回覆列表
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1 # 武老師心理諮詢2
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2 # 微胖的壯壯
不建議退學,潮氣蓬勃的集體生活有助於緩解抑鬱的情緒。
首先,你得承認並接受你可能患上抑鬱症的現實,事實上,不是每個人每天都要開開心心的,偶爾難過也很ok啊,不要把它當成一個秘密,積極跟家人或者同學交流,多聽聽他們的建議,感受關懷
其次要不斷的提醒自己,雖然你的感受是真實的,但這不是現實,比如說你可以感覺生命毫無意義,但是人生有沒有意義,並不取決於我們呀
再有就是不要一個人承受這一切,要學會傾訴,就算你找個樹洞或者扔個漂流瓶,也會比你一個人在那兒傻想會好受得多
最後我想說,黑暗的情緒會在你的腦中不斷回放,會扭曲放大很多事,它們會離開再回來,反反覆覆,你要做的就是把它們趕出去,釋放它們打掉它們
加油!好好學習,天天向上!以後你就會知道,校園生活是人一生中最美好的時光,沒有之一!
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3 # 玲瓏心理諮詢
重度抑鬱是需要緊急干預的,首先一定要遵醫囑服藥,關注孩子的情緒起伏和服藥反應。其次,如果伴有自殺自殘的行為或強烈意念,必須父母儘量陪伴,在學校裡如果疏忽了就麻煩了。
個人建議如果孩子還有意願且能承諾不在學校採取過激行為,還可以適當上學,如果意願不強且抗拒上學,同時情緒異常低落,那麼先休學一段時間,調理好了再說。
這個時候,其實是孩子的生命和學習比,上不上學就真的沒那麼重要了。就算狀態好一點了,父母也需要知道,孩子的心理健康比起成績來,也是更重要的,不要再把學習放第一位了。但是退學也不需要,因為這始終是孩子需要得到價值認可的途徑,這個路不可以堵死,要看他自己恢復正常後的想法,建議是暫停,而不是退出。
重度陰鬱症已經使社會功能受損,如果還能堅持在校不影響正常的學習和生活,就可以不退學,邊學習邊接受心理諮詢師治療;如果已經影響到了線上的學習和生活,就要退學治療,否則會越來越重。