1.心態平穩，不要著急，然後就不會急出痘

2.注意飲食，多喝純的乳酸菌，乳酸菌有一種天然雜質，促進代謝

3.保持面板清潔，在護膚品上不能亂用，最好也用帶乳酸菌的，內外皆修

青春期的痘痘該如何處理，如何照顧你的痘痘安全度過青春期！

首先要說明的是，這篇講的是青春期痘痘。有的人過了青春期，25歲以後甚至生完小孩之後還在長痘痘，那就不是青春期痘痘的問題了，那個叫遲發性痘痘……

青春期，是一個青春時期的專有話題，伴隨著雄性激素分泌的增高，導致青春期長痘痘，這是一個正常的生理現象。因為當一個人雄性激素分泌絕對增高的情況下，作用在毛囊皮脂腺上，就會導致油脂分泌過高。當油脂排洩不及時、不通暢或者錯誤的排洩，都會引發面板長痘痘。

但是並不是每一個青春期的男生女生都長痘痘，那難道他們就不分泌雄性激素嗎？難道他（她）就不發育嗎？

當然不是，只不過是有些人的毛囊皮脂腺對雄性激素不敏感而已。

還有一種情況是，有的人雖然雄性分泌不高，但由於毛囊皮脂腺對雄性激素過於敏感，也會長痘痘。

另外，隨著人們生活水平的提高，飲食結構發生了很大變化，比如油膩、辛辣、甜食等比例增加。所以現在的男孩子女孩子長痘痘的非常多，甚至初中生就很少沒有不長痘痘的……

青春期的痘痘都是從粉刺開始的，就是一粒一粒的小突起，進而感染，形成大大的膿包，就叫痤瘡。所以粉刺是痤瘡的前身，痤瘡是粉刺進一步發展的結果。

當毛囊皮脂腺分泌旺盛的時候，它的油脂分泌的就多，碰到角質上層細胞不能夠及時的脫落，堵塞了毛孔，於是油脂就坎頓在了毛孔中，就變成了一粒一粒的小粉刺。總之就是，由於毛囊皮脂腺分泌旺盛，加上角質上層細胞不能夠及時脫落，毛孔堵塞，進而形成一粒粒的小突起。

但是，青春期的孩子千萬不要用一些控油、祛痘的東西，也不要用一些去角質的東西。那有的人會說：去角質產品不是正好可以去掉不能及時脫落的角質上皮細胞嗎？你要知道，你的屁股不是百分之百都覆蓋著毛囊，當你用放大鏡觀察它的時候，除了毛囊，大部分都是正常面板，難道你要連正常面板角質層也去掉嗎？所以，青春期的粉刺階段，是禁止去角質和刷酸的。

但是，角質上皮細胞又必須及時脫落，怎麼辦？只能去疏導，就像上游猛烈的洪水要來了，下游要怎麼辦？當然是把下游保持通暢呀！下雨時的下水道也是一個道理。所以你要因勢利導，它分泌的越多，你就讓它排洩的也多。

此時可以用面膜，讓面膜加快角質上皮細胞新陳代謝，保證其及時脫落，讓毛囊開口清透。

還有一種方法是用暗瘡針刺把毛囊開口刺破一下，然後把角栓、脂肪擠壓出來。但是這種方法僅僅適用於一粒粒的粉刺，而不適用於有膿包的、大大的紅紅的痤瘡。粉刺是可以挑破的，但是到了感染期是不能挑的。

在挑粉刺的過程中，要做到一針一痘一清一消毒，避免挑完了這顆再挑另一顆，從而可能產生粉刺和粉刺之間的交叉感染。而到了感染的時候，只能把開口的膿包刺破，把膿點引流出來。如果到了感染的時候還用暗瘡針；反而會更加感染加重炎症擴散哦。

所以說，青春期的痘痘要怎麼辦呢？你能控制他的雄性激素分泌嗎？如果真的控制了孩子就不發育了……你能控制毛囊皮脂腺分泌油脂嗎？當然不可能……所以能幹嘛，惹不起就只能順著它，因勢利導，只能把下水道開啟，開啟毛孔，讓毛孔通暢，不讓毛孔堵塞，不讓角質上皮細胞阻塞在那裡，讓它及時地代謝掉。所以這個時期的男生女生要注重清潔，注重溫水，注重純棉小毛巾。

這個時候可以中午洗一次臉，用清水稍稍地清洗一下，以增加它的新陳代謝，尤其是夏季。因為隨著溫度的升高，皮脂腺分泌的油脂也會增加，再加上青春期的雄性激素，剛好趕在了一起……這就是為什麼有的人在夏天的時候，痘痘長得更多。但是注意乾性肌膚是不適合一天洗三次臉哦。

當痘痘進一步加重、感染，變成紅紅的、大大的膿點，這個時候，一是可以在感染嚴重的時候點塗（只能點塗，不可大面積塗抹）不含有激素類的祛痘產品。二是可以用一些中藥面膜進行匯入，因為中藥的祛痘面膜其實都是一些清熱解毒的植物藥物，然後再進行正確的清潔和護膚。但是大家在使用的過程中就要確定中藥裡是不是還含有其他一些成分（比如激素類），尤其不建議大家去淘寶購買一些所謂的重要去痘膏祛痘面膜什麼的，建議去醫院購買。

最好的辦法 運動 運動 運動

注重飲食 ，不要仗著青春 ，什麼都吃都喝

不要每天熬夜 手機沒那麼好玩，少玩一點也不會死掉的！

作為過來人的經驗！！！！

青春期長痘痘是一個正常的生理現象，我們每個人基本都會有這個時間段。青春期荷爾蒙旺盛，內分泌旺盛，新陳代謝較快，我們平時多注意點飲食，衛生等方面再買點護膚的化妝品，就能夠很好的預防了。千萬不要用手去撓，小心細菌的感染，當然個別的嚴重導致滿臉都是，建議儘快到當地正規的面板醫院就診。

作為一個有著兩年戰痘經驗的資深痘痘患者，我覺得我很有必要和大家分享一下我的戰痘史！

本姑娘芳齡20歲，正在讀大二。大學軍訓結束後，我便開始了我的戰痘史，從此再無嫩白光滑肌。對於我長痘痘的病因，至今我也無從知曉，但是，我覺得有很大的可能性是暴曬過後導致面板屏障受損，又由於自身抵抗力低下，所以爆發了大面積的面部痤瘡。

看著自己和身邊朋友滿是痘痘的臉，我很是心疼，真希望全世界的女孩子都有膚如凝脂的光滑肌膚。為了實現我的希望，我準備寫一篇徹徹底底的戰痘文章！

用些啥可以有效祛痘？藥妝和醫生推薦的必備祛痘神器！

1. 先說一下藥妝，安全有效的“寶拉珍選”含有2%的水楊酸精華。水楊酸是一種溶脂性酸，能夠消炎殺菌去角質，是祛痘痘的神器，2%的含量更溫和，不會破壞角質層。敲黑板！用量不宜過多和使用過於頻繁，否則會出現爆痘和脫皮的副作用！

2. 醫生推薦的藥用產品，克林黴素溶液和阿達帕林凝膠。克林黴素主攻消炎和殺菌，早晚使用一次。阿達帕林凝膠屬於A酸，可以深入毛囊中溶解角質，對於閉口有很大的效果，隔一天使用一次，使用過於頻繁會出現嚴重脫皮現象！

除了瞭解長痘的原因，認清自己痘痘的型別，掌握靠譜的戰痘知識之外，你需要做的是早睡早起，健康的飲食和良好的生活習慣，不然一切都是徒勞。在戰痘的路上，你需要做的遠遠不止是清理痘痘，最重要的是預防痘痘!對於痘痘嚴重的寶寶，本人求你還是去醫院看一下面板科吧，畢竟醫生才是最專業的！

No.1、泡桐花去青春痘

摘上一把鮮桐花，先用溫水洗臉，再取幾朵桐花，搓捻出水，反覆塗抹於患處直至桐花無水，早晚各一次，連用三天，一週後可見效。

No.2、綠豆去青春痘

綠豆100g，研成細粉，加適量溫開水，製成綠豆霜，裝入瓶中備用。每晚洗臉後擦乾，取適量輕輕塗抹於患處，持續10~20分鐘。堅持使用，1~2個月可痊癒。　　

No.3、白果去青春痘

取1~2粒白果種仁，切成平面，搓於患部，邊搓要邊削去用過的部分。每天一次，使用後7~14天可見效果。　

No.4、枸杞子去青春痘

取新鮮枸杞子打爛後塗於患處，每日1~2次，約7~10天后青春痘有所好轉。　　

No.5、紅蘿蔔汁去青春痘

紅蘿蔔1000g洗淨榨成汁，8片桃樹葉煎水汁400ml後加入蘿蔔汁中，用此洗臉，每日三次。堅持三天可消除青春痘。　　

No.6、黃瓜去青春痘

這個黃瓜去青春痘的方法不僅材料簡單，而且做法也非常簡單。首先我們要準備好新鮮的黃瓜以及白醋。然後將黃瓜用榨汁機打成汁，再加入白醋調勻。注意不能直接塗抹到患處，而是要在用熱水洗臉之後在塗抹到臉部。等待十分鐘，用溫水洗淨。堅持使用半個月，你就能夠看到效果了。　　

No.7、銀杏仁去青春痘

楊小妹祛痘吧裡說取1~2粒銀杏仁，切成片，每晚臨睡前先用溫水洗淨患部，再去銀杏仁片反覆塗抹患處，邊塗邊削去用過的部分。堅持7~10天可見效。