其實大部分研究表明 ，男人面對不想繼續的戀情，很多人選擇沉默。在沒有想好下一段戀情何時開始時，他們往往能拖則拖，不明確態度，也不對你示好。 你問他 ：“你是不是不愛我了？這麼長時間不聯絡我？”他也許會笑笑說“沒有啊，你想多了~”。然後繼續保持冷戰~ 當你想想小時候，你們班上也許有那麼一個不太受歡迎的人，他/她貌似也沒做什麼特別讓人反感的事情，但是你就是不喜歡他，他做什麼你都覺得好煩，好討厭。也許還會聯合其他人去欺負她，取笑他。 有一天他跑來問你“我是不是做錯了什麼事，你們為什麼都避著我，故意不讓我好過？”你那時候是怎麼回答的？如果你還不是那麼想扯破臉，似乎你也只會迴避著說“沒有啊，你想多了~” 其實，這並沒有什麼兩樣。拋棄你確實是一種罪過，他做歸做，但是並不代表就願意光明正大地揹負這個罪名。你想想，有誰殺了人，會大聲疾呼：我殺人了？有誰偷了東西，願意昭告天下：我偷東西了？那些犯罪嫌疑人之所以老老實實低頭認罪，那是因為公安掌握了確鑿證據，倘若沒有鐵證如山，他們還是會萬般狡辯抵賴的。 好了，換個層面來說，兩人畢竟是親密相處那麼長時間，他難道不知道你會痛苦會不安麼？他當然知道，而且他的潛意識裡，沒準正是想讓你痛苦和不安。不要以為人不會這麼殘忍，蒙田就在隨筆裡寫過：人在看到別人受苦的時候，心裡會有莫名其妙的優越感和快感。要不怎麼中世紀那些村子裡，還會專門買隔壁村的罪犯來圍觀燒死慘狀呢？兩個人相處，一定有許許多多的小摩擦和不愉快，有些人會不斷積累這種怨懟，到某一個時間突然爆發出來，落到實處，就是讓你分手分得痛苦不堪。

我一個研究心理學的同學的對分手的態度和指示很簡單，但是異常有用：放下，忘記，繼續向前走。

關於放下，這是指不要對已經破碎的感情報以希望，不抱希望，你就永遠不會失望。如果還懷著沉甸甸的希望，你一定舉步維艱。最好的，莫過於關上這扇門，把所有的過去喧譁都壓成背景音樂。沒有人會去踢一條死狗這句諺語其實很有意思，當你在一個地方徘徊，他並不會來接近你，反正不存在威脅，不如讓你多停留一會。當然，在你走出來之後，他一定會後悔，不過這個後悔，多半遠遠達不到勉強自己來重新追求你的地步就是了。 關於忘記，也一定要做到。弗洛伊德說，遺忘是與無意識相關的一種基本防禦本能。這句話很容易理解，當對方陷入自我催眠，下意識地逃避你的時候，他們也是會忘記很多東西的。在這個時候不斷的回想對方的好或者不好，反覆問一些諸如：“為什麼他可以把我們甜蜜的時刻忘得那麼幹淨”“為什麼他連xxxxx都忘掉了”這樣的問題，除了讓你自己更加痛苦之外，沒有任何益處。 關於繼續向前走。如果真是有心，他自然會來跟隨你的腳步，如果連這點心意也無，那你更應該走得大步流星一點。我想補充一下：懼怕沒有明確分手的的人，其實很大程度是很怕對方再回頭的時候，自己的新平衡又被打破。我想，要解決這樣的問題，你一定要拿定主意，給自己一個dead line，不要老是生活在幻想中。在所有的傳說裡，永遠在死難處徘徊的魂魄是無法往生的，不承認自己已經死去的魂魄也是無法往生的。要承認自己失敗，是很痛苦的一件事，但是一定要承認，才會有力氣放開，有機會恢復和重新快樂起來。

真是不能理解，很累，很疲憊！身心憔悴！愛一個人，喜歡是一個很開心的，美好的事情！沒想到卻遇到一個這樣的男人！生氣沒完沒了！冷戰沒有頭緒！不理不睬！不聞不問！真也是醉了！你打不得，罵不得，說你說分手也不理睬！你說和好！沒有迴音！這種男人！真是心像雲！琢磨不透啊！很累！

到了四十五歲，還是可以折騰得沒完沒了的歲數。只是，如果他選擇離婚呢？接下來的人生，有著最不願意看到的結果。財產，可能要被分走一般。而將來可能的幸福，看到自己比較狼狽的樣子說不定轉身而去。

所以，離什麼婚？就吊著。反正，夫妻之間你有你玩、我有我玩。誰都不要干涉誰，誰都有獨自尋歡作樂的資格。但，冷戰是必須的。哪有心情還要為你的風流快活而歡欣鼓舞？冷戰，就是不說話也不理睬。如此，不聞不問就拖它個十來把年。

然後呢？男人自己老了，女人也人老珠黃。得，到最後還是你看我、我看你的安然老去。

男人的算盤，打得賊響。女人呢？你不想離婚，就請接受長期冷戰。主動提出的，分財產的時候會最為吃虧。切記，切記。

一：冷戰。

1：冷戰有兩種，一種是親密關係出現問題，男人選擇逃避，不面對，不處理。這種情況一般是男人常用的處理方式。他不是不想解決問題，而是實在沒有辦法解決，乾脆逃避面對，冷處理。

這種冷戰作法，其實對女人傷害很大，因為女人需要聯絡感，當女人不願理會某個人時，定是這個人十分討厭或讓她恐懼，才不理對方，躲遠。

2：當親密關係沒出問題，男人莫名躲起來，進行冷戰，這種現象其實是男人特有的情感執行模式。

親密關係中，男人總是在疏遠和親近間遊離，這是客觀規律。當他想要疏遠，一個人獨自擁有自我空間時，女人可以做些別的事情，比如和閨蜜待在一起，或者逛街，購物，看電視等等，讓自己情感不孤單，不亂多疑就好，等男人在疏遠期待夠了，會迅速反彈回來，回到以前的親密狀態。

二：45歲男，不提離婚

1：45歲的男人，在擇偶價值上，其實和20多歲的男人沒什麼差別，甚至還有優勢，因為有了經驗財富地位等的積累，比20多歲的年輕小夥更有資源，更能給女人需要的。

而45歲的女人的擇偶價值比20歲左右的女生，就差的比較多了，一個明顯的對比就是生育力的減弱。

2：不提離婚。

如果男子已經對配偶沒了留戀，有了外遇，不提離婚是在乎名聲。這個是比較討厭的。

如果沒有外遇，對妻子比較平淡，這是他根本不想離婚，想和妻子一直生活下去。只是這種親密關係，如果讓其中一方不爽，那麼二人可以調整到想要的狀態。

一般是女人不滿平淡無奇的生活，可以主動提出辦法進行調整，女人天生善於改造和完善。

題目資訊量有限，建議夫妻雙方多溝通，如實表達內心所想，這樣才能做出準確的判斷和改善。不溝通，可能很多事情只是自己一方的多慮，對方可能不是你想的那樣。

俗語說：“打是情，罵是愛”。這在某些方面還是有一定道理可言的，比如愛情或婚姻。

如果兩人的相處沒有過吵鬧的體驗，即使有矛盾也是默默忍受，那麼很容易就會對對方進行“冷暴力”攻擊。這種感覺讓人很難受，還不如吵一架或打一架讓人舒服。 當我們被冷暴力對待的時候，體驗到的感覺就是，恍惚間以為自己掉進了黑洞。

那實施冷暴力的一方是什麼樣的感受呢？又為什麼這樣做呢？我們嘗試分析一下：

第一，直接忽視他人的價值，以此‘懲罰’他人不立即滿足自己需求的行為；

第二，想要掌控感。當你不知道ta的情緒什麼時候消除，也不知道ta什麼時候會給你迴應。你好像一直處在這種情緒中，那麼你的掌控感就被剝奪了。

第三，否認他人的存在，被動攻擊他人。把話憋在心裡，就是不跟你說，但是行為上卻是對你極其不滿意。很顯然，這就是一種攻擊他人的方式。

實際上，很多冷暴力者，在冷暴力別人的時候，都有一個想要改變別人，把別人改變成自己想要的樣子的願望。

一般情況下，我們會用冷暴力的方式去對待對方，很可能是因為這也是我們曾經被對待的一種方式。

當你認同這種方式時，一方面會對對方有一些嫌棄和責怪，感覺到被傷害。另一方面會把冷暴力變成攻擊別人和懲罰別人的手段。

冷暴力對親密關係的破壞是非常大的。當你用冷暴力對待對方時，無形中就把對方當成了你的敵人，你要懲罰他，“殺掉”他。

生活中，你會不會經常用這種冷暴力的方式去對待別人呢？

如果有，或者你的悲傷或者痛苦，正在傷害另外一個人，激發怨恨的同時，也在把另外一個人趕走。

冷戰就是分手前奏，如果做錯的一方主動道歉解釋，還有轉圜餘地，但兩人都覺得自己沒錯，選擇冷戰，那就離分手不遠了。