我們每個人追求名利，追求地位，追求財富， 恰恰忽視了自己的健康。擁有平安、健康才是人生最大的財富。

    工作中我們加班加點，沒有規律的飲食，傷害了自己的胃，得了胃病之後讓自己飽受胃痛之苦。工作上遇到不開心的事兒，我們往往轉牛角尖，拿別人的錯誤懲罰自己，讓自己的心情不愉快，讓自己的情緒受傷害。生活中，我們常常會遇到一些“垃圾人”，讓自己吸收了負能量，影響了自己的情緒。

    如果我們每個人把愛惜自己當作人生的第一追求，不給自己太多的壓力，一切事情順其自然，不加班工作，不熬夜工作，不規律飲食,善待自己，遠離負能量的人，遠離傷害自己的人，每天早睡早起，規律飲食，適當運動，與自己相處愉快的人在一起，天天生活在淡然中，天天生活在愉悅中，那麼，人的心情是快樂的，身體是健康的！

        每個人在擁有健康時不懂得珍惜，不讓喝酒，拼命喝酒。不讓吸菸，拼命吸菸。不讓熬夜，隨意熬夜，沒有去防患於未萌！等身體出現問題時，才後悔不已！飽受病痛折磨！復旦大學教授于娟臨終前說:“隨意的加班、熬夜讓自己提前走向了死亡！”  請愛惜自己，讓自己不受病痛折磨，讓自己身心健康，讓自己活得輕鬆愉悅。這世界，沒有比健康更重要的事了！遠離負能量的人！遠離垃圾食品！遠離壓力！你就是最幸福的人！