這應該叫做自省。

人是一切的根源。從“我”的角度思考問題，才會得出利他的結論。

這是陽明心學的核心內容之一。

是的，不用擔心被認為是自私的。

問題的產生都知道是多元的原因構成的，

比如走路的時候被馬路邊上的石頭絆倒了。

這個時候第一反應是自己真倒黴，走路都不長眼睛，只能怪自己注意力不集中，沒有察覺到，

再狠一點責備自己粗心大意，什麼事都做不好，

再狠一點用腳狠狠踢上兩次，罵個娘；

再狠一點，暴跳如雷，拿著磚頭狠狠地砸一下馬路牙子

再狠一點……自行腦補吧

不過以上的種種反應都是在責備自己之後產生的，

正常的第一反應應該是站起來拍拍土，檢查一下那裡受傷，時間允許就思考一下，是為什麼會絆倒我而不是左邊的胖子，右邊的瘦子，前邊的美女或者後邊的帥哥？然後如果樂於助人可以搬到一個不容易妨礙的位置。

處理問題的思路應該是：保證自身的安全＋思考原因＋改善現狀。如果一產生問題將原因都歸結到自身，這是一種思維的懶惰，也喪失了一次理清問題的機會，這就是為什麼人人都有在同一件事情上犯錯誤的習慣～懶得計較，反正從自身找原因沒有錯，省時省力。

所以認為，這種行為時間長了結果就是造成了心理的問題，產生了諸如斯德哥爾摩症狀這種，客服它就是一次一次將問題想透徹，白天時間不夠可以夜裡想，站著不行可以坐著想，房間不行就衛生間想。

將問題一分為三：自己，環境，時間。

可以增加自己涵養，思維層次，哪怕浪費些時間也是好的，有些事情需要時間。