所謂本能就是人生來就有的、不學就會的能力。

心理學上定義是宇宙，地球，人類生存與發展過程中，烙印在人類基因中的自動反應能力。

本能是為了生存，為了繁衍，延續後代，延續人類的傳承。人是會死亡的，但是基因是可以傳承和進化的。

本能有哪些表現呢：如食慾，我們生來就懂得吃東西，剛出生的孩子就懂得吃母乳，這就是本能，不需要思考，不需要懂得，就是本能的反應。不學就會。

比如性慾，大腦底層賦予交配，繁衍的本能，並且給予你快感 獎勵。

等等。

大腦底層有一套原裝的程式系統，這套程式系統會給予你相關的情緒反應，快感，痛苦，等等。這套系統是短視的，大腦是懶惰的，貪婪的，不喜歡思考的。

在古代那個野蠻的時代，人類生存不易，時刻面臨著死亡的威脅，因此生存和繁衍，延續傳承才是第一要務，基因中死死的烙印了這些內容。節省能量有利於生存，於是少思考，大腦懶惰了。

這些屬於本能。本能在現代社會中，已經有些不符合社會發展的內容了。現代社會已經不再是那個叢林社會了，我們已經解決了生存問題。食物問題和繁衍問題。

本能的反應很多時候是錯誤的指導，錯誤的決策。

高手都是反本能的。

反本能是很難的，反本能就是戰勝自己的本能，戰勝自己本能所賦予的指導和情緒，決策等等。

比如狼來了的故事，這個故事是個撒謊被自己坑了的故事。

從另外一方面來思考，小娃娃第三次呼喊狼來了，是真的狼來了，但是別人已經不在乎他了。透過第一次第二次的狼沒來，他卻欺騙說狼來了，讓別人認為他是個撒謊的人，第三次他說的是真的，但是人們本能的認為又是假的。用曾經的框架來套上了現在的事實，做出了錯誤的判斷。沒有深思，比如發現小孩子驚慌失措的表情，等等去判斷現在的事實。用第一直覺，判斷了。沒有理性思考事物的本身，沒有做出更準確的判斷。

很明顯，形成了思維定式，這些思維定式中有些是對的、有些是錯的。這就是本能與理性判斷的區別。

戰勝本能就是要深入思考，理性思考，不依賴曾經的思維定式來判斷。

《思考快與慢》這本書中提到過，我們的大腦是有兩套運作系統的：“快系統”就是直覺系統，是我們無意識的快速思考模式，也不需要消耗什麼能量；“慢系統”做出的決策更加準確，但是同時也需要消耗更多的能量。

大多數情況下，大腦都會自動選擇“快系統”來處理事情，往往在我們還沒有意識到的時候，“快系統”就已經將問題解決了。只有在遇到“快系統”解決不了的問題時，“慢系統”才會啟動。

反本能就是用慢思考替換快思考系統。是消耗能量的，是違反大腦底層的節省能量生存原則的。

理性思考，本質上就是反直覺、反本能的思考。想要像牛人那樣成為一個高質量的思考者，就需要我們多用“慢思考”系統來解決問題。

這就是人和動物的區別。理想思考區別與直覺思維。

首先你要對厲害加一個定義，張子強厲不厲害？幾個富豪全搶一遍。但是沒有人尊敬他。

馬雲厲不厲害？你怎麼知道他放棄過什麼？

只能夠這樣說：同等前提條件之下，一個打遍天下無敵手的武術大師，沒有一個從不出手的武術大師厲害，因為你可以打贏所有人，卻不能靠打來自己。

厲害，一般是指角色的兇猛或舉動行為的過甚。

本能是自身原有的特質，而反本能則是有反常規，不按規矩出牌的行為動態。本能是自身必然的東西，而反本能是後天發展形成的能力與習慣技巧。