做飯的人不願意吃飯，這個說的很籠統。

1 我也是個喜歡做飯的，就算自己胃口再差，自己做的總能吃下去一部本。

2 做飯不願意吃是精神層面的，喜歡為家人著想，做家人喜歡吃的，忽略自己喜歡的。

3 做飯的人 和 不願意吃飯呢 兩個沒有直接關聯，可能做飯的人胃腸道不好，建議調理一下。

做飯時油煙中隱藏著一種物質——多元醇，這種物質容易從鼻腔吸收，會立即引起油煙綜合症，其中一個明顯現象就是感覺油膩飽腹，不願意吃飯。

想避免這個問題，辦法很簡單：

1、做飯時廚房通風要好，以免氣悶，油煙無法由新鮮空氣稀釋，冬天嫌冷的話可在做飯前後通風，也可以適時開房門更換空氣；

2、烹飪用油量必須合理，切勿過多，適量減少爆炒等菜餚，調整飲食習慣可以獲得長久收效，而且有利身體健康；

3、最簡單的辦法：根據廚房空間情況，挑選大品牌、好效果的油煙機，油煙排乾淨了自然就不油膩了。

延伸一下：多元醇除了讓人做好飯不想吃飯以外，還會引起面板細胞老化，以及咽喉炎症。建議您做飯後儘快洗護面部、頸部，如果有條件和需要的可以再洗洗頭髮。北方天氣乾燥，更要多注意做飯後的咽喉養護，可以喝溫開水或淡鹽水。

在做飯的過程中 油煙 氣味都從鼻孔傳到了體內 嗅覺讓大腦神經會給你傳達一個你好似吃了東西的假象. 做飯做菜 需要動體力，也需要動腦 做什麼菜 怎麼做 先放什麼後放什麼 ........其實過程很多 雖然談不上累 但是會有一些許疲憊感 這樣很難發覺的疲憊感和吃過東西的假象就會讓你食慾減小