首先你應該考慮減肥健身的人喜歡吃什麼?不喜歡吃什麼?結合他們的興趣愛好，再來考慮菜品問題。畢竟這是一家專門為他們服務的店！比如減肥的人就不會吃油炸食品、膨化食品、罐頭食品、醃製食品等等，因為這些食物不僅脂肪含量高、還不易消化，所以你不能考慮以上菜品，不然會很不受歡迎的。其後他們對三餐主食的攝入也是有要求的，他們一般主食都與肉類跟蔬菜水果進行搭配。主餐他們會選擇少攝入米飯、麵條這類細糧類的碳水化合物，多吃玉米、紅薯、燕麥等粗組纖維多碳水化合物。所以你店內可以考慮多買些 玉米，紅薯，燕麥等等粗纖維的食品。 為大家分享一組減肥健身人的飲食三餐規劃參考下： 1：早餐要吃飽食譜：粥、牛奶、雞蛋，香蕉，玉米棒，紫薯，燕麥組合 2： 午餐7分飽食譜：米飯1小碗、不能吃太油膩的，要葷素搭配。3：下午吃些酸奶水果或者堅果不讓自己有飢餓感 4：晚餐：米飯1小碗，低脂少油膩，飯後1小時吃些水果沙拉或者燕麥都可以，這樣晚上就不會被餓醒。 所以根據他們的三餐規劃，你就可以清晰的看出你要什麼菜品了。總結如下：早餐：粥，雞蛋，牛奶，香蕉，玉米棒，紫薯，燕麥，全麥麵包等等～午餐：葷素搭配，各種小青菜，魚類，肉類，雞胸肉，牛肉，蝦任選。 晚餐:西紅柿炒蛋，韭菜炒蛋，宮保雞丁，牛柳，清炒土豆絲，清炒山藥，西蘭花，土豆燒牛肉等等只要不油膩都可以的。減肥健身的人都喜歡低糖，低脂肪，低鹽的飲食，避免重口味，儘量在菜品上選擇清淡口味飲食，和多選擇蒸煮燉的食物。最後祝你開業大吉！
減肥餐。。。都巨難吃
追求高熱量食物是基因裡的本能。。。
所以你是準備開一家巨難吃的飯店？
那和去學校食堂吃飯有啥區別。。。
首先你應該考慮減肥健身的人喜歡吃什麼?不喜歡吃什麼?結合他們的興趣愛好，再來考慮菜品問題。畢竟這是一家專門為他們服務的店！比如減肥的人就不會吃油炸食品、膨化食品、罐頭食品、醃製食品等等，因為這些食物不僅脂肪含量高、還不易消化，所以你不能考慮以上菜品，不然會很不受歡迎的。其後他們對三餐主食的攝入也是有要求的，他們一般主食都與肉類跟蔬菜水果進行搭配。主餐他們會選擇少攝入米飯、麵條這類細糧類的碳水化合物，多吃玉米、紅薯、燕麥等粗組纖維多碳水化合物。所以你店內可以考慮多買些 玉米，紅薯，燕麥等等粗纖維的食品。 為大家分享一組減肥健身人的飲食三餐規劃參考下： 1：早餐要吃飽食譜：粥、牛奶、雞蛋，香蕉，玉米棒，紫薯，燕麥組合 2： 午餐7分飽食譜：米飯1小碗、不能吃太油膩的，要葷素搭配。3：下午吃些酸奶水果或者堅果不讓自己有飢餓感 4：晚餐：米飯1小碗，低脂少油膩，飯後1小時吃些水果沙拉或者燕麥都可以，這樣晚上就不會被餓醒。 所以根據他們的三餐規劃，你就可以清晰的看出你要什麼菜品了。總結如下：早餐：粥，雞蛋，牛奶，香蕉，玉米棒，紫薯，燕麥，全麥麵包等等～午餐：葷素搭配，各種小青菜，魚類，肉類，雞胸肉，牛肉，蝦任選。 晚餐:西紅柿炒蛋，韭菜炒蛋，宮保雞丁，牛柳，清炒土豆絲，清炒山藥，西蘭花，土豆燒牛肉等等只要不油膩都可以的。減肥健身的人都喜歡低糖，低脂肪，低鹽的飲食，避免重口味，儘量在菜品上選擇清淡口味飲食，和多選擇蒸煮燉的食物。最後祝你開業大吉！