寶寶晚上睡不著，經常會導致家長也身心疲憊。透過以下食療可以改善夜啼以下藥膳適合一歲內幼兒，

如三個月大幼兒可採1/2劑量。

1、百合紅棗湯 組成：百合25克、紅棗5粒。 服法：煮湯當茶喝。 功用：養陰補血，寧心安神。 說明：主治驚恐所致的小兒夜啼。

2、竹芯茶 組成：燈芯草2克、淡竹葉10片。 服法：煎湯取汁，代茶喂飲。 功用：清心安神。 說明：燈芯草性味甘淡，入心、肺、小腸經。適用於小兒心火內盛型夜啼。

3、甘麥大棗湯 組成：浮小麥15克、紅棗5枚、炙甘草2克、蟬衣2克。 服法：水煎代茶飲。 功用：清心熱、健脾胃。 說明：適用脾胃虛寒所致的夜啼。

4、消脹茶 組成：山楂2克、麥芽5克、枳殼2克。 服法：水煎去渣代茶飲。 功用：消食化滯，行氣消脹。說明：適合腸胃易脹氣、肚子咕咕叫的患兒。

其他夜啼特效療法

1、製成藥枕 組成：取白茯苓50克、白菊花80克、勾藤80克、淡竹葉50克、燈芯草50克、琥珀20克、五味子10克。 使用方法：打碎後裝入一布袋中，夜間枕用，早晨將藥袋裝入塑膠袋內密封；次夜繼用。

2、按摩及穴壓 父母給孩子多一些愛撫，孩子滿足了，就不再哭鬧了。 方法：家長用大拇指按壓孩子以下部位：

1)輕壓孩子的手掌面與腕的橫紋中點。

2)掐掐孩子手指尖的十宣穴(位於手十指尖端，距指甲緣0.1寸處，左右共十穴)。

3)揉孩子頭頂百會穴(兩耳繞過頭頂的連線，與頭頂前後中線的交會處)20-50次。

4)揉孩子腳底湧泉穴(腳底正中凹陷處)20-50次。

5)自下而上由脖子往胸椎、腰椎、尾椎輕捏3遍

夜啼症：原因不清,可能與嬰兒夜間神經興奮,生活中受驚嚇, 接生時剪臍帶不潔,患兒母親在懷孕期性情暴躁和食刺激性食物等有關。表現為夜間啼哭不止,可因吮乳而暫停, 吮飽後復哭,至白天則安靜些,夜間則又哭,哭的日期多數 在50天左右。

（臨床表現）夜間啼哭,可因哺乳而暫停,白天安靜一些,若因哭而引起抽 風,則預後不良,有因哭而引起消化不良、面色蒼白或微青、消瘦等症狀者。

【治則】平肝,清熱,安神。

【治法】1.面部現青色者,平肝 10分鐘(為主)推天河水15分鐘 揉外勞宮15分鐘。

寶寶夜啼，不睡覺在我農村有兩種方法讓寶寶睡覺不夜啼。當然，要初出生的寶寶沒有先天性的疾病，身體各方面完全發育良好正常。 一，當寶寶夜啼時，乳母或其他(她)人把寶寶抱在懷前中，用一隻手指輕摸推拿寶寶的後腦稍，也就是說從寶寶頭的頂部開始一直輕摸推拿到後頸部為止，來回往返多次的推拿，寶寶就會入睡。 二，當寶寶夜啼時，寶寶的父親就用毛筆寫明很多份標語，在夜間或天剛亮時就拿出去貼在行人多的路邊上給別人看，唸讀。其內容是：“小兒夜哭，請君唸讀。小兒不哭，請君不讀。” 記住，出去貼標語時不要讓別人看到，很靈的。

作為一個全職帶寶寶不斷學習科學育兒知識以及研究心理學的我來說，寶寶夜啼、不睡覺是與寶寶的心理和成長環境有關係，而推拿是傾向身體保健的。

每個成長階段的寶寶夜啼、不睡覺的原因是不一樣的，作為父母首先要了解自己孩子現階段的心理成長規律和情況，找出寶寶夜啼、不睡覺的原因，然後再對寶寶進行相應的調整。

寶寶在三歲之前由於表達不清楚，夜啼一般都是尋求關愛的一種方式，寶寶表達需求的一種方法，這時候就需要陪育者及時給予寶寶迴應和安慰，讓寶寶感受到陪育者的愛。還有個別寶寶是因為受到外界的驚嚇導致夜啼，這就更需要陪育者有足夠的耐心去關愛寶Bora消除寶寶心中的恐懼，至於那些鬼神之類的說法原因，科學上無法解釋的，個人並不是很贊同，但也不去做對與錯的評判。

三歲之後夜啼，這孩子一定是成長中受到驚嚇，心理恐懼害怕，陪育者要耐心傾聽孩子說的，化解孩子心中的恐懼，切不可急於強制要求孩子不哭不鬧，給他一定的時間在陪育者的引導下，孩子消化掉讓他產生恐懼害怕的事件，這個事件對孩子心理產生的影響沒有了，自然就不會夜啼了。

若是經過去醫院檢查，確認是身體原因導致夜啼、不睡覺，比如：腸胃消化不良，脹氣等，根據醫囑可以進行小兒推拿調節身體，改善身體。當然推拿對於孩子來說也有一定的安撫作用。

我的寶寶現在38個月，一兩歲的時候晚上也會時不時哭鬧一下，我就抱著，安撫他，慢慢他就好了，現在大了就完全沒有夜啼了，但越長大越調皮，前幾天就氣得我打了他，晚上睡覺立馬就不安穩，是不是哭了幾次，我意識到後就安撫他，安撫一下就安穩睡覺了。

這我家寶貝，就是調皮搗蛋讓我操心，身體健康方面相比很多媽媽我真省心，這麼大去醫院的次數屈指可數，這也是讓我最欣慰。