每個人都會因為成長環境、工作環境、教育程度、社交圈等一系列的不同，而對於看待人、事、物會有自己的一套思維模式，這就是我們經常說的“認知”，認知層面高低，影響人的所有方方面面，無論是行為、思想、談吐、感知，呈現的面也會有所不同，凡事沒有絕對。

接觸？孤獨？交際？累？心理承受能力？太差？

從字面上的理解，都會給人一種消極的感覺，每個人生下來都有自己的人生要走，體驗人世間的辛酸苦辣甜，“生活不易，且行且珍惜”，也許只有到了某個階段，才能有所感悟，既然都要經歷，又何必自我否定呢？認清自己，接納一切無論好壞，坦然面對。

轉念一想：

會在同一時間產生這樣的失落感，也許你在經歷一些不快的事情，或者你現在正迷茫於未來的方向，關於工作、關於生活、或關於感情？不過，也不要放棄追求的熱情，有些成就像感情一樣，不期而遇，你真的去努力了，那麼，一切就交給命運吧！

說到這些，希望分享親身經歷，能夠對你有所幫助：接觸人群覺得孤獨：是你在某一刻期待緣分，能有那麼“一個人”能夠懂你所有；人際交往累：無論是怎樣的性格，但如果你曾被當成“焦點”的經歷，可能你會愛上社交；心裡承受力差：是遇到的事情，不能很好的解決，甚至逃避的一種心理狀態。

擁有健康的生活節奏，一份穩定工作，有興趣愛好，閱讀，運動，學習不同的生活技能，嘗試新事物，好心態的調整，遇事不逃避，無論好壞都勇敢去面對並解決，開始的心理掙扎雖有不適感，但當你慢慢習慣這種方式之後，你會發現這種心理不知不覺就沒有了。

人本是獨立的個體，生來孤獨，但因為學會接納，用經歷慢慢去填補了這個空缺，那麼，當你遇到一些不開心之時，剛好是要上新的一臺階，依然得積極面對，去打破這種停滯不前的現狀。

不一定所有人都是心理承受力差的原因，有些人只是更喜歡儘量避免雜亂的環境，能夠讓自己有更多的時間精力進行深度思考或冥想，這類人可以開悟出很多境界高的人生哲理，也能在適合的機會傳導或啟發給別人。

並不是，是你沒有遇見喜歡的那群人。

有一陣子自己也社恐，糾結為什麼周圍人和自己聊不來，而且是絕大部分人，導致懷疑自己是不除了什麼問題，各種否定。

後來試著換了人群，去接觸陌生人，挑聊得來的人交流，還有讀書，挑感興趣的讀。發現哇塞，原來這麼多名人都和我有一樣的想法，原來世界這麼大，我不是異類。

輕鬆了不少，現在已經徹底不再糾結這事兒了，原來只是沒遇上而已，我自己很好。也更喜歡獨處了，而且不感興趣的人乾脆不接觸，不論關係多近。

因為和那些人交流會大量的消耗內需，一點養分都弄不來，還很累，互相累。