跑步有一年半了，因為我想要減肥，擁有一個勻稱的身材。因為胖真的很難受。特別是夏天極容易出汗，而且身上還會有很重的汗味，我特別羨慕那些比較瘦的，他們夏天就不太容易出汗，然後他們的身上的汗味也不是很重，我希望透過跑步來達到一個減肥效果。堅持跑了有一年半了，效果很好不錯，身材變得比以前要好的多，然後人也比以前更加自信。不論我的身材變成怎麼樣，我都會堅持的跑下去。我發現我已經愛上了那種流汗的感覺。

跑步鍛鍊身體，但是什麼人不能跑步，你不知道吧。太過於肥胖的人，高血壓的人，經常不運動的人，低血壓的人，吃飽飯後不能跑步。我有跑步的習慣，因為跑步是為更好的健身，第一次跑步是五年前，每天早上都堅持，我體重140斤，身高169cm，現在身材一直保持到135，別人都看不出來。以為我只要120斤，很好奇，我告訴他們，我每天都在跑步。

我已跑步5年多了，第一次跑步是5年前的一個早晨，天氣非常清爽，也正好是個週末，當時的我心血來潮，突然感覺想晨跑，不過跑了接近1個月，我的注意就改變了，改成傍晚的黃昏時間跑步，原因是黃昏跑步有利於身體健康，對身體沒有任何傷害，跑完步後身體輕鬆，舒服，就這樣我慢慢愛上了黃昏跑步

我跑步半年了，最開始是為了減肥，和減壓，現在還在堅持，跑步後心態好了，最主要是減肥效果不錯，面板身材都變好了，人也變得自信了

跑步六年，兒子胖想減肥，我陪孩子跑，孩子沒堅持下來，我一直跑到現在，從86/72體質好了上樓腿有勁了，跑到跑不動為止。