對於閉合性的痘痘，飲食治療是關鍵所在。很多痘痘的產生是與我們的飲食健康與否直接掛鉤的，所以只有多吃健康的食物和排毒的食物，才能夠有利於面板的健康。而且閉合性的痘痘雖然可以透過藥物來進行治療，但是解決根本性的問題還是要透過飲食調理的方式。所以長有閉合性痘痘的人群，不妨多吃一些木耳，木耳具有清理血管和我們身體當中的毒素和垃圾的作用，所以經常吃木耳，可以幫助我們的身體排毒，排出毒素之後，我們的面板情況自然會有所好轉。另外多吃一些清熱解毒的食物，也可以幫助我們調理面板的情況，比如說苦瓜，苦瓜可以起到下火解毒的功效，治療閉合性的痘痘能夠起到非常好的作用。所以長期長閉合性痘痘的人群，不妨在飲食當中多吃一些苦瓜。除了苦瓜之外，一些粗纖維的食物也可以幫助我們的腸道運動排出毒素，比如說紅薯等。總的來說，閉合性痘痘的患者一定要重視食療這種方法，在食療的同時積極的進行藥物方面的治療，才能夠取得很好的療效，單純的只通過某一種方法來進行治療，不能從根本上解決問題。透過食療的方式，可以讓我們的身體由內而外的健康，只有內臟健康，我們的面板才會健康。

1 日本獅王去痘膏日本的祛痘膏，這款也是當時炒的很火，然後經不住誘，跑去代購那邊買了一隻，它也有小含量14g的那種，我用了很久，感覺很不錯，建議大家先買小瓶的，我幾個朋友用的說油膩不舒服。2 宣致蝸牛精華原液是來自河南黃河故道，是全球主要的天然蝸牛原液產地，為南韓伊思和法國嬌潤詩供應原料多年了，天然蝸牛原液修護效果特別的好，對痘痘和痘印效果都很好，特別是痘印和痘疤，修復後不留一點痕跡，效果真的很好。3 寶拉珍選2%水楊酸精華液這款可是祛痘產品界的網紅產品，一般有抗痘史的同學，應該都用過這款。主打功能是減少油脂，疏通毛孔，清潔毛孔，用在爽膚水之後。官方說是，剛開始用的時候，會催生閉口和痘痘，等爆發後接著使用，就能完全去除4 蘭芝控油清痘水凝露此產品主要針對油性、有粉刺痘皰問題的肌膚，是此類肌膚的一款保溼聖品，控油保溼雙管齊下，能有效維持肌膚的油水平衡。此產品含多種植物萃取，具有抗菌、抑制發炎、鎮靜舒緩及淨化肌膚，改善毛孔問題等功效，也可作為日曬後鎮靜肌膚及補充水份的保溼產品。5 Fancl祛痘護膚乳霜這款是同學大學用了覺得好用推薦給我的，很容易就滲入肌膚，官方是稱有助減褪青春痘引起的紅腫。6 樂敦cc高滲透去痘印美白精華液當時買這隻精華液是為了美白去的，但是最後卻驚喜地發現它有祛痘的功能，而且還有點去痘印的效果呢。 7科顏氏金盞花植物精華化妝水換季時膚質特別不穩定，需要更強的控油保溼！它溫和天然卻又有著幾乎全能的輔助功效，控油，收斂毛孔細緻肌膚、修復受損部位還能緩解敏感，當然，深層保溼是它最基本的功效啦！

有些同學開始勇猛的刷酸，有些童鞋開始拼命塗護膚品，然而，閉口和痘痘並不領情，依舊在你的臉上如春風吹又生。每天見人的時候，還得頂著一張自己都嫌棄的臉露出如沐春風的微笑。

快住手！痘痘和閉口的成因有好幾種，處理方法完全不同，弄錯了才叫慘絕人寰。

成因1：臉沒洗乾淨

關鍵詞：徹底清潔

敲黑板，說了多少次的徹底清潔。不管你是化不化妝，只要你塗了防曬隔離，只要你所在城市空氣不好，你都最好定期給面部來個徹底清潔。

如果你完全不化妝，不塗防曬霜，那麼帶卸妝功能的洗面奶即可。

如果你不化妝，但是塗防曬霜或者隔離霜，那麼你至少需要用到卸妝啫喱或者卸妝蜜或者卸妝乳。

如果你化妝，那麼請老老實實的用卸妝油或者純植物油或者卸妝霜，總之一切油含量比較高的產品---以油溶油是最簡單徹底的卸除彩妝方式。

你說你都做到了，還是洗不乾淨

卸妝產品通用手法

在臉上按摩1分鐘左右之後，用手沾上水輕輕打圈乳化，然後再沾水再乳化。

直到感覺臉上全是水，之後再用清水沖洗30秒左右（可千萬注意水量力道，別直接對著能當按摩龍頭用的急速水流花灑衝）。

乳化不徹底，卸妝殘留，能直接導致閉口，間接引發痘痘。

如果你實在不知道乳化徹底沒，就再用溫和的洗面奶清洗一次，或者用二次清潔功能的爽膚水輕輕擦拭一遍卸妝後的面板

閉口和痘痘幾乎了所有人的煩惱了，我曾經也一度的奔潰，但是後面自己堅持嘗試了一些方法，發現原來也是可以解決的，重要的是堅持用正確的方法洗臉，這是重點。 油性肌膚的人容易長閉口和痘痘，是因為臉上的油脂沒有清洗乾淨，所以毛孔堵塞了，這樣就會導致感染，長痘痘。 那麼解決上面的問題，請按照以下的方式操作，親身實踐，最少堅持半個月，絕對有效。 第一☝️燒一壺開水，倒入洗臉盆，將毛巾燙一下，可以有效的殺菌消毒。 第二☝️拿毛巾熱敷臉，15分鐘左右，來回熱敷和洗臉，這樣可以有效的開啟毛孔，清洗油脂。 第三☝️拿粉刺針將大的閉口挑出，小的不用管，堅持洗臉一個月會自動消失。 第四☝️拍打毛孔收縮水，最後敷面膜，沒有紙片面膜可以用睡眠面膜代替，這樣就是補充水分，有效的控制油脂分泌。 注意⚠️一定要堅持，早晚各一次，做不到就晚上一次，這個必須的。洗完一定要護膚，敷面膜保持水分，這樣才能徹底控制油脂分泌。 以下是我的個人操作影片，請觀看吧。

閉口性粉刺是青春痘的一種,也就是還在面板裡還沒有"探出頭"的粉刺,主要是由於死掉的細菌和身體分泌物組成。

多發於面部，為細小的皮下脂栓，早期是一個丘疹，沒有破口之前是封閉的，表現為米粒大小的半球形白色小包，質硬，無症狀，如果你用針扎一下，擠一擠裡面會出來一個小小的脂肪栓子，這個我們稱為白頭粉刺，有些人他的毛囊孔如果是開啟的，有些髒東西進去了，或者表面有氧化的時候，它就形成了一個黑色粉刺，這個黑頭粉刺有的時候用勁擠一擠也可以出來一個小的脂栓。

一、閉合性粉刺藥物治療

1、抗生素

2、調節內分泌

3、粉刺與毛囊孔過度角化有一定關係，故可用一些溶解角酸的藥物進行治療。可選擇水楊酸濃度明顯下降

二、注意事項

1、注意飲食，不吃辛辣刺激性食物，不能喝酒；多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水

2、不能用手搔抓患處，以防繼發感染

3、待症狀完全消失以後，鞏固1個療程

4、早睡早起，生活規律，保證充足睡眠

5、保持心情愉快，不憂傷不苦惱