網上說的袪斑成功，以我的經念都是假的，我用的袪斑產品也許比我吃的白糖還多，就去年9月份，我在網上看到一個叫佳佳老師的美容產品，看圖片，看留言，簡直是每天都有袪斑成功的MM曬照片，匯款單像雪花一樣，每天有幾十單，我看的心癢癢，就花4260元買了產品，結果半點效果都沒，佳佳老師又推薦我用她的一位導師的產品，一開始那位導師說給我優惠只要花1萬2能保證袪斑成功，我沒答應，後來每天給我做思想工作，從一套產品1萬2一直降到2000元，最後我還是沒買，佳佳就把我拉黑了，朋友千萬別相信，就佳佳美膚中心這樣的一系列做法，讓我看清楚，這些人都是靠網上騙人錢的。

　　維C祛斑——獼猴桃

　　平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。

　　維C祛斑——多吃富含VC的食物

　　維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使面板白晰時，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使面板減少黑色素沉著、減退以至去除面板的黑斑和雀斑，加快面板的還原變白;同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則面板也容易變黑。

　　維C祛斑——常飲檸檬汁，可以白嫩面板

　　檸檬對面板是非常好的，將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　專業祛斑——佰肌淨

　　以上幾種維C祛斑方法對祛斑確實有一定的作用，但是卻並不能徹底地祛斑，所以想要完全徹底的祛除斑點也可以用佰肌淨祛祛看哪。

對此問題我上百度搜一下：其中，有一叫慕佳老師、國師造型師，有10年南韓美膚經驗，已幫1000名朋友祛斑。還有不少女性朋友曬在網上祛斑前後的照片和談體會。另外，我看了一些女性朋友談祛斑的感受：有說要充足睡眠多吃蔬果的；有說去美容院做美容不錯；還有說運動加喝歐壁詩膠囊效果不錯；我看了大家談祛斑有幾個人都提到歐壁詩。還有女性朋友說用中藥調理加運動效果也不錯。總之，我從大多女性朋友在網上曬的祛斑感受來看，有許多人祛斑不管用那種方法，好象都有明顯的治療效果。另外，我曾參加過醫療保健器械的免費體驗活動，有一種坐靜電理療體驗，我看有個別老年朋友說，坐這種清血理療椅一段時間以來，手上的老年斑變淡了。我說這一件事不是誤導大家去做靜電理療。因為，我現在居住的城市，就有若干家這種免費醫療器械體驗。因為免費，所以，老年朋友一天去做體驗比較多。有一位偉人說過：要想知道梨子的滋味，就得去親口嘗一嘗。我想祛斑美容也是一樣。不過，做這種治療還是謹慎為上，因為弄不好會適得其反？要想成功祛斑有效果，首先，我們要有樂觀的心態和良好的生活習慣，適當運動加飲食調理。因為，人的身體健康氣血執行通暢，也是祛斑養顏的基礎。

斑是色斑的一種，它多發於女性的身體。而且這雀斑呈黃褐色或暗褐色的斑點，多發於人們的面部、頸部等，而且隨著年齡的不斷增長，雀斑會越來越多，而且面板顏色會更加的暗黃。

先看看雀斑形成的原因有：

1、生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。

2、某些疾病不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑、甚至長斑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。

3、紫外線它刺激面板中的黑色素，誘發雀斑等面板病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強烈。紫外線可造成面板變黑、老化、產生面板皺紋。

4、某些感光食物某些食物也是面板黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。

5、分泌原因。內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。

6、遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部（特別是鼻部）。

下面兩種祛斑方法可以參考

養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。但是不要期望馬上見效，因為你的雀斑不是器質性病變，所以不要指望藥到病除，而是逐漸調理。還需保持大便通暢，避免日光暴曬。

鐳射去雀斑，利用鐳射產生高能量、聚焦精確的單色光，鐳射的穿透力作用於人體組織時能在區域性產生高熱量。利用這一優勢，鐳射去雀斑能有效穿透面板表層、使色素顆粒在瞬間破裂成極小的碎片，從而達到有效去除雀斑的效果，也是效果顯著的祛斑方法。而且鐳射祛斑能夠保證安全性，對肌膚無損。

色斑對於大家是十分熟悉的了，色斑的出現可以說是每個愛美人士的最大煩惱。許多年輕人由於生活工作忙碌，壓力大等原因出現了不同程度的色斑，色斑的出現讓年輕人的大好青春大打折扣，不管你的面部五官有多精緻，有了色斑也會顯得不大精神，容易被人嘲笑和戲弄，給生活和個人形象帶來了不必要的麻煩。接下來給大家分享一些祛斑的好方法。

1、茄子汁敷臉

(去——黛)茄子可以抑制黑色素的生長，美白功效是其他蔬菜的好幾倍。做法簡單，首先，取一隻新鮮的茄子，洗淨，榨成汁，再取適量冬瓜瓤，連籽一起榨成汁，然後將兩種汁水混合在一起後，塗在雀斑處，25分鐘後，用水洗淨即可，每天3次使用這個祛斑的天然方法，你的斑點就會慢慢祛除了!

2、五色淡斑粥

(班——夫)中國向來有“民以食為天”的傳統。祛斑效果最好的方法，以健康食療為主也是會有極佳的效果。五色粥就是美白祛斑的好選擇。所謂“五色”，即五種顏色的豆類，分別為紫豆、黃豆、黑豆、赤豆、綠豆，這五種豆類包含不同的但是很豐富的對於身體有益的成分與元素。美女們將這五種豆類熬成粥即可，以五色粥做早飯是最好的選擇，既養胃又可以美容祛斑。

3、蘆薈黃瓜面膜

(方——微)準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。長期堅持，能起到不錯的淡斑祛斑效果。

4.什錦水果祛斑養顏羹：

(法——爾)將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨，切丁待用。鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬製。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可 食用。解暑消煩，美白祛斑。

有。我長斑已經有五年了。用了這兩個方法，臉部肌膚白亮細膩

番茄草莓面膜

將番茄洗淨，剝去外皮，草莓去蒂洗淨。將材料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。或用榨汁機將果汁擠壓成功。每日早晚各塗於臉上一次，30分鐘用清水洗去。

花粉蜜面膜

材料： 1 份破壁花粉與 2 份蜂蜜調製後外搽於面板上，保持 30 分鐘後洗去。

功效：可以保持面板細胞有活力，改善我們面板的代謝功能，消除色素斑、蝴蝶斑，可以預防我們面板乾裂和使面板細潤光滑，富有彈性等作用。

那要看你的是什麼斑，我外公就是專治面板問題的，不過真心想告訴你，我家藥膏能去斑，但還是要看你的斑才能給出明確的疹治方法，因為有斑的形成多由內部引起，曬斑是比較容易去的一種，其他孕斑，雀斑，黃褐斑，都需內調！鐳射祛斑都只是暫時的，沒有一種方法能保證不復發的！

我朋友之前臉上全是小黑斑，她也是很愛美的人。就一直使用不同的祛斑的護膚品，也沒有很好的效果。直到後來聽她說用了一款玫瑰精華面膜後小黑斑慢慢就淡化了。現在看她感覺變了一個人似的。

去年臉上突然出現很多斑，趕緊買了珍珠粉和保溼面膜，一個星期做一次用珍珠粉、蜂蜜、蛋清做的美白麵膜和兩次保溼面膜，效果很好。

不吹，不做廣告，想祛斑，你得弄清楚你的斑是什麼原因產生的，一般來講，別人講都是黑色素沉積，所以會有煥膚霜一類的產品，透過各種東西讓你的面板強制更新，但是這個方法已經被證實後遺症強烈，造成更多的重金屬損傷 行成美容師口中的鍋巴臉

第二種，用鐳射，進行精準破壞，但是！這種方法損傷角質層，非常容易出現角質層薄，紅血絲等情況

第三種，中藥祛斑，這個有好有壞魚龍混雜！但是會出現面板各種奇奇怪怪的問題

好！最後總結下應該做，首先斑一定是和身體的健康情況有關係，激素情況等等，經過大量的資料發現！面板乾燥的人長斑的機率極高，所以不管什麼人要做的都是給面板補水，大量補水，這個很重要，然後改善身體內分泌，還有排毒狀況！臉上補水一定用最溫和的 補水修復的產品 ，另外這個過程一定是最少3到6個月 低於這個時間的 基本都是坑人的！！！

氣滯血瘀引起的斑可以用這個方子，武則天的宮廷秘方，紅景天，黃芪，當歸，何首烏，紅花，珍珠，杜鵑花，這個效果還是不錯的

色斑，由於面板黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的面板疾病。臨床表現以好發於眼周、面頰和前額部位為特點！

色斑的形成原因很多，種類比較複雜，如雀斑，屬於遺傳性斑，多在3～5歲左右出現，隨年齡增長而逐漸增加！如黃褐斑，多在33歲以後出現，與月經紊亂、內分泌失調、代謝緩慢，疾病、生活壓力等等有關！還有孕斑、貢斑等等種類的斑，給廣大女性造成了不同程度的困擾！

很多女性長斑後，急於祛斑，盲目的胡亂嘗試各種祛斑方法，把自己的臉當成“試驗田”，最終導致色斑越來越嚴重，增加後期的治療難度並耽誤了祛斑的最好時機。

市面上大多數的祛斑產品沒有針對斑的種類、斑的深淺程度祛斑，祛斑要分斑分祛的，協和美白祛斑霜可以深入到面板的240微米處，鎖定色斑源頭，強力擊散，有效改善面板暗黃，提高面板光亮，滋養保溼，增加面板的抗氧化性和免疫力。

（個人意見，不喜勿噴）

相信臉上有色斑的人都是很痛苦的，原因就在於有色斑不去人工干預的話，，臉上會越來越多，而選擇人工干預的方法又不知道如何找到真正祛除的方法,真的是很痛苦的。其實色斑並沒有那麼可怕，主要還是沒有找到病因在哪，只有對症下藥才能從根本上祛除色斑。

首先，色斑主要是由於身體內的雌性激素失衡，進一步導致體內的黑色素增加，體內的自由基活躍殺死正常細胞，導致細胞堵塞血管，血液迴圈不暢，新陳代謝能力下降，這就導致了色斑逐漸在臉上體現出來。然而引起色斑的因素是多種作用形成的，儘量減少這些因素的產生，也就降低了色斑發生的機率。

1.遺傳因素

人生下來身體裡就存在了父母的基因，這是我們無法改變的。對於父母身體裡面如果有色斑的基因，我們或多或少的會存在色斑基因，隨著年齡的增長，色斑可能會慢慢展現出來，這個時候我們應該是最無助的。

2.情緒不佳

很多情況下，對於感性的女性來說，遇到什麼事情就會易怒，這時身體內的激素含量就會上升，使得內分泌失調，進一步增加身體內的黑色素增加。黑色素會隨著情緒變化，增長快慢。不僅如此，越是生氣的情況下，體內的黑色素增長的最快。

3.Sunny照曬

很多情況下我們的面板是受不了Sunny暴曬的，經過Sunny的暴曬，使得紫外線讓皮下微血管擴張，把血液都帶到表面來，面板變紅，脫皮。如果發現面板變黑，那麼就是代表表皮細胞已經死亡，如果新陳代謝的水平跟不上就會導致色斑發生。

其實祛斑真的沒有麼麻煩，想要做的就是找準一個方法，那就是每天晚上喝一杯養顏鹿胎粉。

補充養顏鹿胎粉

很多情況由於身體虛弱，身體的新陳代謝能力差，內分泌失調。這個時候就應該補充一些能夠增強新陳代謝，加之提高身體體質的物質，每天堅持補充一杯養顏鹿胎粉，自古就有“鹿身百寶”的說法，同時所含有的以抑制體內酪氨酸酶的活性，增強面板的氧化物歧化酶活性，有效的控制黑素細胞的分化速度。含有總皂甙和粗蛋白的成分，可以有效的調節內分泌，使體內各項激素都保持在最佳水平，提高新陳代謝的能力，促進血液迴圈使已經堆積的黑色素加快排出體外。

妙招小竅門

準備兩個苦瓜，然後取出裡面的種子，將剩下的皮肉放到容器中，將其搗碎，使之形成肉泥狀。洗乾淨臉，然後將其塗抹到臉上，大約15分鐘左右，接著再次用清水洗淨，一週大約2-3次即可。需要注意的是面板過敏者勿用。

除了外在因素太陽暴曬，油煙灰塵，熬夜，劣質護膚品外，還有內因。而女性過了三十歲之後，身體各項機能都在逐漸走下坡路，面部漸漸出現的色斑通常都不僅僅是外在因素造成。舉個例子，很多女性的太陽穴、眼尾部容易長斑點，其實這些斑點除了反應女性的壓力大，也和甲狀腺功能變差有關，或者正在步入更年期，與卵巢機能衰退有很大的關係。

生活中多數長斑人士都是在開始出現一點點斑的時候不以為意，BB霜、遮瑕膏一抹就了事。後來終於有一天發現斑點越來越多，這下著急了，各種祛斑產品（祛斑霜，面膜）一股腦往臉上招呼，卻忘了斑是長時間的積累形成的，不是一天兩天內形成的。當然祛斑也不能著急，也不可能很短時間內就徹底的祛掉。每個人體質也不一樣，對於別人有效的產品，不見得就適合自己。上面也提到，很多人的斑不僅僅是外因造成，也有著身體內在的原因，所以，要真正的祛斑，除了在外面著手，還得同時從內部根源出發，這和治病求源是一個道理!

我是我小姨臉上長了斑並且半年前突然開始越來越多，前後用了鐳射祛斑，好幾種祛斑霜啊膜的，都沒見啥效果，還導致角質層越來越薄，臉上容易出現紅血絲了，後來我妹妹(她女兒)知道了說她一頓，居然忘了自己侄女就是做這方面的，然後問我，給小姨配了內服的藥加外用的，內調外養一起，兩個月左右，小姨臉上恢復到只有一兩個點狀的斑，而且不仔細看，根本看不出來，可把她高興壞了。

關於祛斑，其實這個問題真的挺難解決的，尤其是使用常規的護膚品的情況下，因為我們要考慮一個滲透的問題，吹的天花亂墜的護膚品塗抹以後只能作用於面板表層，並不能完全運用於面板內部，而斑，大家都清楚，主要原因在於面板內部的問題，所以，想要解決面板上長斑的問題，選擇到正規的醫美診所或者是醫院面板科，透過鐳射等技術才能真正的解決問題，單純的使用護膚品只能是治標不治本

做完鐳射以後，一定要做好護膚和補水的面板維養工作

對於形成的斑點最有效的辦法就是使用祛斑類產品，才能有效抑制黑色素，從而淡化斑點；我是在大學軍訓那會沒有做好防曬才長斑的，後面是偷偷用了我媽在用的祛斑霜，感覺效果還闊以，就自己入手了，堅持使用還是有一定的效果的，不過最好的最快速的還是做醫美，反正我自己是不敢做的！

除此之外，我平常也會比較注重這幾件事，能幫助更好地淡斑。

1.防曬一定要做足。

2.科學的作息習慣

3.多吃含有維生素的水果蔬菜

4.日常護膚要更注重補水保溼