幸福是比較出來的。當代人的生活質量要比過去的人普遍高，所以當代人是“比較幸福的”。但是在當代人的人群中，大家的生活質量都不錯，差異比較小，那麼沒有了“比較”，因此而“感受”不到幸福是很正常的。

當代人因為要趕上時代的發展，要維持現有的生活的質量水平，每日奔波，所以會覺得比較累。但累和不幸福是不能畫上等號的。人的心態很重要。記住，知足常樂。

因為生活在當下的有些人，對幸福概念沒有目標定義，一直以自我認識活動圈中的某些人、事作為參照標的，本身就沒有底線思維，眼裡看到的，嘴裡絮叨的只是某某某、誰誰誰生活有多麼好的虛偽攀比，導致家庭生活壓抑，脾氣暴躁，就更談不上自身修為了，從而就會感到身心疲憊，哪有幸福感可言。

應該學會靜下心來聆聽，聽聽爺爺奶奶輩的人們是怎樣的經歷，聽聽他們的幸福的根本在哪裡，人本身就嚮往幸福的生活，前提是你追尋的幸福起點必須確立。

沒有吃過苦的，他怎麼知道:什麼叫幸福？所以幸福只有對比，才能更加清醒地認識到。就今天的疫情中的中美兩國，中國為了救治病毒感染者，已經花去了1169億元人民幣，單個個人國家就免費花掉了70多萬人民幣，而美國呢？除了欺騙美國大眾，病毒過一段時間就好了，以此來忽悠社會大眾，視社會大眾的生命於不顧。直到現在疫情已失去控制。兩個國家，沒有對比，哪裡知道自已已在幸福之中而不懂感恩，甚至還要給社會添亂。

當代人喜歡攀比，身在福中不知福；慾望無窮，不知道什麼是知足。這種人，永遠活在痛苦中。

在“錢多就是硬道理”的今天，男人們把在城市中獲得房子作為自己成功的標準，女人們把自己能嫁給一個有房子的人作為幸福；富人們把能用錢買到漂亮的女人作為幸福，窮人們則把能賺到適足的錢作為幸福。在無盡頭的慾望中，幸福感就消失了。

知足常樂，才是幸福的基礎。有些人條件已經很好了，就是沒有幸福感，獲得感，滿足感。什麼是幸福呢？就是快樂面對生活，沒有壓力，健康快樂，這就是幸福。

＂幸福其實很簡單，就看心靈的鏡頭如何切換！＂

           (一)

  幸福其實很簡單

把痛苦的往事，

放置成夢，

當天光大亮時，

忘得一乾二淨。

將絢麗多彩的夢，

移植成往事，

在月朗風清時，

下酒豪飲。

幸福其實很簡單，

就看心靈的鏡頭如何切換。

陳舊的生活，

也需不斷改版!

            (二)

  追尋幸福(哲理詩)

天下沒有十全十美的人，

也沒有盡善盡美的物。

世上沒有一無是處的人，

也沒有毫無用處的物。

放在Sunny下的事物，

總有向陽面也有背陰面。

常看向陽面，

世界Sunny燦爛無限美好。

老盯背陰面，

大地處處陰晦黑暗。

你身邊的人總給過你許多關愛和幫助，

也給過你不少阻撓。

你常念著別人的好處忘不掉，

你就成了 天下正真幸福的人!

如果你總想著別人的壞處忘不掉，

那你真成了世上最最痛苦的人!

幸福是誰也給予不了的，

是幸福，是痛苦，

全憑你自己尋找選擇。

願你智慧的雙眸，

是幸福的追光燈，

永遠追尋人世間的幸福和歡樂!

幸福是一種感覺、一種心態；是來自一方的表現所帶給另一方的感覺；是一種讓人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。

當一個人追求物質方面的享受的時候，那麼他（她）的物質要求得不到充分的滿足的時候，安全感相對在下降，那麼他（她）便透過在精神方面追求新的替代者，來滿足他（她）在物質方面的安全感缺失。

當一個人在情感方面從對方身上得不到足夠的安全感時，他（她）便會追求物質方面的安全感，來抵制精神/情感方面的安全感缺失。

有一句話是這樣說的：有些人很幸福，一眨眼，就一起過了一整個永遠，滿足於所得到的；有些人很幸運，手一牽，就一起走過了百年，知足於所擁有的。

還有一句話是這樣說的：人總是珍惜沒有得到的，而遺忘所擁有的。

其次就是因為各種矛盾和瑣事導致的，而且如今生活壓力越來越大，煩心事又多，情緒自然就會變差，情緒差的人，心態就會特別壓抑，情緒也會壓抑，然後整個人都會感覺到特別壓抑。

幸福其實很簡單，滿足於所得到的，知足於所擁有的，改變所有不好的，比如：不好的心態，不好的情緒，不好的思維，不好的缺點，不好的習慣，慢慢就調整回來了。

這樣可是連鎖反應，心態直接影響情緒，情緒直接影響思維，思維直接影響好的習慣，習慣直接放大缺點。

人最重要的是大腦，包含了認知能力，感知力，意識，思維，思考，思維受影響就會影響思考，思考受影響就會影響意識，意識受影響就會影響認知。

所以經常觀察就會發現，習慣發脾氣的人通常不會思考，哪怕冷靜下來了也不會思考。但是習慣冷靜的人通常會分析判斷和思考問題。

幸福只是人的一種感覺，有人擁有億萬家產，卻抑鬱成疾。有人窮得叮噹響，卻活得樂呵呵。

首先，當代人的慾望太高，俗話說，知足常樂。人不幸福的一大原因就是慾壑難填，得隴望蜀。有了百萬，還想千萬，有了千萬，還想變成億萬富翁，每天滿腦子的想這要那。

其次，身在福中不知福，許多人都在羨慕別人好幸福，不知道別人也在羨慕你所擁用的幸福。就顧欣賞別人的幸福，不留意自己的幸福。

幸福不是毛毛雨，不會從天上掉下來。幸福的生活要靠我們自己去打拼，要靠自己去奮鬥。