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1 # 糯米嘛嘛
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2 # 千里老師
用我的方法進行判斷，準確率非常高。
一般學歷比較高的，母乳營養豐富。因為其母乳中含有豐富的科學知識，孩子喝了更聰明，比DHA還有效果。所以很多富豪都希望孩子的母親是高學歷人群，為何，因為母乳更營養，孩子自然就更聰明。
一般愛笑的母親，母乳營養更豐富愛笑的人，情緒穩定。情緒穩定自然分泌的是優質的母乳，孩子喝了更美。畢竟愛笑的人看起來很美，所以媽媽保持更好的情緒，有利於孩子營養的吸收。
並且還有一種說法，笑一笑十年少。因為愛我的母親會散發出一種年輕味道，這種味道也會進入到母乳，孩子喝了可以青春永駐，容顏不老。
一般運動的母親，母乳營養價值更高運動讓人健康，因為運動免疫力更強。母乳來源於母體，也會吸收到這種免疫力，想想母乳中含有母親的超強免疫力，這樣的母乳能不好嗎？想不好都難。想想孩子喝了這種高免疫力下降母乳，必然是幸福的孩子。
好了，最後：請相信自己的母乳是給孩子最營養的東西。這個不需要懷疑，也無須證明！
雖然母乳是寶寶的糧食，並且可以增強寶寶身體的免疫力，但是如果母乳營養不夠的情況下不僅增加不了寶寶的免疫力，還會導致寶寶日漸消瘦的現象出現。
1、想要判斷母乳是否營養不良，平時注意觀察寶寶的身體情況，如果寶寶每次吃母乳都吃不飽，而且體重也沒有達到正常的標準，說明存在母乳營養不良的表現，需要及時給寶寶新增奶粉，保證寶寶的正常營養。
2、母乳的營養不夠主要是需要用專業的儀器進行檢測才能判斷出來，主要檢測母乳中的脂肪含量以及蛋白質含量是否足夠，從肉眼上也可以判斷一點就是營養足夠的情況下奶水的質量是比較濃稠的，相反的營養不夠的情況下奶水會比較稀顏色會偏透明。
3、在母乳營養不足的情況下代表寶媽們平時攝入的營養量不夠多，導致母乳中的營養含量不高，平時可以多吃高蛋白的食物以及多喝點花生豬腳湯等等補充奶水中的脂肪及蛋白質含量。
4、母乳營養不足的情況一般出現在剛生產完那段時間，由於身體虛弱及寶寶吮吸的次數少，沒有刺激到乳房分泌乳汁，所以就會出現母乳營養不足的現象，後期經過食物調養之後就不會出現這種情況了。
5、平常餵養母乳的時候需要注意使用正確的姿勢餵奶，避免孩子消化不良造成吐奶的現象。
建議產婦在哺乳期間一定要注意均衡飲食，多吃一些含蛋白質豐富的食物，多喝湯類，如雞湯、排骨湯等，有利於促進乳汁的分泌，還要注意在醫生的指導下正確補充鈣劑，平時注意多曬太陽，有利於促進鈣的吸收。