在生活中可以穿寬鬆、舒服的鞋，減輕區域性的壓力。日常穿戴矯形輔助工具，例如定製矯形鞋墊、功能鞋等，延緩拇外翻畸形發展。也可以做一些足部的功能鍛鍊。不過這些保守治療的方法，無法根治拇外翻，也只適合拇外翻不嚴重的患者，或者因為某些特殊原因無法進行手術治療的患者。

如果拇外翻畸形嚴重，穿鞋不適，走路疼痛，或者大腳趾擠壓二、三腳趾導致二、三腳趾變形、脫位或者畸形的時候，就需要透過手術方式進行治療改善了。

可以考慮用微創治療拇外翻的手術方法，快速矯正拇外翻，其中優勢很多：

1、切口很小，當然創傷就很小，恢復快，大大降低了感染率；

2、僅需局麻，不需要做腰麻和全麻，減輕了患者的心理負擔；

3、它不需要打鋼釘、打鋼板，這樣就免得做二次取出的手術了；

4、做完之後，能立刻行走，雖然不能跑，但走路可以，這樣對工作生活影響很小很小；

5、對於我們來說呢，祛大腳骨的手術是越來越進步，儀器也好，技術也好，越來越成熟，尤其是技術這塊，已經發展到第5代，它有很大的優勢，跟微創手術相比更精密，還有一個最大的特點就是能調整腳指頭長短，能讓腳變窄，從美足上來講，滿足了大多數女性的要求，能夠在美足上具有非常大的優勢。

就微創術式，以上我總結的幾個優點，是傳統術式無法比擬的。

大腳骨很容易被人忽視，但對我們的影響卻非常大，輕者穿鞋擠腳，不舒服，重者引發拇囊炎，腳趾變形，甚至有些還影響走姿，引發關節問題。

很多人知道自己腳疼，穿鞋磨腳，以為是鞋子不合腳，其實是大腳骨出現了問題，一般非手術的方法是穿戴大腳骨矯正器，我在某寶查了一下，基本上分為兩種，一種是繃帶，利用繃帶的彈力讓大腳骨復位，另外一種是超聲波矯正器，能夠發出一種超聲波振動，不斷刺激大腳骨復位。

我們先不說這兩種型別的矯正器需要長時間堅持佩戴外，對穿鞋也有一定影響，尤其是超聲波矯正器，很笨重，並且需要24小時佩戴。但可以肯定的是，對於相對嚴重的大腳骨，這兩種方法都沒有效果。

再來說一下手術祛大腳骨

目前手術祛大腳骨也分為這樣幾種情況，一種是早期的治療方法，在手術過程中祛除大腳骨後，利用鋼釘進行固定，這種方法手術復發的可能性比較小，但是需要半年到一年以後取出鋼釘。有的醫院為了避免鋼釘取出受到二次傷害，就對大腳骨不進行固定，這樣非常容易引起復發。

我不會用鋼釘固定，但經過這二十幾年的摸索，我總結了內控位和外固定的方法，內控位是固定手術後的大腳骨不移位，外固定一般利用三層固定技術，加上美容縫合，恢復後不會再復發，也不會留下疤痕。