如果這樣的話應該去醫院檢查一下了，看看身體有沒有毛病。如果身體沒有毛病，就去看看心理醫生，確定一下是不是得了抑鬱症。老是情緒崩潰，精神肯定是不正常，當然也可能是壓力大引起的。就算得了抑鬱症，也有正常的時候啊，只不過遇到事了情緒變化比較大。

你好！

人還是比較堅強的，既然這件事情會讓你產生崩潰的感覺，那麼應該是觸及到了讓你崩潰的事，可能本身他倆之間並沒有什麼聯絡，只是你會把他們聯想在一起，從而出局讓你崩潰的開關。

首先要知道，讓我崩潰的事情不會那麼簡單的發生，找到自己真正崩潰的事是什麼，當發生別的事的時候，也不要胡亂地去猜想，世間的事哪有那麼巧，把心放寬一點，可能會好一點。

你好，當我們會因為微不足道的一點事情而突然崩潰之前，一定有發生過令自己非常難過或者非常悲傷令自己崩潰的事情過，如果感覺不到，那這件事隱藏在你的潛意識裡。

有一個概念叫做“印痕”，我們發生一件事情的時候，顯意識只能覺察到很小一部分事實與環境，更多的資訊被我們的身體其他感官接收放在潛意識裡面，潮溼的，喇叭聲……這些痕跡和當下顯意識覺察到的聯絡在一起。

當再一次出現曾經的印痕，身體馬上就會作出反應，聯絡到當初發生過這些印痕的情緒和行為反應。所以有時候一件微不足道的小事，就能引起人們突然的崩潰。

只有我們真正與那些事情和解，才能不再被印痕控制，做回我們自己

祝福你

前陣子在抖音上看到過一個短影片，講的是一個女孩因為一次搬家，計程車開不進來小區而崩潰大哭。很多人評論說，有什麼好哭的，一點小事情都承受不了，矯情。這時候你看到的只是計程車沒開進來，但是小女孩身上發生的其它事情你並沒有看到，可能壓在她心裡所有的委屈和壓力，在這件小事上面全部爆發了，她的委屈裡不單單是因為車子，搬家，而是他這段時間裡所有的委屈。

現在成年人的世界裡，工作中的壓力要忍著，因為沒有人替你承擔，早上趕不上地鐵擠不上公交，遲到扣工資，忍著，因為沒有人替你買單；加班加到很晚，第二天還是要準時起床微笑面對工作，忍著，因為你要維持生計。當你所有的委屈積攢到一定程度的時候，即使是口渴擰不開瓶蓋，下雨出門沒帶傘等這樣看起來雞皮蒜毛的小事也會導致你崩潰到嚎嚎大哭，這就是成年人的生活。

可能這段時間經歷的太多了，壓死駱駝的最後一根稻草一樣的道理，前期累計的不開心的事情太多了，在這一刻坍塌了，這件小事猶如一把鑰匙，把你的心鎖打開了，這個空間裡充斥著讓你壓抑痛苦的東西太多了，這一刻崩潰了，發洩出來可能就好了。

這幾天我總結了一下生活，發現了一個很細微的情緒習慣，大概就是：我們都會因為一點點小事情就治癒自己，也會隨時因為一點點小事情瞬間崩潰。

前段時間生活一地雞毛，微信朋友圈發了又刪，個性簽名從有字變無字，不想讓任何人發現自己的糟糕，裝作若無其事的後背，僅僅是為了保留自己最後的一份尊嚴。 但今晚我想說的是：一個人瞬間的崩潰，往往是一件微不足道的事情。 本來今晚很平靜地抽時間把上次沒寫完的文章繼續寫完發表的，但因為手抖不小心把瀏覽器關閉了，導致今晚新增的內容瞬間消失在眼前，那種感覺，大家能體會嗎？ 我當場就是雷霆爆發，將電腦往床被一扔，拿起陪睡的小B熊抱腿就哭。 就像我們戀愛時心儀的人送的紀念杯子，在拿出來欣賞那一刻瞬間掉下了碎了，像萬根針扎進胸口，欲哭不能。

其實壓死駱駝的，往往不是最後一根稻草。 想起前段時間杭州逆行小夥子被交警攔下後崩潰大哭的事情，影片我看了一遍又一遍，很多網友也表示：在這件事情中彷彿看到了自己。 不知道距離你上次崩潰又是什麼時候呢？ 和愛人吵架呢？工作遇到不順心了？生活太多零碎的瑣事呢？朋友不理解，父母不支援，還是自己想不通呢？

在心理學上，有個詞語叫：心理崩潰。 它是指人們身心受到內外信使折磨、摧殘，以至於出現靈魂方面心理意識等高階思維功能不全、衰竭，所表現出來的厭世、厭生等不正常的心理狀態。 就像我現在這樣的，新增的文字找不回了，靈感跑了，空靈軀體莫名煩躁。儘管現在能重新拿起電腦敲打文字，但不甘和崩潰伴隨著文字散發出一股憤怒又無奈的味道。 或許有人會說：多大點事兒，重新寫回就好啦。 也許是的，沒多大點事兒，但有沒有想過，人往往崩潰的不是僅僅今晚的事，還有很多很多堆積起來用微笑掩蓋的心酸，在承受了一定的範圍後往往表現出來的無力和痛苦。

大概，成年人最無奈的，是連崩潰都是悄無聲息的吧。因為我們都知道，崩潰後的代價往往也是很大的，它的後面還可能隨時伴隨著一大堆連鎖反應，隨時讓我們窒息。

微不足道的小事就如壓誇大象的最後一根稻草，不是它有多大的重量，只是你的承受力到達了極限。

人有了情緒就要想法發洩的，長期的壓鬱總會碰到一個原因而暴發的，這很正常。

重要的是有沒有亡羊補牢的思路，我覺的你是不是覺得自己很冤，有怨氣，有不滿等思想，你認為付出就等於有回報嗎？如果這樣想，你受磨難的時期才剛剛開始，我告訴你一個修心秘決：你若想耕耘，就別問收穫。只有真正理解了這秘決的意思你才能幸福快樂，否則危也。

遇到這種情況，多半是長期壓力造成，壓死駱駝的總是最後的那一根稻草，所以越老實的人往往越可怕，爆發的後果也越嚴重，特別在當今社會中，不公平的狀態下，還是建議有牌氣，平時多發洩，不要積累多了，與人與己都不是好事

我也經常有，主要是太感興了，太激動了，控制不住自己的情緒，這樣也不好，會把小事劃大事，對自己也不好。因為生氣對身體也不好