是痛苦的，是停止不能向前,是糾結的……

1：是痛苦的

內心很煎熬，思路被打斷，計劃不能很好進行，內心情緒波動大，少了快了，多了愁眉苦臉

2：成為前進路上的胖腳石

每個人都會有相應的計劃，但得不到又放不下就會成為實施計劃的攔路虎，想向前一步覺得自己又放不下，到底放不下什麼呢？放不下自尊，放不下情感，放不下面子，放不下牽掛，放不下自己得執著，放不下自己……，心裡背了很多負擔，當然不能很好的向前進

3：是糾結

想到做事時，又想到以前，又不能專心專注；想要放開時，又覺得自己有所付出，但真正付出的又是什麼呢？時間？金錢？情感，還是自己認為的心不甘，為什麼？想不通，有時確實也在一念之間……，放不過別人，放不過曾經，也是放不過自己，年齡會增加，執念卻也在增加，為什麼不能輕鬆一點，畢竟手裡什麼都沒有握住……

⸂⸂⸜⸝⸃⸃୧୨ つつヾ⸂⸂⸜⸝⸃⸃୧୨ つつ

方法：1）把自己抽離出來，去看看如今的自己，作為一個旁觀者，你會看到什麼？一個執迷不悟？

2）想象一下，如果是你心目中的偶像高手來處理這件事，他會怎麼做？或者慢慢的和自己解離

3）接觸新的事物，接觸美好的事物，接觸正能量的人，因為這個時候你的氣場和能量一定不是很好，從別人那裡多吸收點，讓自己渡過難關

4）靜坐

每天靜坐10分鐘，就給自己說，放下一點，明天更美好，讓自己得正念回來