對於每一個家庭來說，懷孕都是一件大事，意味著家庭中即將迎來一位新成員，意味著夫妻倆身份的轉變……在懷孕後，孕媽應該注意生活中每一個小細節，愉快地度過孕期，以最佳的狀態迎接小生命的到來。

眾所周知，懷孕後孕媽的身心會發生一系列的變化，但是作為一名孕婦就要正視這些變化，明白哪些事能做，哪些事不能做。

孕期謹慎用藥

懷孕後，孕媽服用藥物時，藥物可以透過胎盤直接影響胎兒，也可以透過母體發生變化而間接影響胎兒。因此，孕媽不能隨便用藥，必須要在專業醫生的指導下，謹慎用藥。

孕期忌嘴

孕期是人生一個特殊時期，對孕媽的很多生活習慣都提出了新要求。因為孕期飲食不當可能會影響胎兒的正常發育，以及孕婦的健康，所以孕媽要學會管好自己的嘴巴哦。

懷孕期間需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的飲品；需避免醃製，熏製的食物，亞硝酸鹽含量較高，容易轉變成致癌物質，亞硝酸對母體及胎兒不利。

孕期懶散，這是一件傻事

據瞭解，懷孕後，有一半以上的孕媽開始變得十分懶散，甚至拒絕運動，每天都是躺著床上，或者坐在那裡。其實，孕期懶散這是一件傻事，孕期不運動會使孕媽的體質變差，不利於胎兒發育，還會增加分娩的困難程度。

懷孕之後，不要盲目高強度的劇烈運動。一定首先要徵詢醫生的建議，採取最適合自己的運動專案和方式。總之，懷孕期間的運動要以保證孕婦和胎兒健康為目的，不要刻意追求減肥健身。

剛得知懷孕的時候，大家的心路歷程相信都是這樣的，先是驚喜，轉而忐忑，各種擔心：怕工作太累導致胎兒不穩、怕孕吐太厲害營養不良影響寶寶發育、怕接觸到什麼有害物質，導致胎流產......七大姑八大姨更是輪番轟炸，告訴你這個要留意，那個要提防。

相信大家都聽過許多與孕期相關的傳言，下面這些傳言，你被哪些困擾過呢？

1、懷孕了少用電腦手機，不能用電吹風，因為這些會有輻射導致胎兒畸形

長輩們一聽說你懷孕了，第一反應肯定是以後不要天天抱著手機了！至於電腦，除了工作時間，能不用就不用。其實我們之前就寫過一篇關於孕期要不要買防輻射服的文章，目前沒有研究資料顯示普通的非電離輻射會導致胎兒畸形，所以懷孕後對於要不要使用手機和電腦，大可不必矯枉過正。

在正常情況下，透過正規渠道購買的家用電器或是通訊器材，其輻射的標準都符合國家規定便準，都可以放心使用。至於說電吹風的輻射會對人體有害，更是無稽之談，洗完頭髮不吹乾，著涼了才是對身體真的有害呢！

辣媽小貼士：雖然手機和電腦之類的電磁輻射不會造成胎兒畸形流產，但是使用手機和電腦的時間也不宜過長，避免影響正常休息。懷孕初期，準媽媽的精力會大不如前，特別嗜睡，多休息準沒錯！

辣媽小貼士：傳言的那些食物禁忌並沒有什麼科學依據，吃什麼容易導致流產這本是無稽之談。健康的胚胎生命力是很頑強的，注意食品安全，關注營養攝取的均衡健康，讓孕期體重健康增長，才是孕期準媽媽們真正應該關注的重點。

孕期正常的飲食是不會危害胎兒的，但是如果準媽媽對謀者食物過敏，那就要特別注意了。對於不能吃螃蟹，許多老人的說法是這樣的：吃了螃蟹，胎位會橫過來，不利於生產，因為螃蟹都是橫著走的。此外，還有這種傳言，懷孕時不能吃公雞，因為公雞會打鳴，懷孕時吃了公雞，以後寶寶睡覺不安穩，容易夜啼。

一聽這些傳言，很多準媽媽都是寧可信其有不可信其無，事實上，孕期只要健康飲食不過量，不吃不乾淨的東西，是不會造成流產的。有些人一吃海鮮、西瓜這些東西就容易拉肚子，多半是消化系統的問題，與流產沒有關係。大多數早期流產，都與胚胎染色體異常有關。

3、咖啡和茶，再想喝都不能碰

懷孕了再想喝咖啡和茶，準媽媽們心中都會有一萬個聲音在呼喊：不能喝，因為這裡面有咖啡因！其實，在孕期，只要每天的咖啡因攝入不超過200毫克，是不會增加流產的風險的。準媽媽要注意的是，在孕期咖啡因的代謝會變慢，孕期本身因為各種不適，睡眠會受到影響，所以實在想喝茶和咖啡的話，適量喝一些，注意不要過量就好。

4、孕期不能吃醬油，不然會生出小黑娃

寶寶的膚色主要與基因有關，肯定跟吃不吃醬油是沒關係的。雖然醬油黑乎乎的，但是正常進食完全是沒有影響的。準媽媽們如果想讓自己的寶寶生出來白白嫩嫩的，可以在孕期多吃一些富含維生素C的水果，但是吃水果也要注意適量，因為果糖含量高的水果很容易導致肥胖哦！

5、不能吃兔子肉，吃了兔子肉寶寶會兔唇；不能吃鴨掌，吃了寶寶的手也會變成蹼......

這些傳言純考驗人的想象力，將一些寶寶可能會出現的外形問題與飲食完全關聯起來。事實上，這毫無根據。有些寶寶出現的外形上的問題，多與基因、染色體相關，此外，長期不良的生活習慣比如抽菸、喝酒以及孕期遭遇病毒感染等才會引起一些寶寶畸形問題，正常飲食完全不會導致這些聳人聽聞的情況出現。

6、懷孕了不能養寵物

這個相信是困擾很多準媽媽的問題。近期小編有同事流產了，婆婆非要說是因為養了美短造成的，因為美短灰白的花紋，婆婆就說那是白虎星。這個理由也太牽強了，懷孕期間不能養寵物主要是害怕弓形蟲感染和狂犬病。然而，網上流行的一個段子，是對這個最好的反駁：

"想要從寵物身上感染弓形蟲，你必須：1、養貓，養狗沒用；2、得先喂貓吃生肉，貓糧不行，必須保證貓感染；3、然後再吃貓的屎，喝尿沒用，必須吃屎；4、不要趁熱吃，必須吃超過24小時的隔夜貓屎；5、以上幾點都做到也未必成功，因為貓一輩子只排一次弓形蟲卵，所以必須頓頓不漏地吃屎。"

看完這個段子，也許大家就是哈哈一笑，但這也說明養寵物並不是感染弓形蟲的最主要的原因，吃沒有熟透的肉類才更有可能被感染。如果家有寵物，備孕前可以先做一下孕前Torch檢查，確保沒有感染。

養狗狗的準媽媽比較擔心的是狂犬病，但是定期給狗狗接種狂犬疫苗，是可以有效避免狗狗感染狂犬病的。不過準媽媽還是要注意，孕期儘量不要逗狗狗，如果家裡有狗狗，懷孕期間，最好讓家人承擔餵養、遛狗的工作。

7、孕期不能化妝

現在的娛樂圈，扎堆秀恩愛、扎堆結婚、扎堆生孩子、扎堆離婚......每次看到懷孕的女明星們出境，相信很多準媽媽心裡都會有一萬頭草泥馬奔騰而過：不是說懷孕了不能化妝的嗎？為啥這些女明星個個打扮得花枝招展，口紅、眼影一個都不拉？那麼懷孕後就真的要跟美麗說拜拜，不能化妝了嗎？當然不是，只要選擇正規廠家出產的化妝品，孕期也可以美美噠。只是有很多準媽媽在孕期面板會變得非常敏感，用平時使用的產品可能是引發過敏，所以孕期不是說完全不能化妝，只是要慎重。

懷孕時做的傻事就是沒好好研究營養問題，白痴的認為多吃胎兒才會長的大和壯，所以每頓都吃的十一分飽，每頓都吃到撐的夠嗆，結果到生的時候體重從孕前106斤長到158今，肚子成老大。生完寶寶6.6斤，才明白每頓過多的營養都被我吸收了。變成了胖子。

懷孕時倒是不記得做過什麼傻事，但是有些奇怪的現象現在想來還是很有意思的。

懷孕後，有段時間，特別喜歡看湖南衛視的《變形計》看了將近三個月左右，那時被電視裡的故事情節所感動，幾乎天天看天天哭。突然有一天發現，一看那個節目就噁心，甚至看到那個節目前的廣告就想吐，就再也沒看了。

懷孕後，味覺特別的敏感，以前平時在家裡燒的開水，喝著有味兒，只能買超市裡的礦泉水喝。還好，生完寶寶後又回到了從前，要不然，喝水就得給我喝窮了。

還挺多的.

1、24周時，聽醫生說她營養不夠.走路上我就落淚了，回家後開始了大補之路。體重從150飆升至190，最後肉都長在我的身上。產後很難減肥.

2、買衣服.明明知道生完不太想穿孕期的衣服，還是跑專賣店買了條孕婦褲，花了兩百多，好心疼錢啊！當時是準備六個月的時候穿上，結果六個月的時候也沒穿上，白白浪費了.

3、給寶寶買東西，沒按照實用的買.聽信了導購的話，選擇了很多沒有用上的物品.錢花人也不開心，都沒用上，最後生了，又重新去買東西.

4、產前焦慮.總是檢查的時候胡思亂想，怕有啥事情.然後回家掰手機，開始看看別人遇見此類問題怎麼做的.

自從懷孕後，同事就老是說一孕傻三年。大寶三歲剛過，所以自己還打趣的說還沒傻出來，又傻進去了。到現在還被同事們笑話。懷孕期間上班，單位檢查衛生，我把櫃子裡面的東西清理之後鎖好，然後把桌面上的垃圾也一道清理後一起扔在垃圾桶裡。結果把粘在手裡的鑰匙也一併和垃圾扔掉了。後來同事一直找那個鑰匙，問我放在哪裡了，我找了半天，最後在垃圾桶裡找到了鑰匙。

懷孕後，你做了哪些過分小心的傻事？

女性懷孕，是一個特殊的時期，有的人會對孕期特別的重視，不管做什麼，都先想一想是否對肚子裡的寶寶有影響，有些根本不考慮實際情況，你初次懷孕，你是什麼心情？又有哪些表現呢？

1.特別恐懼輻射

有的孕媽自從知道自己懷孕之後，就特別害怕輻射，電腦少用，微波爐要隔遠一點，電視不能看，印表機輻射大，還是讓別人操作吧！這些都能遠離了，但是唯獨手機沒法不用啊，那就穿個防輻射服吧。（偷偷告訴大家，我在懷大寶嘟嘟的時候也買了一件）商家就是抓住了大家的這種恐慌心理大力宣傳防輻射服的必要性。

其實科學家早就給出答案了——是沒有必要穿，據瞭解防輻射服只能防止單一性的輻射，其他的就不太有用了，而穿防輻射服也就是圖個心理安慰，不穿也沒事。不過估計有一個作用，穿上坐公共交通大家知道你是孕婦，可以給你讓座。

2.走路小心翼翼

聽一個在醫院的朋友講，有的孕婦知道自己懷孕之後，連路都不敢走了。立馬讓老公變成“小德子”，走路要扶，喝水要喂。真的是衣來伸手飯來張口的了，打個噴嚏肚子一抽都要立馬跑醫院。其實懷孕小心一點沒有錯，但是不用過份緊張啦！剛懷孕只要不是劇烈的運動、磕碰到肚子這些就好了。想想我懷嘟嘟的時候自己不知道還在單位團建活動中做了200多個俯臥撐呢。你孕期有沒有過份緊張過呀？

3.不顯懷也天天扶肚子扶腰

我們在婦產醫院等待區看很多孕媽會把手放到肚子上撫摸。這其實是孕媽母愛外溢的一種表現，是時刻保護孩子的動作。但這一點卻也是孕媽的心理作用，因為剛懷孕肚子裡的那個小胚胎真的不大，輕微碰觸不會傷害他。建議孕婦放鬆心情，別老去扶肚子，只要注意別碰到肚子就可以了。

還有的人來不來就去扶腰，其實孕早中期寶寶還很小，對你的腰部還不能形成壓迫，沒必要老去扶腰。

4.不吃藥

有的孕媽覺得孕期吃藥對肚子裡的寶寶有影響，所以就算孕期生病了也硬挺著。雖然說孕期孕媽生病了不能隨便吃藥，但是很嚴重了明顯感覺身體不舒服，可以去醫院檢查，在醫生的指導建議下合理用藥，不要再硬抗著了。我一個親戚的朋友就是孕中期了感冒發燒特別嚴重了還硬抗不吃藥，最後孩子胎死腹中，她後悔慘了！

懷胎十月是女人最辛苦的階段也是最偉大的階段，我們沒必要過份小心讓自己精神緊繃，影響寶寶的正常發育。但是也不要什麼都不管，百無禁忌，讓寶寶自生自滅。我們只要平常心對待就好。

快來聊一聊，你孕期都做了哪些現在看來特傻的事情呢？