還是要及時治療，落下疤痕比較難搞了，痘痘治療看每個人具體情況，或者是藥物或者是護膚品或者是鐳射，一起如何搭配是門藝術，可以到我診所面診，或者透過新浪愛問醫生一對一給您諮詢指導。楊陽，面板管理專家。

我之前也是去查過激素，正常的，然後看中醫治痘痘的，感覺也是好了一段時間，停了之後沒多久就不好了。

我從十五歲背上長。整個背都是痘印 很醜很恐怖。十九歲臉上長背上長。今年二十六生完孩子還是長。由於吃辣椒小孩也長痘痘就戒了。 大半年不吃辣椒 多睡覺 多喝水 吃粥。就好了

我是從16歲開始長痘痘，今年21歲了，去過醫院，吃過中藥、西藥，但是每次好了又復發好了又復發，這一年我感覺痘痘明顯好很多了，一方面是年紀到了就不會再長了，我是遺傳的油性面板，而且我爸我姐都長過痘，結婚就沒再長了。另一方面是跟自己飲食有關，近一年來，我吃辣很少了，作為一個四川人真的不吃辣很煎熬，平時煮稀飯放紅豆和薏仁，這是可以去溼氣的，儘量不要熬夜，也試過熬夜但對我來說熬夜都長不長痘沒多大關係。主要是飲食和平時注意清潔，用藥，痘痘好了也要堅持，不然很容易復發的

在所有面板型別中，痘痘應該是最難對付的了？每一個戰痘歷史都是一部一言難盡的血淚史，我自己不是痘痘肌，但我男票是多年資深痘痘肌，所以我根據他這些年但抗痘史來說說～

為什麼會長痘？唔，簡單點說就是面板堵塞和發炎導致的長痘。平時生活壓力過大，飲食重油、重辣、重鹽都容易導致長痘，還有就是甜食過度，更加是長痘的最大誘因，有人說，把甜戒了，痘痘能好一半，這句話不是空穴來風，非常有道理的。再加上面板本身水油不平衡，就容易引發痘痘增長啦~長了痘痘怎麼辦？首先，一定要說明的是，嚴重的話要去看醫生，醫生會開消炎，祛痘的藥，雖然一般都是排隊兩小時，看病兩分鐘，醫生給開的也是消炎藥，但是就是這些消炎藥才能改善發炎問題。其次，長痘期間，不能擠痘痘哦，很容易留下痘印。如果痘痘是紅腫、膿包狀態，這種情況證明為細菌滋生狀態，需要消炎和舒緩，讓痘痘快點好。膿包痘專用產品推薦

理膚泉青春痘調理精華乳-防痘印配方

獅王祛痘膏

消炎殺菌，去除脂肪粒，痘痘肌，常備常安心。

解決完消炎問題，還有就是堵塞問題了，面板堵塞可用酸類產品來解決，也就是我們俗稱的刷酸。水楊酸水楊酸可以說是痘痘肌的真愛，屬脂溶性成分，可以輕鬆進入充滿油脂的毛孔中，破壞角質間的角橋粒，然後溶解、代謝毛孔中的汙垢，具有“軟化及代謝角質、改善粉刺及痘痘”等功效，缺點是脫皮、削弱角質層防禦力，期間需強化保溼力。酸的濃度也是要認真篩選的，從低濃度試期，尤其是敏感肌，刷酸要慎重哦~dr wu 杏仁酸亮白煥膚精華在這個基礎上，痘痘肌的日常護理節奏，其實就是清潔、保溼、防曬。清潔

首先說說清潔，痘痘最容易犯的錯誤就是過度清潔，總覺得是出油多導致的長痘，於是頻繁洗臉，這樣就容易清潔過度，導致水油不平衡，面板屏障受損，這樣其實更加容易爆豆。

另外，痘痘肌一定要用溫和的氨基酸洗面奶，避免用皂基潔面乳，皂基會過度清潔角質層中的保溼因子，讓本來已經受損的表皮更難癒合，嚴重會長期呈現脫皮狀態。

產品推薦：自然哲理一步到位洗面奶

保溼痘痘肌日常護理除了清潔，其次就是要保溼，其他美白、祛斑什麼的成分儘量少用。另外，長痘痘期間不能敷面膜，因為長痘痘本身就屬於炎症，就是細菌繁殖，面膜營養豐富，會讓痘痘長得更多更誇張。防曬防曬就不用說了，一切護膚的源頭和基礎就是防曬、一年四季都要防曬！！痘痘肌更加要防曬！！！

首先要注意飲食，多吃水果蔬菜，多吃素食，少吃零食，辛辣刺激性和甜食，多運動，少熬夜，戒菸戒酒，如果做不到，請儘量堅持少抽菸喝酒。其次不能病急亂投醫，別人說什麼好用就用什麼，然後各種試各種塗，這隻能雪上加霜。

痘痘肌的一個誤區就是不斷使用有祛痘功能的產品，應該換成功能最簡單純保溼的護膚品，其實痘痘和痘印都是面板炎症，所以大多數針對痘肌的產品都是消炎的，日曬能使炎症加重。

常見抗炎成分： 煙醯胺、低濃度水楊酸、甘草酸二鉀、硫磺、各種植物提取（燕麥、白藜蘆醇、洋甘菊、歐洲七樹葉等）

痘痘肌要學會給護膚做減法，而不是一味的亂七八糟的產品亂用。基本護膚只需要做好清潔，保溼，防曬。

氨基酸潔面：芙麗芳絲潔面，氨基酸潔面大碗，適合所有膚質，敏感肌和孕婦可用，溫和無刺激，洗的乾淨並且不緊繃不幹燥。

澳爾濱健康水：歐洲七樹葉、甘草酸二鉀為主，輔以各種植物提取。能夠迅速改善肌膚泛油、乾燥、脫皮、紅腫、痘痘、粉刺等狀況，給予肌膚足量的水分補給，調整膚質平衡狀態，促進細胞新陳代謝，打造出理想健康的肌膚狀態。不過弊端是添加了大量酒精，幹皮敏感肌慎用。

無印良品高保溼乳液清爽型：性質溫和，以葡萄柚籽精華和馬齒莧精華作為天然滋潤成分，令乾燥的肌膚重拾滋潤。 可徹底達到保護作用，避免乾燥所造成之肌膚問題，並新增葡萄柚籽、馬齒莧等精華，賦予肌膚潤澤保護。且不含酒精、防腐劑、香料、色素、礦物油，使用清爽不黏膩。

安耐曬防曬露：俗稱小金甁，屬於清爽、防水型防曬露。強效防曬：採用多重防曬α技術，其中特別強化對紫外線A波的防護效果，保護受損肌膚，遠離紫外線損失，保持彈性肌膚。持續乾爽：易於塗抹，塗抹後給肌膚加上一層保護膜，不黏膩。防水易卸：採用WP&EW技術，雖為防水型防曬產品，但可以使用一般潔淨品將其洗淨

調節面板穩定之後就可以進行對抗痘印痘坑了，另外，請不要手賤擠痘痘，也不要摳痘痘。

長豆後床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生， 睡覺的時候很易感染。建議絔度看下“申闊往事”這紋~章，裡面的辦法很贊！我就是這麼變好的。。。

1、找出你常年長痘的根因，找專業的機構做檢查，看看是內分泌失調了還是身體出現問題了。對症下藥。

2、清淡飲食，規律作息，早睡早起。

3、自我調理很關鍵，找對合適的護膚品。建議做一個痘痘肌的一對一面板護理方案。

4、養成正確的護膚習慣。長痘期間既不要完全不用護膚品，也不要塗一大堆藥膏在臉上，精簡為主，最好選用天然成分，給肌膚足夠的自我修復空間，營養過度的護膚品會堵塞毛孔，為痤瘡細菌的繼續繁殖提供環境。

常年的痘痘肌，說明面板屏障一直處於受損時期。而一直以來用的護膚品中肯定含有一些致痘乳化劑之類的不利於面板的成分。

痘痘肌最重要就是需要一款比較溫和的潔面，表活成分最好是葡糖苷或者是氨基酸，葡糖苷更優質一些。

其次是要做好保溼，選用一些含有神經醯胺成分的，這是人體面板自帶的脂質，可以保護面板自帶水分，抵禦外界刺激

修復也是很重要的步驟，可以選擇egf類的產品，促進面板新陳代謝，修復痘印，痘坑皺紋等。

痘痘肌也要做好抗氧化，日光輻射無處不在，一些色素沉著再臉上會有色斑，痘痘肌膚出油造成的毛孔粗大等都需要抗氧化來抵抗自由基。

所以不管是是什麼面板問題，都是面板屏障受損而導致的。護膚要保護好面板屏障只需要以上四步

常年長痘痘面板屏障受損，沒必要做鐳射手術，貴損傷皮脂膜，長痘痘本身面板有炎症，先修復好，等面板恢復好在進行護膚。而且痘痘肌就不要用皂基潔面了，它本省清潔力度強，會使面板越洗越幹，屏障受損更嚴重，每天呢極簡護膚就行了，用修復的完全可以修復的，而且不要熬夜，忌嘴，慢慢的可以恢復的。

痘痘肌如何擺脫痘痘？超詳細方法在這裡戒糖

人在吃了過多的糖後，身體的新陳代謝會比較旺盛，這樣一來皮脂腺的分泌也會增多了。當皮脂分泌物多了以後，很容易導致痤瘡的生長，痤瘡會非常難消下去。所以想要治好青春痘，首先還是得先戒糖哦。

戒辛辣

辛辣的食物，又香又好吃，但是這些東西往往都是大家最愛吃的，但是這些東西往往也是長痘的罪魁禍首。所以想要不長痘或者想治好痘痘，先把這些辛辣食物戒掉才行。

戒高脂肪

估計很多人都不知道高脂肪的食物也會引起痘痘，長痘痘的人最好別吃高脂類的食物，這些食物會產生大量熱能，會導致內熱加重。內熱加重會導致痤瘡更易生長，非常不利於痤瘡的恢復。

不化妝

一般女生都是比較愛美的，特別是青春期的女孩子，但是長期化妝或者使用劣質的化妝品，都會刺激到痘痘，有可能會導致痘痘發炎。

防曬

防曬是護膚的重中之重，不防曬很容易讓痤瘡痘痘惡化，所以一定要注重防曬，而且防曬是一年四季都需要做的，可不止是夏天需要防曬哦。

注意臉部清潔

早晚記得潔面，可以選用溫和的洗面奶，最好是使用溫水，臉部油脂過多也很容易導致痤瘡的形成，所以，平常臉部要注意保持清爽哦。

保持良好的生活習慣

早睡早起身體好，早睡早起面板也好，所以儘量早點睡不要熬夜，充足的睡眠是擁有一個好面板的關鍵。

薏仁芡實蓮子粉粥祛痘

把薏仁、芡實、蓮子、紅棗、高粱米洗淨熬煮，可以當茶喝，祛痘纖體，見效快。

蘆薈祛痘

蘆薈能抗菌消炎，對於祛痘有著顯著的功效，還能幫助肌膚排出毒素。準備一段新鮮的蘆薈葉，先放在冰箱裡儲存幾天，然後再取出洗淨切段，放入攪拌機中攪成泥狀，然後敷在清潔好的肌膚上，15分鐘後用清水洗淨即可。

黃瓜祛痘

取新鮮黃瓜一根，洗淨去皮，然後切小塊，放入榨汁機中榨汁。將黃瓜的汁液倒入面膜碗中，加入壓縮紙膜。清潔臉部後，將吸滿黃瓜汁的紙膜敷上，15分鐘後，用清水洗淨即可。黃瓜具有控油補水的效果，能有效改善痘痘肌膚，使肌膚油脂分泌達到健康狀態，從而減少痘痘。

面膜祛痘

選用一些有舒緩消炎效果的面膜，可以抑制痘痘炎症，輔助痘痘癒合，比如資寶萊面膜。

勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

作為一個抗痘多年的美少女，一定要跟大家分享我的抗痘經驗！

首先就是要先改善自己的飲食習慣，其實很多姐妹長痘都是因為飲食造成的，主要就是那些火鍋、燒烤還有炸雞這類高熱量的食物要少吃，最好是別吃了。

然後就是儘量不要熬夜，熬夜也是造成長痘的一大原因，就像我們很多人熬夜之後額頭就會冒痘一樣，儘量就是在晚上11點之前就睡吧，我長痘後都是晚上11點就睡覺了。

還有就是要注意清潔，早晚要洗，還有就是最好中午也洗一次，用溫和的洗面奶，先把洗面奶揉出泡泡再弄在臉上，然後再用清水洗淨。

最後就是祛痘產品，之前我看他們很多人都在推薦的什麼水楊酸、醫用面膜，我都試過，然後最後覺得最好的就是資寶萊面膜，這是一款醫用面膜，不止可以祛痘，還有補水保溼功能，還可以搭配纖連蛋白凍乾粉一起，效果會更好。