休學這件事，我深有體會。我當時休學的時候是高二下半學期，只休了半年學，然後降了一級重讀了一個高二。感覺自己還是非常幸運，考到了一個還算滿意的大學，選到了最喜歡的專業。

關於休學，現在再回首，還是非常慶幸幾年前做出的這個決定。首先就我而言，這半年它對我當時的種種症狀確實是有緩解的，因為大多數症狀主要集中在學校和教室這個特定環境裡（比如說一坐在教室就渾身難受，坐前排覺得後面的同學都在盯著自己評頭論足，坐後排覺得老師一直注視著自己，經常緊張到不能呼吸，每週升旗儀式還有各種集會簡直是噩夢。在食堂吃飯緊張到食物都難以下嚥……）所以休學在家，暫時脫離這種環境應該是有好處的。

另外一點就是在這期間和家人的關係處理會是一個問題。大多數人休學會面臨一個問題就是待在家裡。其實我們休學在家，父母無形中也會有一些壓力和焦慮。如果平時和父母屬於關係很融洽的那種，休學這個決定也是和父母一起做出的決定，但是這期間還是爆發過幾次爭吵。

然後就是休學結束返校，是一個巨大的挑戰。當時我在開學之前可能半個月左右，就陷入了巨大的焦慮和恐懼中。一是害怕全新的環境和人事，二是怕休學半年已經慢慢減緩的症狀又復發。然後就在各種忐忑中開學了。說實話，剛剛開學的那段時間，我曾經非常非常崩潰，因為我發現之前給自己做的各種心裡建設，各種自我安慰，都無濟於事，在學校、教室，這個熟悉的環境裡面，雖然情況比休學之前好一些，但是一切都還是很糟糕。當時家裡面的人看到這種情況，就說要不要再休一年學，或者乾脆不走高考這條路，但是最後各種考慮下來，還是覺得再適應一段時間。然後也非常感謝高二的時候遇到的班主任，他了解我的情況之後也非常理解，就真的是給予了很多特殊待遇，比如說把座位換到教室最後一排最角落的位置，可以不隨著班級的座位輪換而調動，升旗儀式等等集會，可以不參加，晚自習也可以回家上（因為我們高中學校是寄宿制的，晚自習是強制的），平時覺得實在緊張得不行了，可以立刻和他請假。反正現在想來的確是有點好笑，因為那個時候實在是太折騰了。

說實話，休學最多是一個緩解，它真的不能解決所有問題。不能希望透過一個休學就變得“正常”。現在在學校依然常常會緊張，但是這些緊張也好，難受也好，已經不太會困擾我了。曾經覺得自己這種緊張是不正常的，為什麼別人坐在教室裡，在人群密集的集會上就不會不適，而偏偏我就會這樣呢？迫切地想要回到“正常”，讓我一度非常焦慮，也很抑鬱，甚至是對自己感到憤怒，然後這些情緒就會帶來厭學，消極厭世，自殘。但是後來，慢慢的，我發現這些問題它其實是無法從自己身上剔除掉的，這就是我的一部分，我慢慢學會接受或者說是妥協。然後，我就發現，當你沒有那麼激烈地去反抗這些東西的時候，它就不會那麼激烈地反彈。現在感到緊張，我會意識到，現在我很緊張，但是並不會一直把注意力放在不要緊張這件事情上，很多時候反而會遺忘緊張這件事。

說了這麼多，總之一句話，休學不會解決所有問題，未來的路依然還很長。加油！

不知道你是哪個階段休學，什麼原因休學。休學這種事情我身邊就有很多這樣的例子，我有個表哥，初中的時候是跟我大姐同屆，到了高中的時候跟我二姐同屆，大學的時候跟我同屆，我大學畢業之後成了我學弟（我們姐弟三是一年一屆）。他是因為適應能力比較差經常休學，現在也算是堅持完成了學業。

你應該更多的是在意別人的眼光，作為一個已經畢業三年的社會人告訴你，學業和文憑真的很重要，很多出來工作幾年了又回去讀大學或者考研，在現在這個資訊化和高速發展的時代，跟不時代的步伐很容易被淘汰。

最後，遵從自己的內心，看看自己是否對繼續學習還抱有期待。如果有一個完整的大學時光，我相信在若干年後，你會無比懷念，而不是後悔不迭。