從能讀進去的書讀起，不妨跳躍著讀。

喜歡買書但老是沒耐心看下去，這個毛病帶有普遍性，我以前也犯這種毛病。喜歡書，喜歡逛書店，碰到喜歡的書就邁不動步，非買下來不可。可是，買來之後，往往就束之高閣了，甚至一本書放在桌面上，長年累月，也翻不上幾頁。

主要原因，我認為有三個：一個是懶，一個是沒養成讀書的習慣，一個是選的書有問題。

比如，我年輕時，比較喜歡買外國名著，但是買了不少，而實際上讀完的，沒有幾本，《巴黎聖母院》《紅與黑》等是在強迫中讀完的。像《喧譁與騷動》，我就死活讀不進去了。

後來，自己才懂。與其，買這類讀不進去的書，不如選一些自己能讀進去的書，先從簡單的書看起，養成閱讀的習慣，然後再一點點加深難度。比如故事書節奏快且環環相扣，不妨就先讀一讀故事書。再比如言情小說、武俠小說，易讀，不妨從它們開始，逐漸積累閱讀經驗。

再比如，長篇小說沒有耐心讀下去，就先讀中短篇小說。外國小說，難理解，人名記不住，就先讀中國的小說。中國古代的書讀不進去，就先讀現代白話文作品。

即不必好高騖遠，經典作品固然好，但是暫時讀不進去，不妨先讀一些簡單平庸的，拿它們當養成讀書習慣的跳板。

讀書的效率，取決於一個人的理解能力和欣賞能力，當一個人的理解能力和欣賞能力不足的時候，硬要啃名著，未必是明智之舉。

因為年齡、閱歷、閱讀經驗的緣由，不能夠理解某些東西，所以有的書讀起來很費勁。對此，就不要強迫自己了，先揀能讀進去的讀，過兩年，再看以前讀不進去的。

三十歲時，我讀《菜根譚》，竟能讀得津津有味，而這樣的書，我小時候壓根就讀不進去。還有《格言聯璧》，一條條枯燥乾乾巴巴的格言，我如今也能讀出興致來，小時候這種書對我來說，跟教科書一樣索然無味。這實在是跟閱歷的增長有莫大的關係。

書，是可以跳躍著讀的，不必拘泥於一字一句，我以前就一字不落地讀書，等讀了十數年，才明白，這樣讀書是比較蠢的。

讀書，是可以有更多自主性的。挑選著看，亦未嘗不可。

毛姆說：“聰明的讀者只要學會一目十行跳躍式閱讀這種有用的技巧，就能在閱讀時獲得最大的享受。”在毛姆看來，像大名鼎鼎的名著諸如《堂•吉訶德》《追憶逝水年華》等，都是可以被刪減的，可刪去其拖沓冗長以及小說主旨關係不大的部分。批評家喬治•桑茲伯利曾說：“像狄更斯所寫的小說是可以濃縮的，雖然類似的情況並不多見。”

看書，精神滋養最好的方式。喜歡買書卻沒有耐心看下去，主要還是虛榮浮華擾亂了平靜的心緒。建議斷絕浮華夢的困擾，潛意識裡不要再思緒萬千……一本書在手，進入字裡行間自然而然海闊天空……

培養看書的習慣，我覺得應該是從兩個方面著手：一是習慣延續性。如果一個人從大學畢業以後到工作崗位，這種慣性其實還是存在的，那麼繼續保持下去，相對會比較容易。

第二，就是強迫自己看下去，給自己定一個目標，但是在實施的過程當中，又要允許自己的懶惰。先從自己感興趣的，不太深奧難懂的，而且相對又比較有意思的書看起，慢慢進入到更高的境界和層次。

我用自己的經歷來講一下吧！我大學畢業以後到一個單位工作，那個時候還是非常願意看書的，並且在報社做兼職編輯，後來工作多了就辭了兼職，以後又結婚又生孩子，家務也多起來，工作又一直比較忙，看書的習慣慢慢也就丟了，頂多看一些《讀者文摘》。

可是後來隨著自己自我意識的覺醒，外加工作變動要求也進一步提升，這樣必須要看一些更多領域、更多門類的書，那麼該怎樣重新撿起讀書的習慣呢？

於是就給自己定一個任務。開始的任務可以定得稍微輕鬆一點，三個月看一本書，不要給自己定一個月看一本書這樣的高目標。那麼在這三個月看一本書的實際實施過程當中呢，又要給自己定出階段性的目標，比如說最差第一個月必須要看一本書的百分之多少？那麼這個任務就變成了硬性的，即使是在一個月裡最後幾天，也必須要完成這個任務，這是一個硬目標！其實如果完成了這個任務，那麼你就有了重新撿起來書的習慣。這樣，不到一個月，你完全可以看一本書，三個月看三本是非常輕鬆的。

還有第二個竅門是，要從自己感興趣的，不太需要費思想的書讀起，逐漸向更深更遠的目標進發。看什麼呢？就先看一些有論述的、偏新銳的小說，這是因為一個是給自己一定的思考，第二就是小說讀起來總是比較容易的，總比太多精深的專業知識的書要容易得多。

慢慢的，有了讀書的習慣，再讀任何的書都比較輕鬆，現在只要給我兩個小時的時間，我完全可以讀一本書，出差和個人旅遊，我從不進機場貴賓廳，反而要在大廳裡的書店讀書。

順便講一個小秘密，機場書店裡的書相對比較新的，完全可以去讀讀，如果有時間的話。

我們通常說的看書就是讀書啦。

從動力源泉上看，讀書分為為學習而讀書和因興趣而讀書。某微博上有一對cp，一次他們在談讀書時說出了其中的差別。女生說她讀書是發自內心的喜愛，因為她們家裡有這種習慣影響，而且她很小的時候就開始讀書了；而男生則說自己讀書是為了學習，為了考學校，出國留學，所以畢業以後他根本不想讀書┐（─__─）┌。

很多時候我們讀書是想豐富自己，於是在這個快節奏的時代我們往往急於求成，忽略了讀書產生改變是厚積薄發的過程。

有些時候想讀書可能只是因為看到某個牛人一年讀了多少本書，然後覺得自己也可以就開始了。這就導致自己根本不知道自己為何要讀書，而陷入盲目跟風的狀態，結果可想而知。

對於培養閱讀習慣，我們要學會做計劃，自己對自己是最瞭解的，找出原因，列出計劃。

喜歡買書而又不讀必定已有很多書堆在家裡（跟筆者一樣，筆者已經在消滅他們了），那就把書好好收拾一遍，按類別擺好。在收拾的過程中可能你會對某一本書產生強烈的感覺，那麼就把它留出來，從它入手。之後再讀就找書架上最想讀的那一本，直至讀完，在這個過程中儘量剋制自己不要再進新書。

第一本書是關鍵，做好讀書計劃。剛開始可以每天讀一章並且知道自己讀的這一章獲得了什麼，把這件事列入每日必做。以《窮爸爸富爸爸》為例，第一章“窮爸爸富爸爸”，我們從中可以瞭解到窮爸爸和富爸爸到底是怎樣的人（讀了之後我才知道窮爸爸並非出自貧民窟(´;︵;`)），後面就是富爸爸給他們上的課，每一節都會有收穫，這樣往後讀就會越來越有興趣。這是實用類的書籍，獲得的相對容易。對於其他型別的書籍也可以每天有計劃的閱讀。假如讀一本小說一章太長了，沒讀完就心煩了，那就放下，第二天接著讀。還有些書籍可以跳躍性地閱讀，每天翻開讓自己心動的章節盡情閱讀吧！

可以給自己一個監督，比如加入線上打卡，目前見到的有押金打卡法、獎勵打卡法等，也可以自己約幾個人（認識不認識都可以，只要是想上進的人，有時候陌生人比熟人效果好）一起打卡互相監督。或者參加線下讀書會，敝人之前在鄭州的時候參加過一個唐詩宋詞的讀書會，每週一次，幾個人一起，每人讀一首，讀完之後各自對這首詩發表一下自己的感受，有時候一首詩可以炸出來很多以前沒聽過的東西，興趣自然也就有了。

孩子看書習慣的養成，是一個漫長的過程。從小孩子開始懂事起，就要注意培養。

孩子一兩歲就經常講故事給孩子聽，這可以在睡覺前，平時有空的時候。小孩子對聽故事，都是非常感興趣的，這就要求家長持之以恆，要有耐心，要有愛心。在講故事的過程中逐步的，培養孩子的好奇心和求知慾。

與孩子一起看連環畫。從講故事，過渡到與孩子一起看連環畫。邊看圖畫邊講故事，這樣更有直觀性，逐步培養孩子對書的情感。

對著書上念故事給孩子聽。當孩子上學了的時候就陪著孩子一起唸書上的故事給孩子聽。故事書的選擇要與孩子在學習稍微同步。孩子已經學會的字詞他們就會跟你一起讀，這時就要給予肯定，讓孩子得到滿足，從而更增加了與你一起讀書的興趣。

輔助孩子看故事書。當孩子閱讀的能力逐步提高時，家長輔助孩子一起看書。以孩子為主，遇到了孩子不認識的字，或者不懂的詞，給一些指點。

孩子獨立的看書。透過這樣的過程，孩子基本上對看書產生了很大興趣，這時家長要及時放手，讓孩子獨自看書。選擇一些孩子感興趣的書，讓他們自己看，家長不要過多的干涉。這事可以反過來，讓孩子把他說看的書講給你聽。在聽的時候一定要專心，並不時的提出一些問題，讓孩子給你解答。問題一定要符合孩子的理解水平，讓孩子在講故事和回答你的問題的時候，逐步的產生自信和滿足。

當孩子能夠自己閱讀的時候與孩子一起看書。在家庭中營造一個讀書的環境， 從而逐步培養孩子愛看書的習慣。儘量的不要看電視，把看電視的時間用來讀書，給孩子一個榜樣，給孩子一個家庭讀書的氛圍。

做到了以上這些，應該就會看到一個愛看書愛學習的孩子。

立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫。

人們大都知道，讀書是有百益而無一害的，而嚷嚷著讀書無用的，其實也都是不肯付出半寸光陰的性情中人。捂著口袋裡的時光，和書籍商量，看看怎樣交易，才能使未來的日子得到保障。

你若打算付出時光，換取一些人生營養。就要長久的堅持下去，在任何一個工作繁忙的日子，在旅行度假的閒暇之餘，在咖啡館書店的角落裡，你要隨時捧一本書，默唸出嵌入生命的字。

好了，前面都是些不正經的，我們來說說如何培養看書的好習慣？(怎麼畫風突然變了？)

微量開始

既然要培養，那就證明你讀書的次數應該不太多的。所以一開始不要用力過猛——比如規定自己每天讀書兩個小時，這對於剛開始培養習慣的人來說，可能堅持不了幾天。

所以，剛開始的一週內，你可以給自己設定一個微型目標，比如一天讀兩頁。然後每天無論多累多忙，都要完成這個任務，並且記錄下來。而一旦你開始閱讀，那麼就很有可能“根本停不下來”。

其實這裡涉及到一個生活中常見的例子，比如我們剛開始看一部電視劇的時候，其實是有點看不進去的，甚至有點排斥的感覺(反正我是這樣)。而一旦看上20分鐘或是一集，隨著劇情的深入，你就很有可能被故事所吸引，而開始沒日沒夜的追劇。當然，看書肯定沒有人這麼痴迷，但是道理是一樣的。一旦啟動了看書的引擎，就會不滿足於兩頁，而即使只是看夠了兩頁。你也是完成任務的，所以每一天都能達標，聽起來多麼鼓舞人心！

增加任務量，並公開宣佈

現在你可能發現了，上面那個階段的小目標，其實就是個騙過大腦的小壞壞，它讓大腦妥協，調動意志力開始執行，然後讓習慣迴路漸漸養成。其實這樣，是為了哄著大腦，就好像跟它說：乖，咱就看兩頁～。所以，目的就輕鬆達到了。

而到了第二週和第三週，我們就要試著把任務量加上去，畢竟書這個東西，還是要多看為妙的，我們現在可以把任務量加到半小時，然後每天規定自己什麼時候看書，並且記錄下來。而且最好把看書的時間固定下來，這個時候依然要記錄一下，可能你會疑惑，記錄有什麼用呢？其實記錄是為了讓行動視覺化，這樣有了具體的執行效果，我們會變的更加自律。

這個階段，你還可以做一件事，就是把自己要養成的習慣“公之於眾”。你可以動員家人一起行動，也可以出去和同事嘚瑟，告訴他們：我每天都要讀半個小時的書了！這樣有了別人的監督，你就更有堅持下去的動力了。

玩點新花樣兒

到了第四周，你可能就會有一點小厭煩了，這是倦怠期的正常表現。因為對讀書這件事，其實已經開始步入正軌了，你可能會產生一種微妙的感覺：“堅持每天讀書，不過就是這樣嘛……我已經做到了啊。”——沒錯，你做到了，你很棒，但是你要堅持下去！

所以，為了讓自己更有動力，我們不妨玩兒點新花樣。讀書時點個薰香，放點柔和的音樂，甚至是換本《小王子》？只要是跟前幾周不太一樣的方式，都可以，這樣你在讀書時就會產生新鮮感，也不至於因為厭煩而放棄。或者，你也可以著手計劃下一個習慣了，這樣有了對新目標的期待，你就會牟足了勁兒衝過終點。

讀書的習慣差不多一個月就能養成了，如果你的目標是每天讀1小時，你就可以把任務量慢慢的加上去。

培養看書習慣說3個方面：

心態

早先閱讀的時候，不需要讀指定哪一本，也不要把讀書作為一種任務（每個月必須讀幾本書）。

方法

想想自己喜歡讀什麼，手帳類書籍？思維導圖類書籍？還是經典名著？找到自己閱讀的方向，嘗試找一大堆同類書，然後每本都翻開看幾頁，如果第一本就把你吸引了，那就看第一本。如果第一本沒吸引你，那就換下一本，10本都沒有吸引，那就想想我為啥要買這一堆書，所以必須從裡面選出最喜歡的一本來，然後開始閱讀。這個辦法應該不新鮮，但是可以保證能開始讀，這個對一些人來說，應該會有一定的價值。

心法

心法呢，屬於讀書的一個基本的東西。如果你想理解一本書最有價值的部分，想象你在課堂上講給那些愛學習的人，那麼你要如何說？那就邊讀邊對自己發問。對於讀書的人來說，無非就是閱讀一本書，在有新鮮感的時候，標記那些讓你感覺新鮮的東西，讀完以後理解一本書的核心價值，總結出來。用那些讓你感覺新鮮的素材去串聯這些核心價值，去解讀和分享或者去品味。

綜上所述，你要覺得讀書有趣，你才會養成習慣。

有一句話叫“習慣不習慣的習慣了總會習慣”。當有人問董卿，你怎麼能夠堅持每天都看書呢？董卿說談不到堅持，因為我已經養成了睡前看書的習慣了，當變成習慣的時候，你不做就會很難受、不習慣。董卿還說在她的臥室裡沒有任何電子產品只有書。這已經是她每天例行之事了。

我覺得看書習慣一定要從小培養，如果孩子還很小，這個時候培養閱讀習慣是最好的。《朗讀者》中有一期董卿說到她爸媽每個假期都會給她列一個滿滿的書單，就是一直閱讀閱讀，所以這跟後來“腹有詩書氣自華”站在春晚上的她是分不開的。如果你已經為人父母，不妨每週給孩子也列一個書單，哪怕一週一本，也能讓優秀成為一種習慣。

你不需要很厲害才能開始，但你需要開始，才會變得很厲害。如果現在長大成人的你，在糾結如何培養讀書習慣的話，那就直接開始讀吧，讀你有興趣的書籍，從一本你所感興趣的書或者一個作家開始，這樣你可能會想把所有這一型別的書或這個作家寫的書都讀個遍兒，比如東野圭吾的書。人一般都是比較急功近利點，遇到冗長的書籍更是看不下去了，更別提培養閱讀習慣了。所以，一定要一開始從篇幅較少的讀起，這樣更能給你帶來滿足感，如果一天就讀完了，你肯定那一整天都會有滿滿的充實感，第二天就想讀新書了。還有，就我個人習慣而言，如果我哪天並不是很想看書，甚至有點煩躁的話，我會讀東叔的懸疑推理小說，這一型別的書很容易讓我沉迷進去，一拿起來就是一發不可收拾的那種狀態，直到讀完一整本。所以，不妨你也試試看。靜下心來，每天堅持開卷有益吧！

剛好讀書節談過這個話題。養成讀書習慣個人認為:一,好奇心和求知慾，對於缺乏好奇心和求知慾的人，很難對書籍產生興趣。想起幾個網路故事，故事一,二的主角都是83歲老奶奶，中國奶奶李路，被馬雲40萬年薪聘請。日本奶奶若宮雅子，退休以後學電腦安裝，學習程式設計，學習做智慧手機app，被蘋果公司庫克邀請，與年輕人為伍，參與研發。故事三主角是得不要不要的36歲的收費員，除了收費什麼都不會。美國政治家富蘭克林說“有的人25歲就死了，不過75歲才埋”，正是對三個故事最好的註解。許多年前，有本書《誰動了我的乳酪》，有一天你的乳酪突然被人拿走了，想要不被餓死，只能靠事前的積累，而讀書，學習就是一種最好的積累方式。最近流行一句話，時代拋棄你，不會事先給你打招呼。保持好奇心和求知慾，加之良好的執行力，才能在這個世界上活得遊刃有餘。二，科學管理時間。魯迅說“時間是海綿裡的水，擠擠總會有的”時間是公平的，每人都24小時，一般工作8小時，睡眠8小時，其餘八小時家務應酬等，如果你每個階段擠出半小時或者一個小時，每天就有至少2-3小時時間可以讀書，這還不包括節假日。想想，我們浪費在電視劇，手機上的時間吧，如果用來讀書，那又如何呢？三，榜樣的力量，習近平總書記說“我最大的愛好是讀書”，各地先後開展跟習近平學讀書活動，榜樣的力量是無窮的。習近平是榜樣，每年讀書過百的張瑞敏，俞敏洪都是榜樣，每個人身邊也有榜樣。有了榜樣，力量無窮！

經常有朋友問我，看書難道不會打瞌睡嗎？看一本書要那麼長的時間，這麼多年你是怎麼熬下來的？我是一個喜歡看書的人，這個習慣不管之前是不是有很好的閱讀方法，都很自然的堅持了下來，靠的就是自己對看書的興趣。 很多人在看書的時候都會面對買了很多書，卻並不是每一本書都能好好的看完，甚至買十本書最後真正看完了的也就一兩本，其他的也就束之高閣當成了房間裡的風景牆。

對於一個愛好看書的人來說，一個好的閱讀習慣太重要了，可就是這個習慣在很多人看來都是很難養成的。說好了每天給自己一兩個小時的時間看書，或者說計劃每天看書三十頁，可總會因為或這或那的原因而告吹，一而再再而三地，這給自己制定的計劃也就毫無用處了。

對於培養看書的習慣，我們首先要選定自己愛讀的書籍型別，為自己制定一個讀書計劃，我們說21天的堅持就能成功的將一個習慣養成。所以就用21天，每天給自己騰出固定的一兩個小時用來讀書，或者說利用碎片時間每天閱讀20頁，每天重複著這麼一個動作，久而久之你就能不由自主的想起讀書這件事情。當然如果有意識的21天的堅持完成了，無論效果是否明顯，只要自己還有這個想讀書的心，我們不妨繼續堅持下去。

每天讀書一點點，有的時候也確實是實現每天進步一點點的過程，久而久之，你會發現，讀書會在不自覺中成了我們的生活中的必不可少的一部分；久而久之你還會發現，你和過往有些不一樣了，甚至還能出口成章。

不管讀書有什麼好處，也不管喜歡什麼樣的書籍型別，我想只要有心培養自己的這個習慣，有計劃的堅持讀書是很重要的，讀喜歡的書，讀能讀得懂的書。

就像幫孩子培養看書的習慣一樣，選擇他們能讀懂的喜歡的，堅持每天固定時間做這個動作，完成了一個階段給孩子一些相應的獎勵，興趣自然而然就被帶動了起來。個人覺得這個適當的獎勵也是適合自己的習慣培養，堅持了21天不打折扣的閱讀，我們可以滿足自己的一個小心願，堅持42天再滿足自己一個小願望，從而激勵自己在堅持的這條道路上越走越遠，越走越好。

這個曾經在我朋友身上屢試不爽的方法，或許並不適合每一個人，但是至少是會有它的成效的。喜歡讀書卻又無法讓自己安靜坐下來閱讀的朋友可以試試，反正也不會有什麼損失，興許就能給自己帶來一些意想不到的結果呢。

非常簡單，最重要的有三點：

1. 少玩手機

2. 少玩手機

3. 少玩手機

哈哈哈，這是個認真的玩笑。

不玩手機，時間多出來了，專注力提高了，自然就沉得下心來看書了。

分享以下六種培養閱讀習慣的方法。

第一，制定閱讀計劃

與其每天告訴自己要看10頁書，不如定一份閱讀計劃，具體執行就按照實際時間安排，有時間就多看幾頁。建議細分，比如，本週看完一半，150頁。然後按星期、月度、季度、半年、全年的跨度去制定。

2017年國民紙質書的閱讀量是不到7本（電子書除外）如果一年能讀10本，就超過了平均水平。不去跟每年讀300本的大神比，只是相對來說提高目標，比如全年讀20本，也就是每月2本，尤其的薄書，壓力並不是很大。

對很多人來說，制定了計劃，不一定能執行，但還是比沒有計劃強，因為會有意識的去找時間看書，趕上進度。

第二，參加讀書會。

如果內在動力缺乏，那就找外部動力。參加讀書會是很有效的督促。

1. 找到自己想看的書和一幫志同道合的書友。

2. 如果有些社交恐懼，那就找一兩個好朋友共讀一本書，優勢在於，不僅可以按時看完書，還可以深入探討。

第三，同時讀多本書

我是同時看好幾本的人，發現讀得比只看一本快，很多大神級的閱讀大師、作家也是同時讀多本書。

有些實用原則可以分享：實用性的早上讀，一般可以連續半小時到一小時，看累就放下。精彩的小說要白天讀，反正肯定不是睡前讀物，而且最好是容易困頓的下午，這樣就能保持精神。比較輕鬆的非小說類，或者情節平和的小說，可以選擇作為睡前讀物。

不過，為了避免虎頭蛇尾，也就是，開始了好幾本書，卻沒有一本能看完，最好給自己規定，最多同時讀幾本。比如，小說類的不能超過兩本。開始新的小說前，必須看完一本非小說類的書，等等。

第四，把書放在不同地方

延伸一下“同時讀多本書”的方法，讓書隨手可得。我讀過一系列的閱讀類主題書籍中，都提到這個方法。有時候不是不想看書，而是選擇太花精力。看著滿滿書架，不知道選擇哪本。除了常規的地方，如書房、臥室，愛做飯的女孩子或者媽媽們，可以把書放到廚房，尤其是料理書。還可以放到車上，客廳裡，甚至門廊，想到的時候，看到了就能拿來翻上幾頁。

有時正好忙完一件事，不知道接下去做什麼的時候，看到手邊的的書，拿起來讀幾頁，可以填補時間。

另外，洗手間是個好地方，雖然醫生不建議這樣，大家自己斟酌......

2. 如果已經有小孩了，那就和孩子建立一個圖書角，有他們自己挑選的繪本等，每天設定一個“家庭共讀時間”，比如20分鐘，大家圍坐在一起，各看各的書，享受安安靜靜沒有打擾的家庭時光。這和給孩子讀故事書不同，因為這個時間段內，大人也可以讀自己喜歡的書，也是給孩子言傳身教。

第六，睡不著的時候

一躺下文思泉湧？精神亢奮？輾轉反側？那就起來看書！情節不要太精彩就好。

效果好的，秒困。

效果差一點，半小時以內肯定有睏意。

不要問我怎麼知道的......

我是Helen，不愛治癒繫心靈雞湯，愛煲實用系老鴨湯。