現在很多人都離不開手機，手機成為我們生活中的必備品。

甚至一些人，手機沒電停機了。人會陷入不知所措的狀態！

我現在給哪些經常玩手機，機不離身的人一個警告！

手機雖小，危害長遠！

頭部——增加患腦瘤風險

　　美國喬治敦大學腫瘤中心主任說：“我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。”無獨有偶，瑞典厄勒布魯大學醫院的醫學專家也釋出研究結果稱，他們分析了11項全球相關研究後發現，每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險。

　　專家提醒：使用耳機時用擴音耳機接聽，並且在電話接通的前五秒切記不能讓手機貼近耳朵。

眼睛——頻繁接聽手機易患白內障

　　浙江大學眼科研究所經過八年的實驗證實：即使手機在國際輻射安全使用標準內，長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。手機接聽中產生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連線功能。”連續手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。

　　專家提醒：通話時間儘量控制在半個小時內，特別是熱戀中的男女。

骨頭——手機輻射或致骨質疏鬆

　　手機電磁場可能會降低骨骼密度導致骨質疏鬆。研究人員邀請了150名習慣將手機戴在腰帶上，平均每天使用手機15個小時，並連續使用了6年的男性手機使用者，並利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質密度。結果顯示，靠近手機一端的髂骨翼的骨質密度略有下降。

　　專家提醒：手機不要貼身攜帶，最好放包裡，離我們的身體越遠越好。

面板——或致“手機面板炎”

　　很多患者出現在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出現類似的皮疹，醫生猜測可能是因為使用手機過度導致的面板過敏。對此，英國面板醫學會引述已發表的研究資料指出，在長時間使用手機後，對手機表面鎳材質接觸過久可能導致面板出現過敏反應，產生一種叫做“手機面板炎”的紅色或發癢的疹子。

　　專家提醒：使用手機時最好用耳機接聽，不要讓手機長時間接觸面板。

精子——手機可殺死三成精子

　　研究人員發現，手機發出的射頻電磁波（RF-EMW）對人類精子會產生不良的影響。研究人員透過對兩份分別受RF-EMW手機輻射影響的精液樣本和不受影響的精液樣本的分析，發現，暴露於RF-EMW的精液樣本精子活動力和生存力明顯降低。

　　專家提醒：為了您的“性福”，切莫將手機放在離你的寶貝最近的褲袋裡。

影響睡眠——降低睡眠能力

　　來自瑞典和美國的專家們透過對年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進行調查，發現被手機輻射干擾的被調查者進入深度睡眠狀態的時間明顯長於不被手機輻射干擾的被調查者。原因在於手機輻射能刺激大腦緊張神經，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。

　　專家建議：睡前避免用手機打電話，睡覺前要關機。

　影響工作——降低創造力，影響效率

　　美國研究人員發現，人們專心工作、學習時如果被電話打斷，需要最多15分鐘才能重新投入。更嚴重的是，如果因電話鈴聲大作，人們不得不放下工作接聽，則會對人的工作效率和心情造成嚴重影響。研究顯示，工作中手機鈴聲對人的干擾可能會降低人的創造力和記憶力。

經常玩手機，眼睛總是盯著螢幕看會對眼睛造成一定的危害。手機輻射在一定程度上影響著身體健康。手機帶來的輻射我們沒有辦法完全消除，但是我們可以減少手機輻射帶來的危害。經常玩手機不僅會對視力產生一定危害，而且還會引起頭痛頭昏，失眠等症狀。

現在很多人都喜歡隨時隨地帶著手機，有的人甚至有“手機依賴症”，連吃飯睡覺的時候都要玩玩手機，長時間玩手機是有很大的危害的，下面介紹給大家。

1.手機有輻射，這個大家都知道，如果長時間玩手機，螢幕的輻射會引起機體免疫力下降，易疲憊，噁心，等不良反應。特別是當手機點亮僅剩一格的時候，輻射很大，長期使用還會影響大腦和智力發育。

2.影響視力和眼睛健康，長時間玩手機容易眼睛乾澀、疲勞，嚴重的可能會引起結膜炎等眼科疾病。晚上睡覺之前躺著玩手機，對左右眼睛的壓迫力最大，一個月就會造成左右眼睛視力偏差和視力下降的問題。

3.對面板也有很大的影響，手機的輻射會加速黑色素的沉澱，誘發色斑的形成，有的可能長痘，導致面板粗糙，黯淡無光。

注意：手機是我們常用的通訊工具，我們要適度使用，不能過分依賴手機。要注意在日常生活中養成良好的生活習慣，擁有一個健康的身體！

據國家工信部2015年底的統計資料顯示，中國手機使用者數已達到13.06億戶，普及率達到95.5%，幾乎人手一機。現在人們都成了"手機控"，大多數患有"手機依賴症"，好像沒有手機就無法生活。手機確實給人們帶來了很多方便:隨時隨地、自由通迅，上網購物、隨意逛商城，登QQ、加微信、交流感情，上百度、查資訊、無所不有，玩遊戲丶聽歌、看電影，隨心所欲。但也不能忽視手機給我們帶來的危害。

首先，經常沉迷玩手機，影響與親人的關係。無時無地手機不離手，忽視了身邊的親人，冷落了父母、妻子和孩子，沒有了過去的交淡，沒有了過去的陪伴，沒有了過去的溫情。尤其是敏感的夫妻關係愈來愈差勁，發生冷戰。最終導致家庭破裂的也不為稀奇。其次，過度玩手機影響學習或工作。晚上熬夜影響休息，白天沒有精力學習或工作。學生上課時，偷偷摸摸用手機玩遊戲，學習成績不滑坡才怪。上班玩手機，耽誤辦事不作為，輕者挨批評，重者被炒魷魚。

其三，影響視力和眼睛健康。長時間玩手機容易眼睛乾澀、疲勞，嚴重的可能會引起結膜炎等眼科疾病。尤其是晚上玩手機，對眼睛的壓迫力最大，一個月就會造成左右眼睛視力偏差和視力下降的問題。其四，干擾睡眠並影響身體排毒。手機容易發出干擾人體睡眠荷爾蒙“褪黑激素"的光線，影響正常睡眠，大家都知道夜間睡眠，是身體排毒的最佳時間。躺在床上玩手機，不知不覺到深夜，這樣不但會影響正常睡眠，也會影響我們身體裡的毒素排放。其五，對面板也有很大影響。手機的輻射會加速黑色素的沉澱，誘發色斑的形成，有可能長痘，導致面板粗糙、黯然無光。

其六，手機或多或少有輻射。至於能否傷害身體專家說了算。但當手機電量僅剩一格時，輻射會加大，長期使用會影響大腦和智力發育。

經常玩手機不太好，一是手機輻射太大，對身體不太好。二是玩手機對視力有影響，導致視力下降。三、小孩子沉迷玩手機，會影響學業，導致學習成績下降。

經常玩手機還可以引發頸椎病、傷害聽力、心理恐慌、社交病、能夠誘發癌症並加速人體的癌細胞增殖等。很多人用手機發簡訊時脖子扭曲，而且經常保持一個動作，缺少頸部運動。長此以往就引發頸椎病。

尤其是經常用手機聽音樂的朋友們，要注意減少耳機在耳朵裡停留的時間。朋友之間本來見面的機會就少，偶爾一起吃飯時，都各自玩著手機。很多人都說手機疏遠了人際關係，實際上智慧手機的應用相當於在傳統的人際交往圈外又建立了一個獨立的王國，並對原圈子進行蠶食，如果你不能加入新的圈子就最終會被孤立。

每天玩手機是不可少的。

1,手機現在已經像吃飯一樣每天都需要，不僅我們成年人，就連小學生都需要到手機，考試在手機佈置作業傳送到家長手機，學生看著手機做作業；就業人的領導也是把各種任務從手機發送到下級，彙報工作啊什麼的都是從手機完成的，所以說生活已經離不開手機。

2,也有些人整天抱著手機的，家庭聚餐，同學聚會一直低頭看手機，慢慢的感情就淡了。也有人帶寶寶逛街忙著看手機孩子丟了都不知道，更有些人因為玩手機出車禍。所以手機適當看看就行了。

3,一直低頭玩手機的人頸椎也有疾病，腰椎也是，甚至現在孩子玩手機很多都已經近視。

手機已經成了我們每天生活中必不可少的日用品，它的功能已經遠遠超出我們的想象了 ，不再是基本的通話，隨著智慧手機和3G、4G甚至5G的普及，為我們帶來了極大的方便 ，各種app軟體使你足不出戶就可以享受美食、購物，瞭解時事新聞。

曾經在朋友圈看到一段文字是這樣寫的:“手機幹掉了誰？ 幹掉了座機，幹掉了照相機，幹掉了收音機，幹掉了手電筒，幹掉了鏡子，幹掉了手表，幹掉了報紙，幹掉了iPad，幹掉了電視，幹掉了電腦，幹掉了遊戲機，幹掉了錢包，幹掉了身份證！ 未來還會幹掉什麼？還會幹掉眼睛和頸椎，幹掉婚姻和家庭，幹掉下一代……………好嚇人！ 嚇得我趕緊又看看手機壓壓驚。”

我想這就是對這個問題最好的回答吧！

首先手機只是一個工具。他是一個用途廣泛的工具。玩手機好不好，跟使用它的人關係很大。有些人用玩手機的時間在賺錢。有些人因為玩手機，忽略了現實當中的生活

嗯，不要沉迷於其中，不要被手機控制你的生活。手機對你的幫助還是很大的，現在的生活中，我們可以用手機來支付，叫外賣，和娛樂相關，和金錢相關的，基本所有的任務都可以靠手機來完成。手機從某種角度方便了我們的生活。

但是一切一切手機的用處，都建立在不要沉迷於手機上。因為手機太方便了，所以玩遊戲，讓你活在了一個虛構的世界當中，這時手機已經不是你的用工具，而是變為你的主人了，你一刻都離不開他。最可怕的是，在飯局當中，人與人之間不在溝通，反而每個人捧著一個手機，美其名曰搶紅包。這種就是過度依賴手機的表現。

個人認為任何事物都有好壞兩方面，手機作為一個已經普及的工具，玩手機好不好，關鍵在於使用它的人。