寶寶拉肚子，最著急的就屬家長了，會覺得無從下手，其實給寶寶吃些具有止瀉的食物再加上日常護理，即可輕鬆幫寶寶止瀉！不過食物不能當藥，對於比較嚴重的腹瀉還是要去正規醫院檢查的。下面就給大家介紹幾種止瀉的食譜，大家可以參考。
第一種：蒸蘋果。因為蘋果中含有果膠和鞣酸，它們有吸附、收斂和止瀉的作用。具體做法：蘋果一個，可用鹽水洗乾淨，然後切塊放碗裡，最後上鍋大火蒸15~20分鐘即可。寶寶吃了即可緩解拉肚子的情況。
第二種：胡蘿蔔湯（泥）。胡蘿蔔中的揮發油，具有促進消化和殺菌的效果，能緩解拉肚子症狀且能減輕寶寶腸胃負擔，此外，因為胡蘿蔔是鹼性食物，所含的木質素、果膠可以促使大便成型，是一種較好的止瀉食物。胡蘿蔔切塊，放水裡煮上10~15分鐘，吃胡蘿蔔泥或者喝煮的蘿蔔水都可以。
第三種：焦米湯。焦米含有豐富的碳水化合物，焦化後容易吸收，而被炒焦的部分可以吸附腸粘膜上的有害物質，使其排出體內。具體做法：大米多半杯（直徑30釐米，高50釐米），把米淘乾淨，放在盤子裡，放幹或者烤乾，然後放到鍋裡面翻炒，直至大米顏色變得焦黃為止。然後用炒焦的大米來煮粥，水量以及做法跟平時煮粥一樣，熬好了就可以給寶寶喝了。如果寶寶腹瀉好了就要停止給寶寶喝焦米湯，因為會引起寶寶大便乾燥的。
第四種：麵糊糊。這個是小時候媽媽經常給我做的，特別養胃。主要做法是鍋裡放適量水燒開，在燒水的時候將面放在碗裡用水衝開，切記邊放水邊攪拌，直至沒有疙瘩，粘稠程度跟銀橋的原點酸奶差不多（這個不是廣告，只是覺得差不多，所以作比較）。水開後將麵糊糊放進去，然後不停的攪拌，差不多五六分鐘就好了，如果覺得太清淡可以飛一個雞蛋進去。
我家諾子一歲的時候腹瀉，我就用的蒸蘋果，效果很是不錯，主要是比較方便，容易操作。
上面分享的方法，很多寶媽都試過，效果不錯，而且都是常用的輔食食材，沒有任何副作用。但若是寶寶拉肚子很嚴重，還是建議去醫院諮詢醫生哦！
寶寶拉肚子，最著急的就屬家長了，會覺得無從下手，其實給寶寶吃些具有止瀉的食物再加上日常護理，即可輕鬆幫寶寶止瀉！不過食物不能當藥，對於比較嚴重的腹瀉還是要去正規醫院檢查的。下面就給大家介紹幾種止瀉的食譜，大家可以參考。
第一種：蒸蘋果。因為蘋果中含有果膠和鞣酸，它們有吸附、收斂和止瀉的作用。具體做法：蘋果一個，可用鹽水洗乾淨，然後切塊放碗裡，最後上鍋大火蒸15~20分鐘即可。寶寶吃了即可緩解拉肚子的情況。
第二種：胡蘿蔔湯（泥）。胡蘿蔔中的揮發油，具有促進消化和殺菌的效果，能緩解拉肚子症狀且能減輕寶寶腸胃負擔，此外，因為胡蘿蔔是鹼性食物，所含的木質素、果膠可以促使大便成型，是一種較好的止瀉食物。胡蘿蔔切塊，放水裡煮上10~15分鐘，吃胡蘿蔔泥或者喝煮的蘿蔔水都可以。
第三種：焦米湯。焦米含有豐富的碳水化合物，焦化後容易吸收，而被炒焦的部分可以吸附腸粘膜上的有害物質，使其排出體內。具體做法：大米多半杯（直徑30釐米，高50釐米），把米淘乾淨，放在盤子裡，放幹或者烤乾，然後放到鍋裡面翻炒，直至大米顏色變得焦黃為止。然後用炒焦的大米來煮粥，水量以及做法跟平時煮粥一樣，熬好了就可以給寶寶喝了。如果寶寶腹瀉好了就要停止給寶寶喝焦米湯，因為會引起寶寶大便乾燥的。
第四種：麵糊糊。這個是小時候媽媽經常給我做的，特別養胃。主要做法是鍋裡放適量水燒開，在燒水的時候將面放在碗裡用水衝開，切記邊放水邊攪拌，直至沒有疙瘩，粘稠程度跟銀橋的原點酸奶差不多（這個不是廣告，只是覺得差不多，所以作比較）。水開後將麵糊糊放進去，然後不停的攪拌，差不多五六分鐘就好了，如果覺得太清淡可以飛一個雞蛋進去。
我家諾子一歲的時候腹瀉，我就用的蒸蘋果，效果很是不錯，主要是比較方便，容易操作。
上面分享的方法，很多寶媽都試過，效果不錯，而且都是常用的輔食食材，沒有任何副作用。但若是寶寶拉肚子很嚴重，還是建議去醫院諮詢醫生哦！