現在一些人不太重視床單多久洗一次好的問題，大部分人是偶爾想起床單似乎很久沒換了就洗下，然後才換洗。據統計，70%以上的家庭會選擇一個月甚至一個月以上清洗一次床單被罩，然而科學已經揭曉這樣的行為會導致我們的床上佈滿了看不見的灰塵，並會滋生細菌，更可怕的是，久而久之，會導致過敏性疾病的發生，危害我們健康。

床單細菌滋生原因：有一些人有在床上吃東西的習慣，這些行為都會對健康造成不小的威脅，引發呼吸道疾病、傳染性疾病，使患有過敏症和哮喘的人病情惡化。如果晚上睡覺時蓋的被子太厚，人還會流出1升左右的汗液，使被褥潮溼，更容易滋生細菌；動物的毛髮、頭皮屑、真菌、黴菌、孢子、分泌的體液和其他一些細菌也會累積。

專家認為，最健康的使用方法應該是一週清洗一次。為什麼是一週洗一次呢？經常換洗床單才能促進身體健康，每週清洗一次床單和枕套會讓積聚在床上的殘渣，細菌等無處藏身，空氣呼吸起來就更安全，髒東西就不易進入呼吸道了。

我們知道了床單多久洗一次好，我們再來了解下洗床單的方法吧！用洗衣機清洗床單時最好用熱水，水溫應控制在54℃—66℃之間，清洗15—20分鐘，洗後要及時烘乾或晾乾，才能達到殺菌的作用。為了起到最佳的抗菌效果，還可以選用漂白劑，它是最廉價的殺菌劑，但使用時濃度最好低些。如果採用手洗的辦法，可以在冷水中加入適量過氧化氫，也能起到殺菌作用。

洗床單

排除白天休息的時間，我們一般花費在睡覺上面的時間最少也有八個小時，而且每天晚上睡覺所分泌出來的汗液至少達200毫升，因此一方面我們透過睡眠令身體得到了非常好的休整，但是另外一方面就是各類細菌、病毒把我們的床單、被套與枕巾當成了最好的溫床，假如隨意令這些細菌病毒滋生，那麼肯定就會令我們的健康受到極大的危害。

床單多久洗一次

如何把這些細菌病毒去除乾淨呢，最好的辦法當然是要常常把床單換下來洗洗，那麼床單多久洗一次，清洗的方法又是怎麼樣的呢？床單清洗的頻率肯定是要非常高的，最好能做到一週洗一次，當然，如果你時間上安排不過來的話，那麼至少要保證兩個禮拜清洗一次，而且洗床單的時候一定要注意正確的方法。一般而言，在把床單與被套換下來的時候，可以拿吸塵器或者是略溼的抹布，把滯留於床墊之上的頭髮、皮屑等打掃乾淨。一旦出現汙漬，還可以在那些髒汙的地方擦上點肥皂，然後拿幹抹布吸收乾淨，當然還可以拿吹風機把那些溼的地方吹乾，這樣就能夠防止黴變或者是異味的產生。如果經濟條件比較好，你還可以在把床單墊到床墊上前先鋪設一層保潔墊，如此就能夠防止床墊受潮，而且還可以達到吸收汗液的效果，清洗起來也就更加方便。另外，床單在清洗之前最好能夠拿加有洗衣液的溫水浸泡一下，如此一來就更具備殺菌的效果。

綜上所述，勤洗床單是一件非常重要的事情，關於洗床單的方法以及床單多久洗一次，你自己心裡有答案了嗎

床單最好每兩週換洗一次，因為你根本想象不到它有多髒。

很多人對換洗床單並不以為意，但如果說人的近1/3時間是交給了床，你還這樣想嗎？很多人還有很多女性，並不覺得床單需要經常清洗。我們每天都會從身體上脫落不止數百萬個面板的細胞，這裡面絕大多數都是在睡覺的時候脫落的，這勢必會沾染到床單上。除了這些細胞，還有汗液、體液、油脂等，這些物質就會滋生細菌和蟎蟲，這些都是哮喘、鼻炎、過敏、溼疹的誘因。

如果真是沒時間，也要保證至少每兩週換洗一次床單。有條件的，在清洗前就先處理掉其上的毛髮皮屑等。換床單後，因為抖動可能會有細微的顆粒飄散在空氣中，開窗可以保證空氣的流通。最適宜的清洗溫度在60攝氏度水溫，清洗15分鐘左右就可以了，並及時的晾乾。

床單多久洗，取決於你自己，你感覺乾淨舒服就可以了。床單跟面板接觸多，要經常洗嗮，我建議跟你洗澡的頻率結合起來，比如春秋天一星期洗澡兩次的話，就一星期洗一次床單，冬天洗澡一星期一次的話，就半個月洗一次床單，你也可以時間更長一些再洗。可以在有太陽的時候把床單被子一起嗮嗮，晚上睡覺被窩裡有太陽的味道。

我每星期換一次這樣覺得最好，即將衛生又幹淨，如長時間不洗不換會:滋養細菌，對人會造成危害，各種病襲來，如鼻炎，哮喘等。再說長時間不洗會有大量滿蟲 滋生，必要時最好用百分之50至60的水溫泡製半個小時，這樣才能殺死滿蟲。只有堅持對身體才有利。

我想說的是：(未結婚前）我老公一年只洗兩次床單，夏冬更改，我一個月換一次床單我老公說怎麼感覺我們家天天在洗床單呀？不當家不知家物活多呀！三個房間的床單被套換著洗（女兒和兒子房間的）

床單是直接跟人面板接觸時間非常長的了，最好還是勤換洗，乾淨衛生一點比較好。

但是換洗的頻率也跟個人習慣有關了， 有的人喜歡1個月換洗一次，也有的人喜歡半個月就換一次。

檸小檬到是覺得這個可以跟天氣相關，像夏天天氣好，換洗了也容易曬乾，可以每週換洗一次，而且夏天炎熱人常常出汗，容易有味道、滋生細菌，可以換洗勤快點。

冬天的話，細菌也沒有那麼容易存活，可以半個月或者一個月換洗一次。

春天和秋天，多陰雨綿綿的天氣，半個月洗一次。氣溫比較舒適，但是多雨，沒有那麼快乾，一週洗一次天氣不得幹就麻煩了。

床單是床上必不可少的生活用品。根據床單的特點來說，床單是必須要經過洗滌這一過程的。並且人的一生中有三分之一的時間是花在睡眠上，睡眠時身體會排出汗液等，床單就成了細菌繁殖的溫床，如果不及時清洗床單，將會影響到身體健康，那麼對床單而言多久洗一次是最好的呢？

雖然說洗床單是根據個人生活習慣而定，不過有的人對於洗床單這個過程感到繁瑣，所以間隔時間長，那麼對身體健康是無益的。

一些人床單幾個月都不清洗一次，不僅會帶來很大的味道，嚴重的話，床單上還會有大量細菌病毒等。那這時就麻煩了，特別是對於喜歡裸睡的人，還會容易患上面板病或者其他疾病。

床單的清洗頻率可以根據季節的變化而定。春天溼氣大，常洗床單的話對身體有好處，在這個季節最好是半個月洗一次，不過一個月洗一次也是可以。

夏季是排汗的季節，就更要勤洗床單了，不然會滋生繁殖大量對身體無益的細菌或病毒，最好是半個月或者時間更短一些來清洗一次。

總的來說，床單做好不要超過7周洗一次，最好是半個月洗一次。如果床單不按時洗的話，對自己的身體健康是極不責任的表現，所以大家對於清洗床單方面要勤快一些。

對於床單的初次使用可以先下水漂洗一次，主要是把床單表面的漿質及印染色洗掉，用起來的話會比較柔軟，再清洗的時候不會容易掉色。

那麼床單應該如何正確清洗呢？

在把床單換下來的時候，先把滯留在床單上的頭髮、皮屑等打掃乾淨。如果出現汙漬，可以在那些髒汙的地方擦上點肥皂，然後拿幹抹布打掃乾淨，或者拿吹風機把溼的地方吹乾，這樣可以防止黴變或者是異味的產生。另外，床單在清洗前最好先拿有洗衣液的溫水泡一下，如此一來就更有殺菌的效果。

先把洗衣液倒入洗衣機水中，水溫最好不要超過30度，等洗衣液完全溶解後再放洗衣用品，不過浸泡的時間不要太久。清洗時淺色產品要與深色產品分開洗滌，避免互相染色。清洗後在室外通風處晾乾即可。

床單在清洗乾淨，徹底晾乾後，要摺疊整齊，放入一定量的樟腦丸等清新劑，儲存到櫃子裡。長期不使用的床單等被類產品在重新使用前，最好是現在向陽、通風處曬一下，避免滋生細菌，讓其更加柔軟。

我們每天都會接觸床上用品，床單被罩枕套更是與我們的肌膚直接接觸。一旦不乾淨，勢必會對我們的身體健康造成損害。

但對於多久洗一次床單比較好這個問題，卻鮮少有人知道。不少人認為只要不髒、沒有異味，就可以不用更換。殊不知，床單十天不換就會引發面板疾病。輕則長痘痘，重則引發溼疹或細菌感染，誘發面板疾病。

據相關資料顯示，被單使用超過一週，其上的細菌大概是300萬CFU/平方英寸，相當於馬桶坐墊的17442倍，比馬桶墊還髒。而我們一般會花7-8個小時睡眠，床是我們休息的主要場地。長此以往，必將引發各種疾病，危害我們的身體健康。

因此，無論春夏秋冬，床上用品最好能夠一週更換一次。

除了更換床上用品之外，最好在天氣晴好的時候，將床上用品放到Sunny下暴曬，利用Sunny中的紫外線進行殺菌，抑制細菌的繁殖。

另外，最好選擇純棉材質的床單被罩，它是滋生細菌最少的床上用品，且清洗方便，適合日常使用。對於新購買的床單被罩，也不宜直接使用，需使用清水漂洗一遍，以便去掉表層浮塵、漿質及印染的色彩，使用起來更柔軟，更舒服。

床上用品~被子、枕頭、床單 和身體接觸每天約6~8小時，頭髮灰塵、頭屑 ，身體皮屑和氣味 ，臉上分泌油脂和女性擦的護膚品，都會遺留枕頭被子上。我一般一週洗一次床單被子，枕套一週洗一次或兩次。老人衣服被子更要經常更換，有時要用點消毒水，去除老人味。

酒店的床墊是每天一洗，因為每天住的人不同，自己家的至少要一個星期清洗一次，因為現在代的生活水平已經到這樣一個情況了。畢竟普通的床墊幾就100元左右，也承受得了啦。

但大家還要注意，床墊也要兩三個月拆洗一次，否則只洗床墊是不太理想的，畢竟細菌和蟎蟲是動物，可以活動的，所以床墊也是需要清洗的，建議大家用可拆洗的床墊，不僅將內外套拆洗，還可將墊芯進行清潔。這樣才能真正達到清潔床墊的目的，我用的是下面這種斜面護脊床墊，請參考 :

對於我們日常生活來說，很多朋友看著家裡的床單被罩用來一段時間看著並沒有髒，所以很多時候就不會清洗了，那麼我們這樣做就真的好嗎？對於床單來說我們多久洗一次會比較好呢？床單在使用的時候又產生多少細菌呢？今天就跟我一起來了解一下吧。

床單被罩可以說是每天需要跟我們身體的面板直接接觸的，床單被罩是否清潔直接會影響到我們的身體健康，在我們每天晚上睡覺的時候至少會釋放出200毫升的汗液，尤其是在夏天的時候，我們身體的汗液是更多的，雖然我們在休息的過程中身體是得到了放鬆，但是身體釋放的汗液是會滋生細菌的。

尤其是床單、被罩、枕套等長期不清洗的話都會變成細菌的大溫床的，長期不清洗的話滋生的細菌會影響我們身體的健康，而且還會因此得各種面板病，嚴重影響到我們的生活，所以不管我們平時多麼忙，一定要保證床單被罩的清潔衛生吧。

對於床單被罩等與我們身體直接接觸的物品來說的話，一定是清洗的越頻繁越好的，儘可能的達到一週清洗一次，如果認為這樣的會清洗比較頻繁的話，我們也可以選擇兩週清洗一次，但是時間一定不要太長，尤其是每天與我們身體面板接觸，時間久了滋生細菌影響健康就得不償失了。

1、夏天時床單該多久清洗一次：

對於夏天來說室內溫度會上升的很高，因此在我們休息的時候產生的汗液往往也是比較多的，這樣的話也會讓床單髒的更快，而且夏天的時候我們都是開著窗子的，很多粉塵都會落在床單上，也會讓床單髒的更快，所以夏天的時候我們的床單最好一週就要更換一次了，如果我們可以的三四天更換一次是最好的。

2、冬天時床單該多久清洗一次：

對於冬天來說我們室內的溫度相對來說是要低一些的，因為也會降低細菌的滋生時間，大家在平時洗衣服都不願意更別說頻繁的換洗床單了，所以這個時候建議大家一個月換洗一次床單就可以了，大家也可以根據自己的實際需求進行時間控制。

其實在我們日常生活的時候，我們不僅要經常換洗床單，我們也要定期將被子等拿出去曬曬，畢竟太Sunny的紫外線可以起到很好的殺菌作用，而且夏天的時候也會讓被子變的潮溼，這樣的話被子也會有蟎蟲，保持被子的乾燥可以有效的去除蟎蟲和起到殺菌的作用。