這個不是一天兩天的，要堅持用，而且最好不要用到激素的東西，時間久了容易形成激素臉那可就是問題不斷了，斑要麼去醫院用鐳射要麼靠中草藥純天然調理，後者更安全徹底治癒

臉上長斑和黑色素明顯，多數是因為平時的生活習慣不太好，熬夜，長期使用電腦，飲食等各個方面都會導致臉上長斑，那麼怎麼樣去除臉上斑點和黑色素，當然還需要從改掉自己的不良習慣開始，多多注意生活細節，比如出門防曬啊這些。

如果比較嚴重的話建議使用一些祛斑方法之類的，不過要多多留意資訊，防止上當受騙哦，對了我記得美拍裡有個草木疏影片對祛斑講得挺詳細的，有空你可以去看看參考下。

有，之前我是用面膜成功祛除的。

薏仁粉面膜

材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉

做法：將材料調和塗於臉部15-20分鐘後用水洗淨

功效：能有效美白肌膚、淡化斑點

蛋清檸檬面膜

做法:一個蛋清、5滴檸檬汁兒,攪合均勻後,敷在面上,15分鐘後洗淨。

功效:一週一次,可使得面板潤白,淡化曬斑。因為檸檬汁中含有豐富的維c,所以可以美白。

有斑最好用內調加外養的方法來調理，我的斑就是這樣調理好的，雖然時間長了些，但安全不反彈，有斑的姐妹你們也試試吧

去班還是乖乖的內調吧，我之前臉上的班用過很多的東西都沒有效果，最後還是用的排毒的治好的，要不要分享給你們？

　　女人一旦上年紀，加上平時沒有好好護膚，就很容易出現各種面板提前老化問題，面板變得越來越差，不少女性由於體內黑色素無法正常排出體外，久而久之在臉色堆積越來越多，開始呈現在臉色暗沉無光，如果不及時處理，黑色素就會慢慢變得不均勻，從而形成黃褐斑。

　　黑色素過度沉積，會有什麼傷害？

　　1、血液迴圈不暢

　　黑色素的沉積很大程度上是由於血液迴圈不暢的變現，貧血的人就很容導致黑色素過度沉積。

　　2、內分泌失調

　　經期時產生的黃體素和孕期過程特別容易引起內分泌失調，也是黑色素產生的高峰期。

　　3、滿臉的色斑

　　黑色素堆積過多後，就會不均勻的分佈在面部，慢慢形成黃褐斑，雀斑，老人斑等。

　　4、面板進入老化

　　黑色素之所以堆積多，說明面板已經開始進入老化狀態，影響了面板表層的黑色素無法正常排洩掉。

　　逼退面部黑色素常用的方法，收好堅持用

　　1、魚膠原維C淡斑粉

　　是一種由魚膠原蛋白及維生素C和維生素E構成的粉劑。也可以成為魚膠原維C固體飲料。膠原蛋白大家都知道，具有美容護膚的保健功效。

　　維C及維E是被公認為最有效改善黑斑的營養要素，既有強大的抗氧化劑，有預防又有還原黑色素功能。魚膠原蛋白粉中加入維C和維E，可以更好的幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。

　　2、少吃含有酪氨酸的食物

　　黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的，所以應少吃富含酪氨酸的食物，比如馬鈴薯、紅薯等。

　　3、多吃含有維生素C和維生素E的食物來作為預防輔助

　　黑色素形成的一系列反應多維氧化反應，當攝入維生素C時，就可以阻斷黑色素的形成；

維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制脂褐素在面板上的沉積，使面板保持白皙。同時維生素E還具有調理內分泌及抗衰老作用。

4、正常作息和飲食

規律的生活，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，引起其他疾病。建議每天保持8個小時以上的睡眠時間，晚上不要超過11點入睡。飲食儘量選擇多樣化，合理搭配為主，以植物油為主，動物油為輔，獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。

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如何抑制黑色素 A. 阻隔紫外線。即防曬，必須塗抹防曬霜，外出帽子、墨鏡、傘，冰袖等需要都上身； B. 內調外養抑制絡氨酸酶。具有煙醯胺成分美白產品，補充適量VC。

1-睡好美容覺

晚上8點開始表面體溫升高，一直到清晨6點，這時細胞在修護，肝臟在排毒，黑色素在代謝，一定要有良好的睡眠品質，否則用再好再貴的保養品，也是無用的！

2-多做美白按摩

井字型按摩法：手心先往橫的方向按摩，再往直的方向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式由內往外按摩，從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續1至3分鐘。

3-避免色素沉著，清潔為大

除注重清潔外，洗臉時避免過度搓揉拉扯，動作要輕柔，以免促進麥拉寧色素活躍，或使痘痘發炎、刺激面板，最後色素沉著，又產生美白新敵。

4-多吃美白靚食多喝水

要想達到美白肌膚的目的，就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。美白水果：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

5-自制化妝水美白麵膜

用含有優質美白成分如維他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妝水來敷臉，能迅速鎮定肌膚，對防止雀斑、黑斑很有幫助。

6-全年都要防曬

注意一下自己的防曬乳液中是否有氧化鋅(ZnOxid)、二氧化鈦(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一種都行，這樣才能為肌膚覆上有效而全面的的Sunny防護罩！

7-出門前美白潤色法

善用美白潤色技巧修飾膚色，可有意想不到的效果。不過可不要弄錯遮瑕的顏色，以免弄巧成拙。

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了．

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 。效果很明顯的哦。而且用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉也會變得又白又嫩!

3、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...你將見到顯著的效果。

4、常見的牛奶美白效果也很好。準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

5、這個相對麻煩一點點。要準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。黑色素也會很快的沒有。

6、蕃茄蜂蜜也可以起到美白的效果。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板，能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次，長期堅持，面板變好那是肯定的。

7、我們自己來做一個DIY美白套餐。將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

8、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

預防面板黑斑的形成 關鍵幾點要記牢

瞭解了黑斑形成的一些主要因素，那麼，該如何預防黑斑滋生呢？要知道，想要讓肌膚免受斑點的困擾，不僅要尋求去除斑點的方法，更要知道如何預防，預防比去除要重要得多。預防面板黑斑的形成，美眉們需要牢記以下這幾點。1、避免面板直射太陽。強烈的紫外線輻射是很容易令面板滋生出黑斑的，而且滋生斑點的速度非常之快，美眉們應避免太Sunny直射到面板，外出必須要做好防護工作，塗抹好防曬霜、配戴好遮陽用具，做足防曬護理，預防黑斑滋生。2、多攝入富含維生素C的食物。預防面板的黑斑滋生，從飲食上多攝入富含維生素C的食物，也是非常有必要的。充足的維生素C是保證面板白皙嫩滑的關鍵，可以淡化面板的黑色素沉澱，從而令面板黑斑減少。多吃草莓、西紅柿、西瓜、紅棗、櫻桃等等，都可以適當補充維生素C，從飲食上大大降低了黑斑形成的機率。3、調理身體的內分泌。有些美眉因為身體內部內分泌紊亂而滋生黑斑，這種情況下，只有將內分泌調整到健康正常的狀態，黑斑就可以迅速消失。應注意及時補充水分、改善便秘、不要熬夜和晚睡。

首先要保持睡眠充足，面板清潔到位，給面板充分的水分，防曬，防幹是必須的！還有就是身體排毒，有句話叫體內清如水，體表顏如玉！

黑色素和斑點形成的原因有很多，我們也要透過各個方面來祛除和緩解它的形成。

食療。平日裡多喝水，多吃一些富含維生素C的水果蔬菜，如聖女果、綠葉青菜等，儘量少食用感光食物，如芹菜、白蘿蔔等，另外像油炸燒烤膨化醃製類的食物也應儘量少吃，這類食物會讓體內毒素聚積難以排出，從而加重黑色素和斑點的問題。

儘量不要熬夜。儘可能的在晚上十一點前入睡，熬夜不僅會影響我們的面板狀態使我們的膚色暗沉也會擾亂身體入夜自我排解廢物和毒素的功能，經常熬夜也容易誘發猝死。

注意防曬。防止斑點黑色素問題加重，打遮陽傘穿防曬衣抹防曬霜是有斑點問題和黑色素問題困擾的美眉平日出門必做的一項功課。

在這樣的一個基礎上，再去使用一些美白淡斑的美容護膚品會事半功倍。當然如果黑色素和斑點問題嚴重的話建議考慮安全的鐳射淡斑手術。

保持樂觀開朗的心情，相信您一定會越來越美!

只要臉上長斑都是黑色素斑。

斑分為表皮斑，真皮斑

黃褐斑，日曬斑，妊娠斑，都屬於表皮斑，

雀斑屬於真皮斑

真皮斑就必須的做提取，或者是皮秒了

這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起雀斑面板多居乾性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤面板,夏季避光日曬.

黑色素的產生多與內分泌失調、日光照射有關，黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，另外，還與內分泌激素及營養狀況有關。

去處黑色素斑的方法：

1.維生素E可以清除體內自由基較少黑色素沉著，同時用維生素E塗抹面板對於防止紫外線損傷可以輔助治療；

2.絲瓜，把絲瓜曬乾，妍為細末，每晚用水調和塗抹於臉上，次日早晨用溫水清洗即可；

3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可印製黑色素，從而使沉著的色素減退或消失；

4.檸檬汁，將檸檬汁攪汁加糖水適量飲用。檸檬汁中含有大量的維生素C、鈣、磷和鐵等，昌飲用檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用；

5.日常多注意防曬，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持愉悅的心情。

祛除臉部黑色素，通俗來說就是美白了！

美白其實沒有什麼好方法，還是要老老實實做好護膚工作才行。

想要美白，下面這幾件事一定要做好：

1.防曬：紫外線是美白道路上的“攔路虎”，想要美白，第一件事就是嚴格防曬。

2.補水保溼：補水保溼是最基礎的護膚方式，不管什麼膚質，什麼需求都要做好補水保溼工作，肌膚狀態好了，才能做好功效性護膚。

3.美白提亮：想要祛除臉上的黑色素，美白產品是絕對不能少的，現在市面上的美白成分一是抑制黑色素生成，二是瓦解現有的黑色，以達到美白效果的，像我們熟知的377成分就是抑制絡氨酸酶的活性，阻止黑色素的形成，達到美白效果的。

4.良好的生活習慣：熬夜、不良的飲食習慣都會間接影響黑色素的堆積，所以平時能不熬夜就不要熬夜，減少高糖高熱量的食物攝入。