高爾基說，“生活是一部關於人的英雄史詩，它描述的是世人尋求人生奧秘而不可得、有心通曉一切而無能為力、渴望成為強者而又無力克服自身弱點的歷程。”所以小海認為，高品質生活除了在經濟上不斷滿足自己，還要在精神、環境社會生活地位中克服種種困難去昇華自己；高品質生活是一種追求品位、舒適的體現，同時也是一種博雅的情懷，更是一種靜水深流的境界。它強調品味、品鑑，注重外觀和內涵的統一協調，不僅僅只是表象，更是自然內涵的流露，最重要的是對生活要有一種成熟理性的思想認識，也就自然的分辨了貴族和土豪的生活區別。1、努力賺錢，在一定程度上給自己衣食住行最高的滿足

初中的政治課講供求關係中提到，“價值決定價格，價格是價值的貨幣表現”另一種意義上來講，價值是品質的體現，物品價值越高品質越好，也就是價Grand SantaFe高。不要給自己買廉價的東西，價值高的東西不會便宜，這個是高品質生活中必須遵守的一點。所以努力賺錢，在一定程度上錢能給自己安全感，能滿足品質生活中最基本的生活品質。窮對一個人的生活會產生各種各樣的約束，也會毫不留情地削弱了挺胸抬頭活著的勇氣。

高品質的生活絕不是金錢堆砌那麼簡單，但舒坦的日子往往和鼓起來的錢包相約而至。想去高檔餐廳吃香煎三文魚就去吧，想換成一條質感良好的裙子就買吧，想去看看世界就購一張一張機票吧！這不是讓你浪費，之所以說在一定程度上給自己最高的滿足，不是一味的追求奢侈，而是給自己更好的物質慾望追求。

家在農村沒有任何背景和資源的北漂俞敏洪，曾為了生計，四處蹭教室開展英語培訓，在北京大街小巷刷傳單，在四面漏風的廠房講課。最終，新東方成為美國納斯達克第一支教育股，他依靠不懈努力擺脫了昔日接連被拒出國的純屌絲形象，成為無數人心中的留學楷模。

靠學校降分才被錄取的高考復讀生馬雲，曾是在自家客廳創業，經常給員工發不出工資的卑微創業者，在黃頁創立成功的前夕遭遇專案夭折。最終，他依靠不懈努力改變了傳統的商業模式，成就了無數人的價值傳奇。

沒有人天生完美，但努力，能讓我們越來越優秀。嘈雜的小賣部，髒亂的菜市場中怕是難以孕育出高品質的生活，持之以恆的奮鬥，帶給人最好的回饋，便是一步步向上，遠離底層生活。只有努力工作學習，才有機會見到更好的世界、更好的自己，才有機會實現自我價值，享受更高品質的生活。

在知乎上看到一個提問：“我讀過很多書，但後來大部分都忘記了，那閱讀的意義是什麼？”

有一個回答讓人心有慼慼：“當我還是個孩子時我吃了很多的食物，大部分已經一去不復返而且被我忘掉了，但可以肯定的是，它們中的一部分已經長成我的骨頭和肉。閱讀對你的思想的改變也是如此。”

範雨素在一篇名為《我是範雨素》的文章中寫道，“一個人如果感受不到生活的滿足和幸福，那就是小說看得太少了。”在一切已知之外，保留一個超越自己，提高精神品質的機會。把你從俗世生活中分離出來的，是豐富的內心世界。人生有限，大量的閱讀，是可以改變精神品質的，那些看過的書，結交過的“人”，最後都會沉澱下來，變成你的骨頭和肉。而正是這些“骨”與“肉”，讓你擁有高品質的生活。

我們都是普通人，所以我們覺得自己得付出別人幾倍的努力才可以成為人上人，我們透支著自己的生命健康想要趕快成長，想要變得強大後再享受人生。但其實，最好的生活，莫過於投資自己的身體。

有科學家證明，持續性的運動，可以讓人分泌腦內啡，促使人產生欣快、放鬆、止痛的效果。其實，只要觀察身邊有運動習慣的人便可以發現，大多數人對生活有極大的熱情。反之，在生活中不習慣鍛鍊的人，更容易肥胖，悲觀，生活止步不前。

疾病纏身的人生怎麼可能擁有高品質的生活？跑步，游泳，羽毛球，選一種放在每一天的清晨，你會感覺到這一天充滿精氣神，有無數值得欣喜的事在前方。

生活品質是和健康掛鉤的，享受每次運動後帶來頭腦的暢快，享受身體的疲倦後帶來心靈的放鬆，難道不是人生的極大樂趣嗎？

高品質生活很多人一想到就是有多少錢，可以過住豪宅開豪車的生活，其實這是對高品質生活的誤解，當然高品質生活也離不開物質的支撐，但它不是純物質富裕，生活的高品質除了基本物質條件更重要的是精神層面的，有一個自己熱愛的工作並能全身心投入工作中，能把辛苦的工作轉化為一種動力和享受並能做出成就有貢獻，能讓自己有成就感，活得有意義！其次，有生活情趣。正所謂有趣靈魂萬里挑一，在工作之餘有高雅情趣愛好，能讓自己業餘生活豐富，能讓自己像一抹Sunny融入每個團體都會給朋友帶去溫暖歡笑有趣，作一個有氣場的人！另外，能把自己生活過好，能像一個紳士和有教養的淑女，有得體的談吐和規範行為，能更多的關注社會和關懷社會弱勢，有愛心傳播正能量！愚以為，這樣的人的生活算高品質的生活！

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

高質量的生活表現在物質生活和精神生活兩個方面，物質上來說別人有的你也有，不管檔次高低，吃的放心，病了有錢醫，高質量，高品質的生活還是建立在經濟基礎上的，沒有經濟基礎，物質生活得不到保障，無法談高質量。高品質的生活並不一定說每天山珍海味，大魚大肉，而是有平衡的營養搭配，合理的健康飲食，讓自己的身體更加健康，保持健康，強壯的體魄。

高品質的生活是需要和高質量的精神生活相伴的，精神生活是否高品質，決定了一個人的生活狀態是否健康，精神生活不是每天燈紅酒綠，唱歌跳舞，而是一個人精神上的追求和境界。每天堅持讀書嗎，聽聽音樂都會使自己的精神層面更加完善，美好。每天把生活的環境收拾乾淨、整潔、放一輛束鮮花，提高自己的身心和諧度，做自己喜歡做的事情。

1/7不隨意添置物品

過上極簡生活的第一步，就是養成少買東西的習慣。等需要了再買，不隨意添置物品，否則家中的東西只會越來越多，有的甚至沒有多少使用價值，在添置物品前，一定要問自己，自己真的需要它嗎？消耗品還能及時消耗掉，而有些在短時間內還無法扔掉，這些東西大大增加了空間和精力的消耗，不值得。

2/7大膽扔掉東西

有些東西沒用了，我們要養成當機立斷，痛下決心的習慣。只要品嚐到扔東西的快感，讓你欲罷不能。遇到捨不得扔的東西，換個角度想想，這樣更容易下定決心。大膽扔吧，釋放你的心靈!

3/7巧收納物件

把有用的物品放置在固定的位置上，只要做好這一點就行。只要牢記哪裡有什麼，有多少東西即可，不要亂放，也不要過多增加物品，收納東西的關鍵在於，不是藏得好，而是方便取用。

首先要明確每樣東西的固定位置，其次要做到一目瞭然，再次把使用頻率高的東西放在顯眼或好拿的位置，儘量少使用收納工具。

4/7去購物前先列清單

這樣有效增加你購物的效率，還能避免你閒逛產生的消費，購買不必要東西的消費。在平時將自己需要的東西記錄下來，一段時間後便整理一下，集中購物全部買回來。

5/7家中替換品的東西能少則少

毛巾，床單，內衣，這樣替換品的東西能少則少，一來減少你的消費，而來減少你打理這些物品的精力，當然減少替換品的同時，要注意物品的質量，寧願高質量的物品少一點，不買地攤貨一堆。

6/7添置物品選擇好東西

選擇物品時要選擇耐用順手的，自己喜歡的，能搭配現有的物品，記住一句話，只選對的，不選貴的。

這樣物品儘量要選擇好東西，隨身攜帶的東西，這代表了你的形象。每天都要消耗的物品，如飲食類的，長期使用的東西，能孕育新價值的物品.

7/7迴圈使用舊物

有些東西自己捨不得扔，但是自己又用不著，怎麼辦呢？可以送人，挑一些估計友人會喜歡的，送給他們。也可以拍照作為紀念，還有就是迴圈再次利用，變成新的有創意的東西。利用舊物，讓生活更加豐潤起來！