你好，很高興能回答你的問題，最長能堅持多長時間？學習看書不碰手機？ 第一，我們要知道為什麼學習，但我們知道為什麼學習我們才會冷靜下來，看書學習。 第二，我們要知道學習能給我們帶來什麼好處。當我們知道了好處，我們就有動力去學習。 第三，我們要多看看那些成功人，是怎麼樣成功的？他們一定是在不斷的學習才會成功。 學習是給自己學的，不是看最長能堅持多長時間，而是我們有空了就要去學習，我當我們知道了為什麼去學習學習能給我們帶來好處，我們就會有空的時候就會去學習，也不用別人監督，而是很自覺的心甘情願的去學習，而且這樣學習的效率會會更高。

一天如果不忙的話，一天到晚手機都不離手的，沒事兒就想翻翻看一下，忙了的話一天也要看個手機七八次，現在的人生活都離不開手機，我會盡量的少一點去看手機，因為兒子學習，我也怕影響到他，所以很少在他面前看手機，怕影響他學習，我還是能控制到玩手機的，一天到做飯的時候做飯啊，有生意的時候做生意，還是能管住自己控制住自己的。我建議我的意見是還是儘量少玩手機，一天如果讓我不玩手機，能堅持大概半天的時間，大概六個小時這樣。

最長可以二十五年不玩手機。以前沒有手機的時候，我也一直沒有覺得會無聊。本人90年的，第一部手機是大約2007年買的，那時候手機只是用來接電話。後來諾基亞手機出了一個塞班系統的手機，可以登qq和玩java遊戲，那時候還沒有微信。到2011年左右才開始慢慢出現安卓系統的智慧機，還有蘋果智慧機，但那時候我還用著諾基亞手機，一直沒買。大概2015年左右我才買了安卓系統的智慧機，在這之前的25年，沒有怎麼玩手機。所以有了安卓系統的手機也沉迷了一段時間，現在也幾乎是手機不離手。我試過不玩手機，就只用來接電話，可現在朋友和客戶以及業務往來幾乎都是用微信，緊急的事才用電話，所以現在如果沒有工作的情況下可以堅持一天不玩手機。有時間還是會偶爾看一下微信，但不至於沉迷了。一旦過渡依賴手機就會沒有自我，大家還是自行控制吧。

手機只是玩物，應該由人控制玩它的時間，而不是被手機牽制住不由自主的玩它。

高中及高中以前上學期間都是不碰手機的呀，尤其住宿期間，可以一個星期不玩手機，但是大學的話需要自制力更強才能控制了。