如果你白天不工作有時間陪他的話可以增加一下他的運動量，陪他玩逗貓棒或者一些他感興趣的東西，多陪他玩這樣，他就會慢慢地把時間調整成晚上跟你一樣的睡覺，白天玩。

我家大橘就是如此，每晚凌晨三四點不睡覺精神頭特別足，爬我胸口叫我起來陪他玩，或者看著他吃飯。我要是沒反應就直接上醉咬了。我要是還沒反應，他就跳到桌子上，櫥櫃上，把上邊的滑鼠，茶杯等等他能扒拉得動的小物件一點點推到邊角，這個過程基本上會讓我抓狂了，那個大半夜摩擦的聲音之後就是“哐當”一聲的地震！！杯子等會陸續掉地上！我通常的做法有幾點，希望可以幫到你:1－如果只是不睡的話，最好解決了，你蒙上被子，任他天崩地裂，世界與你無關。要麼，把貓隔離到另一個房間，吃的喝的備好，他可能會當玩具玩的東西睡前收起來。要麼，心大點，直接放門外關會，直到他喵喵求你開門為止，算是個懲罰。要麼，每次他折騰就衝他噴水。2－如果是像我那樣又咬又摔又叫的貓，就乾脆直接隔離他，心再大點，任他摔任他叫任他鬧，你不要回應他，連續幾天，他就乖乖順從了。3－可以用美食來解決，比如拿來他喜歡的食物，吃飽喝足後就可能會乖乖去睡覺覺了。比如這樣

如果你沒有時間陪伴你的貓咪那麼它一天的睡眠是三分之二，貓咪基本白天都在睡覺，夜間出來活動，所以你一定要多花時間陪伴你的貓咪或者你沒有時間條件允許的話多買一點玩具供它玩耍，這樣你和你的貓咪都有一個愉快的晚上。

我剛養貓的時候，前一兩天帶回來很乖的睡覺也不怎麼叫，安安靜靜的。後面就開始晚上不睡覺，這裡溜溜那裡逛逛，一邊走一邊嗷嗷叫，我也不知道在叫啥。每天半夜三點鐘得不到休息確實很累，特別是第二天如果還要上班的話。建議白天多陪它們玩玩，用逗貓棒，白天玩累了，晚上就不會這麼精神了。