很多人“重口味”飲食，這樣對身體有哪些危害？

建議不要長期重口味飲食，因為長期高鹽、高油，高熱能吃下去，那麼中風、冠心病，高血壓、糖尿病等是免不了的。

食色，人之性也！人們在嚮往美好生活的同時，對食物的追求的高度也不斷重新整理，加上食品行業競爭推動，色香味俱全的食物漸漸替代了粗茶淡飯，這就問題來了，這些重口味的食物到底對身體有啥危害？

這些重口味的食物對身體有哪些危害？

油脂攝入過多，除了可導致肥胖及高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，還會導致血液中脂肪酸過多。脂肪酸過多時主要以甘油三酯形式貯存，然後沉積在血管裡導致動脈硬化，形成血栓，最終引發腦梗塞、腦出血、中風等腦血管疾病。

辣椒有強烈的區域性刺激作用，雖然能增進食慾，但是不宜多食，過量食用的話可引起頭昏，眼乾，口腔、腹部或肛門灼熱、疼痛，腹瀉，甚至還會誘發潰瘍、傷及腸胃。此外，吃得太辣不僅使迴圈血量劇烈增加、心跳加快，還可能影響食辣者本身就有的心腦血管疾病。

至於高糖、高鹽食物，誘發糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病甚至癌症，這裡不用多說了！

結語

這些重口味的食物雖然滿足了人們的口腹之慾，但是卻嚴重損害了人們的健康。因此，為了我們的健康，應該要少吃這些重口味食物。