紅酒對女人的好處自然不少，最起碼看著格調都高。

紅酒最廣為人知的一個作用就是美容養顏。常喝紅酒的好處的確不少，但要注意一個度。這裡我們先說一下喝紅酒所存在的一定風險。去年的一項研究表明，每天攝入酒精5到10克，會使女性患乳腺癌的風險上升15%。所以說凡事都是有利弊的兩面性的。現在再來看看喝紅酒的好處，我們就可以淡然處之，不會想要飲酒過量。睡覺前喝一點紅酒有助於睡眠，早餐起床以後喝一點紅酒有助於腸胃蠕動。日常喝紅酒有促進新陳代謝的作用，朋友小聚可以淺嘗輒止。

喝葡萄酒確實對女性朋友有益，而且喝葡萄酒不光對女性朋友有益，喝葡萄酒主要的好處有：

1、殺菌作用，預防疾病

很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄-酒加熱後，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼後飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。

2、鎮靜，舒緩心情

喝紅酒給人以舒適、欣快的感覺。飲用少量的葡萄酒既可平息焦慮的心情，又可避免服用有副作用的鎮靜劑。

3、助消化，保護腸道

紅酒中的單寧可以增加腸道肌肉系統中的平滑肌纖維的收縮性。喝紅酒可調整結腸的功能，對結腸炎有一定的療效。

4、提前預防多種疾病

有外國報告指出，男子每天飲用1～4杯葡萄酒，女子每天飲1～2杯葡萄酒，這些飲用者的心贓病死亡率約為不飲酒者的30%。每天飲紅葡萄酒3～4杯的老人，患痴呆症和早衰性痴呆症的機率只為不飲酒者的25％。

5、.抗衰老 ，青春永駐

保護細胞和器官免受氧化，抗皺、緊膚、美白、縮毛孔，它就是做得到！

6、.開胃健脾 ，增加食慾

所含23種氨基酸及多種微量元素，能幫助蛋白質的消化和吸收，讓你胃口大開。

7、減肥作用，瘦身必備

葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。

8、利尿作用，調整平衡

一些白葡萄酒中， 酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。

但是喝葡萄酒應該注意以下問題：

一、喝葡萄酒的最佳時間

喝葡萄酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，因為這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點半之後，越往深夜，肝臟的解酒能力越低。而且最好在睡覺前一個小時內喝完……

二、喝葡萄酒的最佳飲用量

女性每天的最佳葡萄酒飲用量為150-250mL；男性每天的最佳葡萄酒飲用量為300-500ml。

三、不要空腹喝葡萄酒

葡萄酒再健康也是含有酒精的飲品，所以空腹喝葡萄酒主要的問題在於酒精透過穿透胃粘膜屏障，對胃粘膜造成直接的損害，並促使胃蛋白酶的分泌，使胃粘膜自身消化，容易導致胃炎或胃潰瘍等胃病。所以喝葡萄酒之前最好吃點東西……

1.女性喝紅酒的好處：

a.每天飲用一兩小杯紅葡萄酒可以保護心臟；

b.女性喝了對面板有好處，減少患冠心病和動脈硬化的危險；

c.喝紅葡萄酒有助降低膽固醇，可以預防衰老；

d.喝些紅葡萄酒也可以保護大腦免受老年痴呆症的侵，並具有抗凝血作用，還可防乳腺癌，從而預防心腦血管栓塞的形成；

e. 紅酒還可以降血壓。

2.哪些女性不宜喝紅酒：

a.孕婦

孕婦冒險喝紅酒，可以抑制血栓形成.而且對心臟和肺有益

b.乳腺癌患者

瞭解紅酒文化的人都知道，喝適量紅酒對身體有許多健康益處，但對女性預防乳腺癌而言，紅酒是有害物質。這是美國弗雷德·哈欽森癌症研究中心的最新研究發現。

以前一些研究曾顯示，紅酒有助預防心臟病和前列腺癌等，但現在發現，紅酒並不能幫助預防乳腺癌。紐科姆在一份宣告中說：“我們發現，紅酒與白酒一樣會增加女性乳腺癌風險，兩者在這方面沒有區別。”

研究人員調查了6300多名患乳腺癌的女性和7500多名健康女性的飲酒習慣。他們得出的結論是，女性如果每週飲酒超過14杯，不論她們飲用的是紅酒、白酒還是啤酒，罹患乳腺癌的機率比不飲酒者增加24%。研究人員因此建議，女性飲酒一定要適量，每天不要超過一杯。

女人喝紅酒好處頗多，紅酒美食也這麼誘人!

1、補血養顏

紅酒中含有豐富的鐵，能與紅細胞結合，攜帶更多的氧氣，起到補血的作用，常喝紅酒的女性臉色紅潤，不貧血。對於體虛羸弱、經痛、體寒的女性而言，紅酒具有極佳的保健功效。

紅酒中含有大量的抗氧化成分，其抗衰老能力是維生素E的50倍，對女性而言，能起到抗氧化、抗衰老、祛斑抗皺、嫩膚潔面的功效。紅酒是女性補血養顏的聖品。

2、保持身材

紅酒中含有單寧酸，可抑制細菌繁殖、幫助消化，睡前喝紅酒能起到減肥的功效。女性在產後適當喝紅酒，能幫助身體快速消耗體內過度堆積的脂肪，有利於身材的恢復。對於哺乳期的女性而言，在給孩子哺乳後喝些紅酒，能補充人體所需的氨基酸，防止乳腺癌、胃癌的發生。

3、保護心臟

紅酒中含有多種無機鹽，如鉀、鎂，能保護心肌、保護心腦血管，防止動脈硬化，保護心臟。

4、改善睡眠

紅酒能調節肌肉張度，舒緩身體壓力，促進新陳代謝，增強身體免疫力，鎮靜安神，具有良好的改善睡眠作用。

紅酒對於女人的好處很多，只是在喝紅酒時，應多注意這些問題：

1、生理期間不要喝

生理期間不適宜喝酒，紅酒中含有鐵元素，具有補血的功效，飲用後容易引起經血過多的症狀，故不建議在生理期間喝紅酒。

2、飲食禁忌

紅酒不宜和海鮮、醋、辛辣食物一起食用，否則容易引起食物中毒。

3、晚上飲用最佳

睡前1~2小時內喝紅酒最適合，這樣不僅不會增加腎臟負擔，造成夜尿，還能更充分地吸收紅酒中的營養成分;並且能在睡前分解掉大部分酒精，防止第二天發生頭暈頭痛、身體不適症狀。也可以選擇在下午3~5點飲用。

小提示：紅酒也可作為烹飪材料，製成可口的美食，下面就來給廣大女性介紹幾道健康又養顏的紅酒食譜~

紅酒浸雪梨

材料：雪梨一個，紅酒、香葉、冰糖適量。

做法：

1、雪梨去皮放在砂鍋中，加紅酒和香葉後燒開，再次開鍋時調最小火燉煮10-15分鐘。

2、放入冰糖，慢火燉半小時後，將雪梨盛入碗中，紅酒淋在雪梨四周即可食用。

功效：

活血化瘀、美容養顏，特別適合女性在生理期經痛食用。

紅酒玫瑰凍

材料：紅酒一杯，玫瑰花蕊、白砂糖適量，瓊脂粉若干。

做法：

1、在乾淨的小鍋中倒入少量純淨水，加入泡茶用的玫瑰花蕊和白砂糖煮開。

2、撈去玫瑰花蕊，趁熱倒入瓊脂粉攪勻，然後不停地攪拌，不讓瓊脂凝結的同時也降低溫度。

3、等玫瑰水不再燙手時，倒入一杯紅酒，冷卻後就得到了晶瑩剔透的紅酒凍。

功效：美容養顏，理氣活血。

對女士來說，紅葡萄酒還可以起養顏美容作用。它透過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養面板組織，使女士們的面板更嬌嫩，更具生命活力，更顯現出光彩照人的風采。對男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放鬆身心，幫助啟用免疫神經網路，起到減緩生殖系統衰老的作用。有資料表明，紅葡萄酒還有一定抗癌防癌作用。 紅葡萄酒可以透過顯著減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，這更揭示了紅葡萄酒在預防心血管並中風方面的重要功能，它對那些肥胖超重、患有高血壓、高脂血症的人而言無疑是一條好訊息。研究者指出，紅葡萄酒的以上功能，主要是透過其中含有的抗氧化劑成分如白藜蘆醇、類黃酮兒茶素及五羥黃酮來發揮作用的。 需要說明的是，紅葡萄酒雖然好處多，味道好，但也不可多喝。一般每天飲用100毫升左右即可，既經濟、安全，又滿足了需要。 “均衡飲食”中，喝紅酒有以下好處 紅酒含逆轉醇，抗衰老，MM高興啦; 紅酒是一種抗氧化劑，常喝紅酒的人不得心臟病; 紅酒能降血壓、降血脂

紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。

紅酒對女人真的是有益的，我知道紅酒可以預防乳腺癌，透過餵養已誘發得了癌症的老鼠，發現紅酒對癌症有強烈的抑制作用。葡萄酒裡含有一種可預防乳腺癌的化學物質，這一物質這所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。

要說好處肯定是有的，至於它的好處，相信很多朋友都知道，但是有好處的同時肯定會有著壞的一面。比如說葡萄酒中含有酒精，過多飲用葡萄酒會加重心臟的負擔，對心臟、肝臟、胰臟都不好，所以說適量就好；還有一點就是不同的葡萄酒最好搭配相對應的菜餚，要知道搭配不當的話，會降低食物的營養價值，如黑木耳、茶、豬肝等美食與紅酒一同飲用的話，可能會降低人體對鐵的吸收。