在生活中可以穿寬鬆、舒服的鞋，減輕區域性的壓力。日常穿戴矯形輔助工具，例如定製矯形鞋墊、功能鞋等，延緩拇外翻畸形發展。也可以做一些足部的功能鍛鍊。不過這些保守治療的方法，無法根治拇外翻，也只適合拇外翻不嚴重的患者，或者因為某些特殊原因無法進行手術治療的患者。

如果拇外翻畸形嚴重，穿鞋不適，走路疼痛，或者大腳趾擠壓二、三腳趾導致二、三腳趾變形、脫位或者畸形的時候，就需要透過手術方式進行治療改善了。

拇外翻畸形是指拇趾在第一蹠趾關節處向外側偏斜移位,是一種常見於中老年婦女的疾病，拇外翻的常見致病因素為先天遺傳還有風溼關節炎還有一些全身性疾病和足創傷等疾病有關，有研究表明，大概有60%的拇外翻患者有家族史。

拇外翻是非常容易發生在女性身上的疾病，如果不注意，病情會加重，導致足趾畸形加重，甚至囊拇炎發作疼痛難耐。對於愛美的女性而言，這顯然是無法忍受的，那麼拇外翻有哪些預防和治療的方法呢？

1、鞋子不要穿尖頭鞋，如高跟鞋等，儘量選擇頭部寬鬆、鞋跟低的鞋，最好是選擇平底鞋。

2、大體重患者需要減重，因為體重越大大拇指承受的力也越大，越容易造成畸形。

3、沒事的時候可以多活動腳趾，在家裡可以經常練習腳趾抓毛巾， 對拇外翻也有很好的預防效果。

4、輕度患者可以在第一二趾之間夾棉墊帶預防足拇外翻的矯正器。

如果拇外翻比較嚴重，疼痛較為明顯，建議早日前往醫院檢查，徵求醫生意見，比較還是有一部分病情較為嚴重的患者是需要手術矯正的。

治療拇外翻最佳的方法就是用微創治療拇外翻的手術方法，其中優勢很多：

1、切口很小，當然創傷就很小，恢復快，大大降低了感染率；

2、僅需局麻，不需要做腰麻和全麻，減輕了患者的心理負擔；

3、它不需要打鋼釘、打鋼板，這樣就免得做二次取出的手術了；

4、做完之後，能立刻行走，雖然不能跑，但走路可以，這樣對工作生活影響很小很小；

5、對於我們來說呢，祛大腳骨的手術是越來越進步，儀器也好，技術也好，越來越成熟，尤其是技術這塊，已經發展到第5代，它有很大的優勢，跟微創手術相比更精密，還有一個最大的特點就是能調整腳指頭長短，能讓腳變窄，從美足上來講，滿足了大多數女性的要求，能夠在美足上具有非常大的優勢。

就微創術式，以上我總結的幾個優點，是傳統術式無法比擬的。

拇外翻的最佳治療方法是手術治療。拇外翻手術只是一個小手術，不太疼，病人不用太擔心，但術後做好護理很重要。首先立即在手術部位進行24-48小時的冷敷，並保持足部抬高72小時，以減少出血和足部腫脹。此外，術後1周內應服用抗生素，但不能服用止痛藥。