我和你有很多相同的感受。

我想大概幾個方面。

年紀上來了，呵呵，三十以上都會多多少少有點琢磨心，尤其是自己獨處或者晚上睡不著的時候，人老就愛懷舊哈哈。

還有就是平時比較閒，活不多，或者乾脆沒活，留出好多空餘時間瞎琢磨，試著讓自己充實起來，讓胡思亂想變得沒有時間和機會。

自尊心比較強，很在意別人的看法，現在的社會變得不那麼含蓄，所以會讓人性變得兩極分化。

多愁善感的人大抵交際能力差，喜歡自己琢磨，內向，或者虛像外向，孤獨患者居多，糾結自己的不堪，多少有點不自信的感覺。

還有最重要的一點就是缺愛了，不一定是愛情，還有朋友親人的關愛，哪怕一句問候。

多聯絡下朋友親人，儘量讓自己忙起來，三十不惑，三十其實也可以偶爾霍霍下，哈哈。

生活規律一點，沒事跑跑步，一開始可以強迫自己按照制定的規則來執行，比如對著月亮深呼吸，大喊幾聲世界多美好。

記住一點，別人永遠都會有看熱鬧的心思，自己活什麼樣，完全取決於你自己。

換句話說，你在別人心裡的形象，完全取決於你自己能讓自己變成什麼樣，加油吧。

為什麼近年來總是糾結於令人尷尬、難以名狀的經歷記憶？

1.曾經經歷再現

曾經發生過的人事物，已經留在潛意識裡，當相關或者同類型事件發生時，就會觸發那個記憶點。

2.正在走下坡路

生活不順心、工作不安心、家庭不舒心，帶來的壓力，釋放調節不好的情況下，一定程度上會帶來負面情緒，比如胡思亂想。

後悔的事情很多人會有，怎麼面對，各不相同。

已經過去式的不好的，偶爾想起，給自己兩分鐘發洩情緒，而後繼續過日子。