可以，

（1）以兩手心按壓在患者兩耳孔處，手指放在枕部，兩手作一按一鬆動作15-30次，然後以食、中指輕輕彈擊枕後30-50次。

（2）以食指先掐後揉聽宮、聽會穴，各操作1-3分鐘。

（3）以拇指對準耳後翳風穴，先點後按1-3分鐘。

（4）患者俯臥位，以掌根直推脊柱兩側的肌肉組織，重點推腎俞穴，以局部發紅透熱為度。

"鳴天鼓"是中國流傳已久的一種自我按摩保健方法，意即擊探天鼓。該法最早見於邱處機的《頤身集》，原書這樣描述"兩手掩耳，即以第二指壓中指上，用第二指彈腦後兩骨做響聲，謂之鳴天鼓(可去風池邪氣)"。

具體的操作方法是這樣的:兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨，共60下。然後掌心掩按外耳道，手指緊按腦後枕骨不動再驟然抬離，這時耳中有放炮樣聲響，如此連續開閉放響9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。

A、揉耳廓：雙手食指歪曲成bai勾如耳廓形狀，拇指在下du揉搓耳廓,揉50次左右直到耳朵發zhi熱為止；dao

B、明耳朵：用食指插入耳中，力度要輕，深部不要太深，避免插入力量太大傷及耳膜。食指插入後立即拔出，反覆20次左右；

C、醒耳骨：雙手中指搭在耳朵後側頭部，食指搭在中指上，然後自然滑下敲打耳朵後側頭部，反覆30次左右；

D、震耳：將雙手張開，相互揉搓發熱，然後迅速捂住耳朵全部然後鬆開，如此10次左右，能有耳朵清靜的感覺。

有改善的作用。就是效果慢。一點點好。要堅持 。