你好，慢性咽炎是一種常見的咽部黏膜及淋巴組織的慢性疾病。生活中很多吸菸的男性都或多或少的體驗到咽炎給自己帶來的不利，比如，常常有異物感、灼熱感、乾燥感和發癢感等，無論是工作還是學習等都會受到影響。

長期吸菸是引起慢性咽炎的一個重要原因，除此之外，環境因素，比如空氣汙染以及各種慢性疾病都可引起，比如貧血、消化不良、慢性下呼吸道炎症以及營養缺乏等都會引起。一般情況下還有職業因素也可導致，比如經常說話，言語過多、用嗓子過多的教師、唱歌的等等。

因為慢性咽炎常常表現為咽乾、咽痛、乾咳、咽部異物感等，所以在飲食上一定要注意對食物的選擇和日常生活細節上的注意。

1、杜絕一切的過敏原，包括粉塵、花粉、化學氣體等

2、保持室內空氣溼潤。不能幹燥

3、注意天氣變化，預防感冒，導致上呼吸道感染

4、注意口腔和鼻腔衛生，出門可以戴口罩

5、飲食中要避免一切可以受刺激的食物，比如辛辣、肥甘厚膩、油炸煙燻等食物，飲食要清淡，均衡飲食，食物多樣化，保證營養充足

6、戒菸酒，職業人員要學會正確發音

基於慢性咽炎所引起的不適合疼痛，所以對於熱性易引起燥以及易過敏的水果最好不吃，比如：

1、榴蓮

榴蓮屬熱性，可助熱致燥，常吃容易津虧，這樣會使咽炎症狀加重。

2、柑橘類

柑橘類水果屬溫性，而且有機酸含量也高，會刺激到咽部，同樣吃的多，容易使咽部發乾。

3、荔枝或是桂圓

荔枝溫性，糖分高吃多了很容易引起咽部發乾發癢，所以對咽炎不利。