夏日控油易犯的壞習慣

壞習慣

01

一出油就洗臉

似乎只有勤洗臉才能去除討厭的油脂？一出油就洗臉，成為了很多男士對抗油膩的習慣性做法，但是實際情況卻是，清爽了沒多久，油膩很快又找上門來！這是因為，洗臉只能將面部表層和毛孔裡的油脂暫時清理掉，卻不能真正改善肌膚油脂分泌狀況；相反的，過度清潔剝奪了肌膚大量油分，肌膚會收到“我缺水了”的訊號，而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

壞習慣

02

只控油不補水

肌膚控油並不是單一的去除油脂，水油平衡才是健康的肌膚狀態，除了乾性肌膚缺水外，出油也與臉部缺水有關。因為缺水會導致肌膚水油失衡，出現表面出油，內部缺水的複雜現象。因此，如果你的控油功課只在“油”上下功夫，沒有解救肌膚的“渴”，想告別油光是難以實現的。夏季由於溫度高，人體水分蒸發較多，保溼是夏季美容必做的功課，尤其是夏天許多人都會在有空調的環境中工作，經常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚不但會使油脂分泌失調，長久下來，更會使膚質變成“內幹外油”型，難以維持原有的健康狀態。

壞習慣

03

頻繁使用吸油紙

用吸油紙吸油雖然可以看到立竿見影的效果，但是長期頻繁使用吸油麵紙的做法，會把面板的油脂完全帶走，面板失去自我保護，使面板以為缺油而油脂分泌更為旺盛。因此，吸油麵紙一定要注意使用次數，一天使用一到兩次即可。即使是油性肌膚的人，臉上也應當保持正常的油脂分泌，這些油脂可以起到保護脆弱的肌膚，防止水分過度蒸發的作用，還能在一定程度上抵擋外界細菌的侵入，起到滋潤肌膚的作用。因此，適度地吸油才是正確的方式。

壞習慣

04

拒絕使用防曬霜

很多男士認為防曬霜太過油膩，會給本來就容易出油的面板更多負擔，而忽略掉這一個重要的護膚步驟。但是強烈的日光和紫外線不僅會使面板變黑、帶來老化，也會帶走肌膚水分，使肌膚因缺水而出油。選擇清爽保溼型的防曬霜既有很好地防禦效果，又不會讓肌膚分泌過多油脂，含有控油成分的防曬產品更能帶給你清爽的感覺。

那麼，

如何還肌膚一個清爽的夏天呢？

1

清潔很重要

首先，不要過度洗臉。洗臉，早晚各一次就夠了。很多男士對清潔往往都不是很重視，認為出汗後只要簡單的用清水把臉洗乾淨就好了。其實這樣根本達不到徹底清潔的效果，毛孔中堆積的無法被清除。

建議男士們在潔面的時候應該選擇一款質地溫和的洗面奶，不要使用鹼性過強的洗面奶，這樣反而會破壞我們的面板，導致水份的流失，造成水油不平衡的現象。

最後要注意潔面“技巧”。使用溫水洗臉，可利於溶解油垢。還要從T區開始洗，然後再洗臉頰--因為一般人的T區肌膚都更油、更厚些，也更容易產生黑頭和青春痘，要清潔到位。

水潤深層潔膚露：

天然椰子配醣體成分，能溫和清潔肌膚；檸檬香茅精華能收斂鎮靜肌膚。

2

注重保溼

一般男士在做完肌膚的清潔後，都會忽略肌膚的保溼工作，導致肌膚出現乾燥、缺水的狀態，久而久之就會導致面板暗沉。

男士應該選擇一款適合男士使用的具有保溼功效的產品，來為面板補充流失的水分。

維他命原B5精華液：

1. 抑制油脂分泌；

2. 高效保溼；

3. 促面板更新再生。

3

保養品的選擇很重要

可以積極的使用抑制油脂分泌的保養產品，以達到控油的效果，讓泛油光、長青春痘、毛孔擴張的問題逐一改善。

杜鵑花酸精華液： 1. 促進表皮代謝正常化；

2. 控油；

3. 抑菌；

4. 減低發炎現象。

4

注意防曬

防曬是很容易被男性忽視的大事，而且男性經常進行戶外運動，由於男性不在乎美白防曬，所以大多不會採取防曬措施。但是強烈的日照也是造成面部油膩的原因，紫外線對面板的傷害會導致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，還是要注意防曬

防曬修護隔離霜SPF30： 不僅無乳化劑等新增物，而且還含有DMS修護成分，防曬同時修護面板角質層。

5

規律生活

1、想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法還是有規律的生活以及配合飲食的控制，例如不要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多運動等

2、此外抽菸也是傷害面板的一大殺手，如果不想讓肌膚缺水、毛孔粗大，油脂過多分泌，那麼就得提醒自己少抽一支菸！

如果肌膚出現油膩現象，在使用洗面乳液的時候最好多一些，洗完臉後用清水清洗的時間也儘量長一些，這樣有助於清除附著在肌膚上的油漬和老化角質層。如果你的肌膚因為長期油膩轉而形成很多痘痘的情況，但任然需要堅持補水，這樣才能做到水油平衡，保證肌膚在接受營養元素滋養的前提下，又能做好控油工作。

對於男生來說臉部愛出油通常是壞習慣太多了，人又懶，然後又沒有掌握正確的面板保養的方法導致的，曾經的我也是一樣，不僅冒油，毛孔粗大油脂分泌厲害導致產生黑頭，嚴重的時候直接冒痘。 為此我看過看多文章，逐一摸索後得到改善，下面我分享一下我個人的改善的方法。

1.首先督促自己去掉壞毛病，比如長期的酗酒，抽菸，熬夜，這三個習慣上身體又上面板，即使不能做到合理的戒除也要加以控制。

2.男人都喜歡電子產品，比如會長時間的坐在電腦前面或者長時間的看手機螢幕，這些電子產品都會產生靜電，靜電作用讓面板變髒，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水，對於這樣的情況我們可以使用防靜電的螢幕貼膜，要定期的清潔螢幕，當然還有最重要的多喝水。

3.現代的年輕人，因為電子產品的出現變得喜歡運動，不喜歡出汗導致身體的毒素長時間不能排出，建議沒事的時候可以適當的運動排汗排毒

4.男生普遍比較懶，平時不注重清潔，清潔時也不注意方法。男士洗面奶一般清理力度都是比較強的，直接使用容易刺激面板，可以先用手掌摩擦打出泡泡在使用，清潔完之後毛孔內都是空空的，一定要注意補水，補水後冷水洗臉輕輕拍打面板收縮下毛孔。

5.飲食控制，忌辛辣，甜食。 這類食品熱量高容易刺激皮脂腺分泌油脂、角質形成細胞的過度增殖。

6.注意防曬，現在男生出門少有打傘上街的，其實遮陽的話可能有點嚴重了但是塗抹下防曬霜防下紫外線還是很有必要

7.如果能接受的話日常多敷敷面膜對面板也是很有改善的， 兩三天以補水，三五天一清潔

　1、潔面　　（1）、不要用含有顆粒的洗面奶。有顆粒的洗面奶其實對面板蠻傷的，毛孔也容易被越洗越大，長期洗下來，對面板還是有傷害的。　

（2）、一定要在手上打出泡沫才去在臉上做清潔。切忌直接將洗面奶往臉上擦，容易刺激以及殘留，反而更容易引起痘痘粉刺等問題，如果懶的話，直接使用潔面幕斯。　

（3）、一般來說，一天洗兩次臉，分別是早上和晚上。但如果出汗較多，油脂分泌嚴重，尤其是T區位置，中午可以再加強一次，切忌一天洗太多次，過度清潔會讓臉部肌膚失去防禦性。　　

2、去角質　　臉會有黑頭粉刺等，很大部分的原因是因為我們的角質堆積造成的毛孔堵塞。雖然角質會自動代謝，但我們仍需要做好去角質的動作，保持毛孔暢通，有利於讓自己的肌膚變得清爽。　　去角質一個禮拜使用一到兩次，主要仍是看你的面板狀況，一般來說，偏乾性肌膚一週建議使用一次即可，油型肌則可使用到兩次，使用過程則是當天在洗完臉後，再進行去角質的動作。如果你有去角質的洗面奶，也可以的，但是建議用量和洗的次數也是一週一到兩次。不宜過多，過多也會使肌膚失去防禦性。　　

3、乳液(包括凝膠、霜類)　　一般來說，大部分的男人會喜歡搽爽膚水勝過擦乳液，而且基本上用不上化妝水的，但是乳液是絕對不能省的。　　保養的最後一個步驟要靠乳液來鎖住肌膚的水分或營養，這也是乳液最重要的一項功能，而乳液又分凝膠、霜類，亦是看你的肌膚屬性來選擇產品，偏油即可以清爽的凝膠為主、偏幹就可以以霜模擬較滋潤的產品為主。

男生，一到夏天，臉上出油特別嚴重怎麼辦

夏天，特別熱，它不僅是讓人大汗淋漓，讓油性肌膚的人，也特別痛苦，那該怎麼辦才好呢

油性面板的人，洗面奶買控油好的，如果您的面板長痘痘，毛孔粗大，那您就要買控油效果好，去痘，收縮毛孔的護膚產品

夏天到了，我們的面板出油嚴重了怎麼辦呢，夏天我們去買一些清透，去油產品，白天熱想洗臉，最好用溫水洗臉，不能總用洗面奶洗，洗面奶洗臉早晚一次就可以，其他就用清水洗乾淨就好，不要用冷水，雖然冷水舒服，但會刺激到面板，最好還是溫水，不冷不熱

夏天到了，注意控油，少吃或不吃油性食品，垃圾食品，辣條，還有少吃辣的東西，因為這些東西會刺激我們的面板，吃多了對我們的面板不好

男生一到夏天就出油怎麼辦呢？面板出油，在夏天也是特別難受的本人深有體會。出油說明面板缺水，面板需要補水了，那麼怎麼進行補水呢？

1.首先洗面奶要買清爽型的，最好是有針對型的洗面奶，如出油，可以購買控油的洗面奶

2.面膜的選擇:晚上清洗臉之後要進行敷面膜補水，對於面膜的選擇，可以購買補水保溼的，可以買美顏秘笈的白膜，或JM的急救補水面膜。面膜要勤快敷一敷。

3.護膚品的選擇，水 乳，精華不能少的，精華為什麼要必選呢？因為精華打通肌膚底層，這樣塗的水乳才能吸收到。

4.飲食方面，儘量做到清淡，菜少放點油，多吃水果，蔬菜。

看看大便情況如何？

具體問題要看性別年齡工作性質等區別對待。

共性的處理方法：可以試試用艾葉二兩、茶葉半兩、生薑二兩切碎、鹽半兩共同煮水，最後放一兩陳醋，濾渣後，用煮出來的水來洗臉洗頭，早晚各一次，堅持一週就可以了。

早餐吃小米粥一碗，多吃蔬菜，晚上儘量少吃主食。早餐是皇帝，中餐是大臣，晚餐當乞丐。