定要多多注意面板的保護。

這個季節皮脂腺分泌旺盛，紫外線分外強烈，如果不注意防護，出門5分鐘就有可能對面板造成傷害，甚至不不出門就可以“面若桃花”。

本人也是敏感肌膚，總結了一些自己敏感肌護膚的小經驗，只要遵守此章程，我們一定會安然度過發作期，美美噠度過一整夏！

敏感肌怎麼保養

護理要點:

1、選擇護膚品選用溫和無刺激的產品

2、一定要謹慎去角質，敏感肌本身就有角質層受損的情況，如果頻繁去角質，會加重對面板的刺激，進一步傷害面板。

3、不要頻繁更換護膚品，在選用護膚品之前先要測敏。

4、敏感肌洗臉時注意不要“冷熱交替”過於頻繁會有泛紅敏感，造成更大的傷害

5、防曬!還是防曬!不管什麼季節，不管什麼膚質一定要做好防曬，紫外線也不會對敏感肌手下留情，且造成的傷害更大。

敏感肌護膚用什麼

雅詩蘭黛粉色氨基酸洗面奶

這麼好用的洗面奶我也不知道為什麼沒人發現它!或許和僅在北美才有有關係吧。清潔力度對我來說剛剛好，泡泡也很豐富~洗得乾淨但不會說乾淨的有搓盤子的那種緊繃感但也不會假滑，反正就是很好用，一支洗面奶而已我想不出多華麗的詞來形容它了!就是用吧!

Dmcell防曬霜

一款沒有酒精沒有香精的純物理防曬，我找不到比它更適合敏皮的了！上臉非常輕霜沒有一丁點的油膩感，嚴重的敏皮在養膚期間完全可以用它代替底妝，能提亮膚色但不假白，同時也因為它沒有防水性不用卸妝不會對面板造成二次傷害，所以我才說敲適合敏皮!

Neova藍銅胜肽水嫩緊膚面膜

說是配方極其精簡用來修復敏感肌再合適不過。使用感上怎麼說呢有點像矽膠，捏起來軟軟的彈彈的但延展性真的特別好，塗上臉能感覺到面板在收緊，洗完之後臉清爽又舒適還非常滑不是停留在表皮上水水的感覺是確實吸收了的那種!

Ocosmedics果酸精華

我這個受一丁點刺激臉就又紅又癢的用它沒感覺!說起來還是支酸但對敏皮太友好了，說是啥時光控釋技術能緩慢均衡的把酸釋放出來哈哈我也不懂，但自從用了它我現在面板已經有了個質的飛躍透亮平滑，親測晚上用這這個白天勤抹防曬，效果敲好!膚感也好黏啊膩啊感覺不到的!

我本身是敏感肌，是盲目使用功效產品造成的，整整折磨我一年多，這一年多來一直奔走在治療面板，修護面板的路上，從未停息，所以對於這方面有一些小經驗，親身經歷。

要一直用雅漾的噴霧，真的可以修復敏感，特別是泛紅的肌膚，有鎮定的作用，或者用洋甘菊原液，但不能直接使用，要與水比例相當，也可以當噴霧使用

另外基礎護膚的護膚品也要敏感肌專用，同時不可以隨意更換護膚品，更換不要太勤。對於修護它，就要先增加角質層，使得面板保護屏障不容易被破壞，可以使用煙醯胺，或者haba修護，開始要少量使用，給面板適應時間

最後，一定要切記無論使用什麼類護膚品，要先在耳後測試，沒有不良反應，才可以用在臉上，敏感肌一定要小心呵護，我懂其中的類，面板可以說比較矯情

如果對於基礎護膚水乳沒有找到特別適合的，我可以給你推薦，我畢竟是從敏感肌爬出來的人，有疑問隨時問我，希望可以幫到你

你所問到的敏感面板怎麼修復？修復敏感面板是一個漫長的過程。要修復敏感面板，首先要充分的認識到，什麼是敏感面板？

敏感面板最主要的原因就是，面板屏障功能受到了損傷。主要表現為，面部很薄，臉經常紅紅的，洗臉，塗抹護膚品，吃藥都得不到很好的改善。如果愛到風吹，天冷，遇熱等刺激，就又紅又癢。面板容易起紅疹，風團。乾燥掉皮，使用保溼的護膚品也不到緩解。

那麼敏感肌膚該怎樣護理呢？

要修復敏感肌膚，最重要的是恢復屏障功能。我們首先要做的是。停止所有不能受用的化妝品，護膚品，讓面板好好休息，有緩衝休整的時間。敏感肌膚應避免刺激性護膚品，如鹽，醋，摩砂等處。也應避免傷害性的護膚方法，如去角質，撕拉麵膜等。避免各種物理刺激，如機械摩擦，冷熱刺激，紫外線照射，Sunny照射等。

飲食方面應少吃甜食，油脂食品，肥膩食品，辛辣刺激性食品。避免熬夜，保證充足的睡眠，保持樂觀輕鬆的狀態，提高自身抵抗能力。

敏感面板應選用抗過敏用的專業醫用護膚品，邦助面板再生，形成完整的肌膚屏障，重建面板屏障功能。

敏感肌面板自己要充分認識瞭解，敏感肌主要形成原因有先天性敏感肌膚，這是本身自己面板屬於過敏性面板，可以去面板醫院檢查確認找出敏感源，還有一類是因為平時去一些美容機構用了太多功能性護理導致面板表皮層過薄，產生敏感，還有自己經常選用護膚品時沒注意使用太多激素類護膚品，形成激素臉，而容易過敏；已經形成了我們就需要注意，下面是注意事項：

1 先天性過敏，查出過敏源後，注意選擇護膚品，主要看護膚品的配方，才有溫和植物類護膚品，產品使用不要太多，所有產品抹到臉上不一定都有效果，反而增加負擔，主要用植物類氨基酸潔面乳做好清潔，選擇一款植物類面膜和霜就可以，不要用太多其他產品，面板注意保溼補水，飲食注意清淡，經常喝水

2 使用激素類護膚品導致的，一定先停用原來的護膚品，現在選擇溫和的植物類氨基酸洗面奶，做好面部清潔這是第一位，第二位補水可以採用補水緊緻安瓶精華液，加植物類面膜，簡單護理，安瓶精華液有修復，補水，保溼的功效，用簡單的產品，即減輕面部負擔，又達到護理修復效果。

3 注意飲食和作息時間，保持愉悅的心情，適當的補充一下膠原蛋白，正確的潔面，切忌使用自來水直接洗臉，平時出門可以使用一下隔離霜之類的護膚品

下面介紹一下各種膚質的補水原因

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出現下面的情況，請你抓緊時間給自己補水。

❶肌膚乾燥粗糙、暗黃無光‼️

    季節更替時冷時熱，加班熬夜等原因，導致皮脂分泌時多時少，新陳代謝緩慢，不能給面板輸送充足的養分，所以肌膚乾燥、粗糙、暗黃無光，這些問題的根源都是肌膚內部缺水，必須透過補水來解決問題。

❷面部出油、毛孔粗大‼️

    油性面板的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大，面板油膩光亮，平時要注意清潔，同時要補水保溼，是肌膚水油平衡，從而達到減少出油收縮毛孔的效果。

❸細紋明顯‼️

   面部肌膚是最單薄最嬌嫩的地方，猶豫乾燥，頻繁五官運動等因素，當缺水時就很容易形成細紋，因此在面部面板的養護上不能偷懶。

❹敏感肌膚‼️

敏感肌膚一定要注重補水的基本保養工作，增加肌膚含水量和加強肌膚屏障功能，減少外界物質對面板的刺激，這可以讓肌膚隨時出於最佳狀態，減少敏感現象。

面板過敏主要的修復就是進行面部的面板護理，可是使用冷毛巾進行面部的冰敷，緩解面部的面板泛紅。還有就是可以使用敏感肌膚專用系列護膚品，以滋養為主。還有就是要進行面板的保溼護理，多喝水，多補充維他命C等修復肌膚。

防禦醒膚噴霧

敏感肌和油性肌，請和我說再見！

現代生活，人的面板面臨各種壓力，包括光老化，電子輻射，空氣汙染，生活壓力，還有化妝品的不當使用，更是損害肌膚屏障，影響面板厚度，導致出現乾燥、脫屑、瘙癢、水油不平衡，毛孔粗大，痘痘，粉刺，痤瘡，黑頭，敏感肌，激素臉。

核心成分：

甜菜鹼：天然的肌膚潤膚劑、吸溼因子，為肌膚提供大量水分，令肌膚時刻光滑溼潤。具有生物活性形態的維生素，促進蛋白質的形成，DNA修復，有卓越的滲透壓調節作用，穩定性，水溶性和保溼性高，中和酸鹼度，抗過敏，效果優於氨基酸。

須松蘿：消炎殺菌，舒緩敏感脆弱肌膚，淨化清潔肌膚，平滑肌膚，延緩肌膚衰老。

以簡約，高效的護膚理念為核心，嚴選天然原料，提供精華般的多重效果，舒緩鎮靜抗過敏，能在肌膚上形成舒緩透氣的保護膜，提高肌膚的耐受性，降低肌膚的敏感程度。深

層淨化，控油補水，隱形毛孔，復配大、中、小透明質酸，開啟肌膚鎖水能力，延緩衰老。

採用水養配方，平衡水油達到理想狀態，有效增強表皮細胞的屏障作用，提高肌膚的免疫力，用後乾燥肌面板再也不幹不起皮，敏感肌再也不紅，油性肌擺脫大油田，你噴上會上癮的“女神水”。

運動不僅會讓燃燒脂肪，還會使人們視覺上身材變得更勻稱和健美，並且因為運動過程中汗毛孔會一直處於開啟的狀態，增加排汗量，排汗有利於汗毛孔的清潔，同時運動還能促進面部血液迴圈，幫助面板疏通堵塞的毛孔，會讓面板看起來更加的乾淨和通透。

想要修復敏感的肌膚，具體方法如下：第一、要避免和去除各種能夠損傷面板屏障的物質和行為，包括避免使用有刺激性的護膚品和化妝品，避免接觸花粉、粉塵、塵蟎等等容易引起面部過敏的物質，避免使用含糖皮質激素的化妝品和藥膏，不要過度的洗滌面部，這些都可能對面板屏障造成損傷。第二、要堅持使用能夠修復面板屏障的護膚品和保溼霜，像含有神經醯胺等修復面板屏障的護膚品，對於敏感肌膚的修復很有益處。第三、要注意全身性的調理，包括飲食清淡，不吃刺激性食物，保證良好的生活作息，避免過於疲勞、睡眠不足等，這些也有利於敏感肌膚的修復。

1、面板極其脆弱敏感的狀態下，只能用溫水洗臉，給面板做減法，減少對面板的刺激。先停下所有的清潔類產品。

2、面板在極其敏感狀態下，出門一定要做好防護，選擇硬防曬，比如打傘 、帽子、墨鏡、口罩、防曬衣等。

3、精準護膚：面板極其脆弱敏感的狀態下，一定要選擇適合的修復產品，在於精而不在於多，儘量避免一大堆成分的堆砌，選擇成分簡單，溫和的護膚品。

4.面板修復不在於一朝一夕，而在於日常每個細節的把控，比如護膚動作，護膚習慣，飲食忌口，注意事項，平時的防護等。

導致面板過敏一般分為內在因素以及外在因素，內在因素與外在因素結合就容易導致面板過敏。他跟內在的遺傳和外在的環境以及過敏原有關。（包括：魚、蝦、海鮮等高蛋白等食物）還有Sunny、紫外線的長時間照射。對於過敏面板的修復，可以從這幾個方面入手：

1、飲食中多吃一些富含蛋白質的食物，（避免從海鮮類食物中獲取，可以從動物肉中獲取）能夠提高自身免疫力，可以防止面板出現過敏的情況。

2、對於化妝品和護膚品的選擇，一定要以抗過敏為主。

3、可以多使用溫和的蘆薈塗抹面部，能夠防止出現過敏的情況，平時養成勤喝水的好習慣成人一天的喝水量1500~1700，夏天需要增加到2000毫升。

4、適度鍛鍊可以增強自身的抵抗力。