隱形眼鏡是一種戴在眼球角膜上，用以矯正視力或保護眼睛的鏡片。根據材料的軟硬它包括硬性、半硬性、軟性三種。隱形眼鏡不僅從外觀上和方便性方面給近視、遠視、散光等屈光不正患者帶來了很大的改善。而且視野寬闊、視物逼真，此外在控制青少年近視、散光發展，治療特殊的眼病等方面也發揮了特殊的功效。

避免長期超時配戴隱形眼鏡

隱形眼鏡對每天的配戴時間都是有要求的，但是這個問題經常被我們忽略。門診上經常會接診到因為連續多天配戴隱形眼鏡導致眼睛紅、眼睛結膜炎的案例。更有一些使用者對隱形眼鏡日拋、周拋、月拋的概念理解錯誤，錯誤的認為日拋是戴一天，周拋就可以連續戴一週，月拋可以連續配戴一個月。

在此張揚主任提醒：軟性隱形眼鏡每天配戴時間最好是在8個小時左右，最長不能超過14個小時。硬性隱形眼鏡剛開始每天配戴時間一般在4~6個小時，等適應後配戴時間可以維持在8~10個小時左右，每天最長配戴時間不能超過16個小時。除了角膜塑形鏡外，目前其它任何隱形眼鏡都不能過夜配戴。

避免特殊時期、特殊場合配戴隱形眼鏡

初次使用隱形眼鏡的使用者因為不瞭解隱形眼鏡的相關注意事項，會比較容易出現錯誤的時間、錯誤的環境還在使用隱形眼鏡，結果導致眼睛炎症的發生。我們根據門診資料反饋給出以下幾個建議。

感冒時不要配戴隱形眼鏡：免疫力下降，病菌趁虛而入，戴隱形眼鏡不僅容易導致眼睛炎症還會加重炎症；女性生理期時不要配戴隱形眼鏡：身體的抵抗力會下降，眼睛會比平時更容易受病毒、細菌的感染。配戴隱形眼鏡時不要長距離騎電動車（長時間在空調房內、長時間吹電風扇）：因為騎車行駛時，周圍空氣對流的速度會明顯加快會使隱形眼鏡裡所含的水分急劇減少，鏡片逐漸乾燥、變硬。同時灰塵多的場合也是不能配戴隱形眼鏡的。輕視複查，眼睛不舒服才找醫生

張揚主任說，目前配戴硬性隱形眼鏡的患者還是比較重視複查。但是絕大多數配戴軟性隱形眼鏡的使用者則沒有這個意識，反正不舒服就換個鏡片，直到眼睛紅、眼睛出現炎症時才開始找醫生。在配戴軟性隱形眼鏡的過程中我們建議3~6個月複查一次最好。角膜塑形鏡複查時間是半年內每個月複查一次，半年後每3個月複查一次。

以上3點是我們使用者在使用隱形眼鏡過程中可以控制、避免的潛在風險，還是有一條更加重要的因素需要提醒大家：一定要重視隱形眼鏡地配前檢查，排除隱形眼鏡的禁忌症是安全配戴隱形眼鏡的前提。

1.保持雙手衛生

雙手洗淨，自然晾乾即可。如果戴鏡時手指上有水，鏡片容易和手指粘連，隱形眼鏡不能很好的發入眼內。

2.正反面

正圓形的一面就是正面，鏡片邊緣向外翹一面就是反面。

3.鏡片稍幹些，佩戴更易

鏡片稍幹些，稍變硬些，鏡片會呈現出原型，更有弧度，再戴較為容易。

4.眼睛衛生

可以先滴用一些潤眼液，保持眼睛溼潤

感謝邀請！首先，先區分好左右眼，一般鏡盒上有區分（R右眼/L左眼），然後用鏡盒裡的鑷子把隱形放在託上面，觀察一下正反面，一般正面像碗狀，把隱形眼睛正反開會多觀察就掌握正反面了。然後對著鏡子，中指和食指壓在睫毛根部，掰開眼皮，不要害怕，要放鬆，這樣更容易帶上。帶上之後先別眨眼，眼珠上下左右轉一圈，覺得舒適了就可以眨眼啦。（偷偷告訴你:戴隱形眼睛時，把嘴巴張開一點用嘴巴呼吸，這樣會更放鬆更容易戴，不怎麼會流淚哦）

第一部先洗臉。第二部拿出心愛的隱形眼鏡。第三部左手把眼睛搬大、右手拿老虎鉗子住眼睛上按隱形眼鏡。第四部大功告成，繼續上班。。。。。

準備工作：手洗乾淨擦乾，左手把隱形眼鏡拿出來甩的儘量幹，放在右手食指上。容易磨眼的可以在裡面滴一滴獅王輔助液。1. 低頭，左手食指往下拉下眼皮，眼睛看前方，用右手食指戴上隱形眼鏡，這時候眼鏡在眼球下方。2. 保持眼睛睜開，迅速往後仰頭，仍然看正前方（過程中千萬不要眨眼），下眼皮會幫你把眼鏡推到眼球上，這時候閉眼稍微轉一下眼球，睜眼，已經ok！

1、新美瞳在戴前都需要浸泡（日拋除外，但第一次戴美瞳不建議戴日拋）。用新鮮護理液將取出的鏡片放於鏡盒中浸泡，大概在4~8小時，美瞳週期時間越長，浸泡時間越久，簡單來說，就是如果選擇的年拋鏡片，一定要浸泡8小時以上。

2、佩戴美瞳前需要清潔乾淨雙手，並且無毛絮毛巾擦乾，手上不可以留有水分。

3、在乾淨整潔的環境中，將所需要的鏡片、鑷子等工具放好。

4、將鏡片放於右手食指指腹上，端至眼睛前觀察正反面。邊緣呈碗狀為正，邊緣呈碟狀為反。

5、對著鏡子，左手食指輕拉眼睛上眼瞼，右手中指輕拉眼睛下眼瞼（記得從睫毛根部拉起），然後將右手食指上的鏡片輕輕移向眼睛，眼睛可以稍微向上看。

6、當鏡片離眼球距離足夠近時就會自動吸附於眼球之上，這時不要快速眨眼，可轉動幾下眼球，然後閉上眼睛再轉動幾下，讓鏡片與眼睛更貼合。

7、佩戴後，讓眼睛適應下，然後再戴另一隻眼睛，操作方法與之前相同。